Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, сегодня вышла погулять с детьми в парк, на ноге у меня есть псориаз, который я естественно с периодичностью расчёсываю. Так вот стоя в парке ко мне подбежала небольшая собака и облизала мне мою болячку и убежала. Так как я чрезмерно мнительная, я начала себя...
Здравствуйте! Ослюнение (контакт со слюной из пасти) даже неповрежденной кожи является по приказу профилактики бешенства показанием для проведения экстренной вакцинации. Если нет возможности узнать о судьбе животного то рекомендуют обратиться в травмпункт и начать вакцинацию.
Скажите пожалуйста
51 ответЗдравствуйте, по утрам тяжело вставать с кровати, долго лежу, потом встаю и начинаю раскачиваться, чтобы начать убираться , то настраиваюсь некоторое время, ощущение, что все лень Днем я себя хорошо чувствую, езжу по делам, гуляю То есть вот такое состояние у меня только с...
Здравствуйте, Анастасия, при такой симптоматике в первую очередь смотрим дефициты: витамин Д, группы В, железо, магний, цинк. Витамины начали принимать - правильно делаете, питьевой режим какой? ЭКГ актуальное есть? Можете прикрепить? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Здравствуйте, мне 22 года Служу в армии , осталось 2 месяца Есть девушка Отслужил под год и всё было нормально Так получилось что загнался один раз из за ее бывшего и испытал стресс и тревогу Потом начались проблемы с эрекцией И до сих пор есть Проблема в том что я стоит...
Здравствуйте! Ваша реакция абсолютно нормальна: стресс из-за отношений часто проявляется физически, влияя на тело и эмоции. Проблемы с эрекцией в таких условиях обычно временны и связаны с тревогой — важно не усиливать их самокритикой. Что можно сделать: Дыхание «4-7-8»: вдох на 4 счета, задержка на 7, выдох на 8 — снижает тревогу «здесь и сейчас». Заземление: фокусируйтесь на 3 предметах вокруг, описывая их детали — это переключает мозг с паники. Остановите «катастрофизацию»: задайте себе: «Что говорит факт, а что — страх?». Например: «Она со мной сейчас — это реальность. Остальное — домыслы». Физическая активность. даже 10 минут упражнений снизят напряжение. Обсудите с девушкой ваши переживания без обвинений — например: «Я иногда переживаю из-за прошлого, и мне важно чувствовать нашу связь». Это снимет груз недоговоренностей. Если мысли становятся навязчивыми, проговаривайте про себя: «Это тревога, а не я. Она пройдет». Постепенно мозг научится отделять реальность от страха.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
По ночам тревожные мысли
31 ответЗдравствуйте, не знаю, как с этим бороться, но наверное года 3 назад, стал накручивать в голове мысли о возрасте, о болезнях, о смерти своей и близких, тревожные картины в голове, как это произойдёт, а вдруг я буду не готов, как это принять. Все эти мысли накатывают на меня...
Станислав , здравствуйте! Понимаю ваше беспокойство! Скажите , как давно и в связи с чем возникли мысли? Так может проявляться тревожное расстройство. Днём вообще нет тревоги / мыслей / мандража ? Пробуйте перед сном замедлиться , можно выписывать все ваши мысли и переживания. И оставить их «на подумать» на утро. А вместо этого сосредоточится на чем-то приятном - может на книге / фильме или же техниках релаксации.
Укололась в магазине
5 ответовЗдравствуйте! Пару дней назад выбирала кабачки в супермаркете и уколола палец о кабачок. Удивилась, но не стала рассматривать, что на нем кололось. Кровь выступила, но супер мизерное количество, светлая - алая. Домой вернулась в течение получаса, тогда и удалось помыть руки с...
Здравствуйте! не волнуйтесь, рисков заражения чем-либо в описанной ситуации нет, максимум в ранку от прокола могли попасть обычные бактерии с поверхности кабачка и вызвать воспаление в ранке. Также в теории при подобных ранках могут быть мизерные риски заражения столбняком, так что если Вы не вакцинировались от этой инфекции по возрасту (в 34 года), то сейчас стоит обратиться в поликлинику и поставить 1 дозу АС или АДС-М.
Проблемы с памятью
9 ответовЗдравствуйте, последнее время замечаю, что стала забывать, только подумаю, что нужно сделать, отвлекусь на секунду и все, забыла, что хотела, иногда могу забывать слова, при разговоре начинаю вспоминать слово, при этом страх внутри или тревога, начинаю накручивать, что...
Да, по мрт все хорошо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
здравствуйте,я недели 2-3 назад увидела видео про бешенство,очень испугалось что оно у меня есть. Начался сильный стресс несколько дней. Меня никто не кусал,но почему-то боюсь. Иногда мне даже кажется что симптомы совпадают.. я начиталась страшной информации и очень боюсь. Я...
Добрый вечер! Даша, бешенство передается от животных. Если Вы подозреваете возможный укус, то обратитесь к родителям, чтобы они Вас осмотрели, измерили температуру тела и в случае необходимости обратились в мед учреждение за помощью. Мало вероятно, чтобы Вас могла укусить крыса во сне. Вы бы заметили укус. То, что Вы описываете, что кружится голова, вероятнее к бешенству не относиться. Сообщите об этом родителям, чтобы они смогли Вас сводить к доктору и провести диагностику и назначить анализы, чтобы найти причину головокружения. ( Возможно Вы очень впечатлительная и от этого тоже может кружиться голова). Даша, главное держите родителей или близких людей в курсе Вашего состояния. Всего Вам наилучшего!
Не могу побороть тревожность
8 ответовЗдравствуйте, у меня бывает такое состояние когда не могу вздохнуть полной грудью , от этого начинает паника скачи давления и трясутся ноги . Это конечно не каждый день , но бывает ! А так я если куда то собираюсь например в парикмахерскую за день начинаю себя накручивать а...
Ксения, здравствуйте! Ваше состояние связано с повышенной тревогой, может быть с астенией. Если Вы на грудном вскармливании, то Вам из лекарственных препаратов лучше ничего не применять пока. В Вашем случае должна помочь психотерапия, нормализация режима, постарайтесь больше отдыхать. Прогулки на свежем воздухе, умеренная физическая активность улучшат состояние.
Онемели пальцы на руке
13 ответовЗдравствуйте. Вчера (13.07) во время прогулки начали неметь указательный и средний пальцы ( сначала указательный, постепенно с нижней фаланги) , постоял, повертел рукой и головой - прошло. Вернувшись домой, открыл интернет и начал изучать причины данной ситуации, и как это...
Здравствуйте. В анамнезе есть остеохондроз?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Пару часов назад появились боли не сильные, похоже как на неврологию, будто бы с мышцами что то, в области левой груди, свекруху ближе к подмышке, а точнее на растояннии с подмышками, не беспокоит сильно, но я начала себя накручивать…вдруг это сердце, теперь...
Здравствуйте! По результатам ЭКГ ритм правильный; частота пульса увеличена (тахикардия ), возможно , из волнения; зубцы и интервалы в норме; нарушение ритма и проводимости не выявлено ; признаков ишемии нет; Таким образом, результаты ЭКГ в пределах нормы, поводов для беспокойства нет С ЭКГ все хорошо, не переживайте Если остались вопросы, буду рада помочь; Сердечные боли имеют определенную специфику , давящие ,сжимающие боли , кратковременные, провоцирующиеся нагрузкой и проходящие в покое ; Описанные жалобы все же с сердцем не связаны , вероятнее всего , причина мышечные спазмы из-за спины (остеохондроз) , и в таких случаях рекомендуется консультация невролога Скажите волновались во время ЭКГ? Обычно какой пульс бывает? Боли связаны с нагрузкой?