Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Уже как 2 месяца меня преследуют приступы. Я начинаю задыхаться, в груди как будто ножом ударили,острая боль, спина сверху начинает болеть как-будто нервы зажимает и начинают пульсировать, так же происходит на животе даже видно как пульсируют нервы на живот (он...
Здравствуйте! Вы можете принимать мезапам ситуационно по 1/2 таб, чтобы снять острое состояние тревоги, во время приступа необходимо найти точку опоры - стол, стул, рука рядом стоящего человека, и сфокусировать свое внимание на то, что находится около вас или за окном, посмотреть сколько машин за окном, этажей у напротив стоящего дома, параллельно необходимо выровнять дыхание вдох на 4 счета, выдох на 2 счета, Азафен я бы заменила на антидепрессант из группы сиозс - сертралин, флувоксамин или Эсциталопрам, данные препараты очень хорошо работают при паническом расстройстве.
Паническая атака или астма?
19 ответовС марта месяца беспокоила аллергия на березу, ольху, дуб, лещину (в жизни с ней живу более 15 лет, спасалась зодак и виброцил, иногда капала в глаза капли от аллергии). В этом году начался отек носа, привычные таблетки и капли не помогали. К симптомам добавились заложенность...
Крепкого здоровья Вам, рада была помочь, если будут вопросы ещё, обращайтесь!
Фенибут.Совместимость
50 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, фенибут помогает не в системе, если его принимать разово, когда сильная тревога или паническая атака ? Фенибут совместим с триптофаном 5 НТР аминокислота или нет? И совместим ли фенибут с магнелис В6?
Здравствуйте. С перечисленными препаратами фенибут совместим. При панических атаках фенибут слабоват в качестве скорой помощи. Лучше подходит феназепам или алпразолам, но они по учетному рецепту. Но основное лечение тревоги и панических атак - антидепрессанты из группы СИОЗС (ципралекс, золофт, пароксетин) и/или когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Лучше обратиться к психотерапевту для подбора терапии. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги". Скачайте приложение на телефон"Без тревог".
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна после церетона
23 ответаПосле капельниц церетона и мексидола случилась паническая атака и началась бессонница и тревога … раньше нарушений сна не было видимо взбудоражили нервную систему ((( подскадите что можно сделать ? Глицин, мелаксан , магний , не помогают даже атаракс не берет (((
Здравствуйте, да такое может быть от сосудистых препаратов за счет стимулирующего действия. Панические атаки нужно лечить в ходе работы с психотерапевтом. Лекарствами их вылечить невозможно, из перечисленных препаратов облегчить состояние может только атаракс, остальные все препараты рецептурные.
Добрый день. Вчера выпивала пиво. Сегодня похмелье и на этом фоне паническая атака. Выпила корвалол два раза по 30 капель, но тревога остаётся, ком в горле, не могу поесть нормально. Можно ли выпить грандаксин сегодня?
Не бойтесь, нет, Вы не задохнетесь.
Здравствуйте. Такой вопрос к неврологам. У меня болит левая сторона тела. Рука, бедро, шея плечо. В покое не болит. Я левша. И моя рабочая рука левая. Я лежала начала массировать себе плечо и чуть ниже. Нашла болевую точку. Начала ее массировать. И тут меня накравывает...
Здравствуйте! Паническая атака могла возникнуть на фоне болевого синдрома. Чем-то лечите тревожное расстройство?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки, сильная тревога
17 ответовЗдравствуйте! В последнее время начал испытывать частые панические атаки. Впервые это случилось со мной в 20 лет и после этого не повторялось. Однако, за последние полтора года со мной приключилось много негативных событий (утрата двоюродного брата, расставание с любимой...
Здравствуйте, можно думать о тревожном или паническом расстройстве, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; При не эффективности: 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее. Во время приступа па стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, применяйте дыхание квадратом или технику 54321
Паническая атака ночью, головная боль
12 ответовДобрый вечер! До похода к психиатру проходила офтальмолога, кардиолога, невролога, терепевта, эндокринолога - были жалобы на бессонницу, такихардию, головные боли- по всем обследованиями все в норме. Решила обратиться к психиатру - изначально убирали тревогу, навязчивые...
Здравствуйте, в принципе с диагнозом согласна, то что вы описываете- паническая атака, такое часто бывает при дестабилизации состояния на фоне орви, сейчас стоит увеличить дозировку феварина до 150 мг/сутки. Как препарат «скорой помощи» хорошо подходит феназепам ку таб 1-2 мг под язык.Из консервативных методов помогает развитие рефлексии, ведение дневника эмоций, можно выявлять так триггеры, которые запускают тревогу . Во время приступа стоит попытаться сохранить осознанность, глубоко дышать, сконцентрироваться на ощущении « опоры рядом»- для этого можно схватиться за что-то твердое вроде стены, еще можно применять релаксацию по Джекобсону, дыхание квадратом.
Здравствуйте. Меня беспокоят внутрення дрожь , не даёт спать . Навязчивые переживания. Не могу полной грудью дышать . От этого ухудшается общее состояние , паническая атака , страх. Не знаю что делать
Здравствуйте. Вам нужно найти причину вашей тревоги и устранить ее . Лучше, конечно, в работе со специалистом. Для улучшения состояния попробуйте применять технику мышечной релаксации по Джекобсону (есть в ютубе)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Меня больше 5 лет беспокоят головные боли напряжения, бывают эпизоды мигрени 1-2 раза в месяц. И на фоне этого по всей видимости появилось тревожное расстройство сильная астения. Лечение делала разное, особо ничего не помогало. Последнее лечение назначили на...
Здравствуйте,в первый месяц приема антидепрессантов,происходит адаптация организма к препарату,так же на повышения дозировок,в этот период усиливается тревога,может нарушаться сон,усиливаются не приятные ощущения в теле. Такое состояние длится около месяца,далее ваше состояние стабилизируется. У вас очень эффективный препарат,но заход на него может быть не простым,так же как и выход с него. Цитофлавин может возбуждать ЦНС,чем повышать уровень тревоги и нарушать сон,поэтому рекомендуется острожно принимать данный препарат. Гормональные изменения тоже могут дополнительно повышать тревогу. К сожалению этот период нужно перетерпеть. Можно повысить дозировку Атаракса. Так же можно использовать Феназепам или Алпразолам,но до 15 дней.