Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
1 ответЗдравствуйте. Нарушился сон. Один день сплю один плохо, практически сна нет. Если долгое время не могу заснуть или не поспал ночь, на следующую ночь боязнь заснуть, страх когда проваливаешься в сон. Стрессов нет, в семье все в порядке
Здравствуйте! Посмотрите на моём сайте информацию про лечение нарушений сна.
Безконтрольный сон
1 ответЯ не могу заснуть ,иногда теряю сознание что это может быть? Ночью не вкакую не могу заснуть, а днём меня находят на полу не в сознание , просто темнеет в глазах и падаю, никак не могу сопротивляться что делать?
Здравствуйте. Такое состояние может быть при Нарколепсии. Вам нужно пройти обследование - полисомнографию и MSLT (множественный тест латентности ко сну).
Добрый вечер. Ребенку 3 недели, на ИВ. Часто просит есть, срыгивает, и просит есть опять, также просит есть, если не может заснуть, хотя только ела. Даю нутрилон, съедает по 90 мл, но может просить еще, если не может заснуть.
Здравствуйте, на ИВ, так же как и на ГВ, кормим малыша по требованию, как запросил, так и даём кушать, режима у деток в этом возрасте нет. Какой вес ребёнка на сегодняшний день?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже больше месяца после того как просыпаюсь ночью не могу опять заснуть. Лежу в кровати 3 часа пытаясь опять заснуть. Просыпаюсь где то в 1 и потом если засыпаю то к 4 -5 утра. Чувствую напряжение в грудине ночью
Здравствуйте, Ирина. Вам нужно у лечащего врача уточнить нет ли у Вас каких-либо заболеваний которые могут приводить к ночным пробуждениям, и если они есть, то пролечить. Также врач может назначить снотворные рецептурные препараты, обычно это зопиклон или золпидем. При остутствии заболеваний приволящих к ночным пробуждениям, Вы сами или под наблюдением врача можете улучшить сон, применяя когитивно-поведенческую терапию - ограничив время в кровати, контролировать что Вы делаете когда Вы не спите, освоив релаксационные техники и применяя когнитивную терапию, это позволит вам профилактировать проблемы в дальнейшем.
Плохо засыпаю и пробуждаюсь
23 ответаМне 46 лет и мучаюсь бкссоницей. Не могу заснуть, всю ночь верчусь, особенно тяжело в 3 ночи или под утро. Сплю чутко. Стараюсь ложится в одно и то же время, но заснуть не могу. Донормил не помогает, от фееозепама ещё хуже.
Здравствуйте, Марианна. Какая у вас окружность шеи? При ожирении бессонница может сочетаться с дргими нарушениями сна, которые приводят к ночным пробуждениям, например с обструктивным апноэ во сне, когда просвет для дыхания во сне перекрывается на уровне ротоглотки. В этом случае большинство снотворных противопоказаны или применяются с ограничениями (смотрите в инструкции в преперетам), поэтому нужно пройти дообследование - респираторный мониторинг или полисомнографию для уточнения ситуации.
Почти перестал спать
1 ответГод назад после кишечной инфекции и последующим после этого гастродауденальном рефлюксе,котлрый продолжается до сих пор почти пропал сон. Психотропные и фармакологические препараты слабо помогают. Если и удается заснуть,то просыпаюсь в районе часа ночи,больше заснуть так и...
Здравствуйте, необходимо чтобы лечащий врач исключил нарушения сна приводящие к пробуждениям - синдром апноэ во сне, синдром периодических движений нижних конечностей. Если их нет, то лечение рефлюкса у гастронтеролога и когнитивно-поведенческая терапия инсомнии - это позволяет нормализовать сон за 6-8 недель без лекарств, может выполнятьс самостоятельно или под наблюдением врача
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы с желудком.
1 ответПосле перенесённого стресса начались проблемы с желудком. Тяжесть в груди, боль справа, отрыжка и изжога, головокружение, по ночам не могу заснуть на ровной поверхности, на двух подушках иногда получается заснуть, но головокружение и тошнота по ночам усиливается. Что...
Добрый день. Выполнить ФГДС, УЗИ ОБП, сдать общий анализ крови и биохимию крови - и показаться с этими анализами гастроэнтерологу очно. Пока придерживаться диеты с ограничением острого, жирного, жареного, копченого, фаст-фуда, пить побольше воды, можно использовать антациды (маалокс, гевискон).
Было всего 3 партнерши к моим 33 годам, одна из них бывшая жена (самые долгие отношения), со всеми, проблема что очень сложно достичь моего оргазма. Эрекция есть, но чтобы закончить нужно либо долго "пыхтеть" естественным путём, либо так же долго рукой, И при этом...
Здравствуйте! Вам необходимо полностью отказаться от мастурбации, так как она плохо влияет на половую жизнь с партнёршей. То есть в момент мастурбации идёт гиперстимуляция, чего не происходит при обычном половом акте с партнёршей и в связи с этим удлиняется время полового акта. Нужно наладить половую жизнь, чтобы она была регулярной и при появлении желания, то есть принудительно, если нет желания - будет вызывать удлинение полового акта. Необходимо уделять большее время предварительным ласкам. Необходим совместный просмотр фильмов эротического содержания. Необходимо включать фантазии в своей голове, это поможет настроиться и тогда всё получиться. Также ищите позы, которые будут для Вас наиболее возбуждающими.
Бессонница
11 ответовДобрый день! Вчера нужно было рано вставать на работу, и я долго не могла заснуть. И спала в итоге час. После этого день ходила сонная, а вечером пошла в спортзал, взбодрилась. И снова не смогла уснуть. Что делать? Боюсь снова не заснуть.
Здравствуйте, Анна.Данная ситуация у Вас впервые?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, уже 3 года мучает проблема со сном, которая очень постепенно началась и никак не может решиться Днём постоянно чувствую сонливость, отсутствие сил, хочется прилечь, за дела садиться очень сложно и иногда нереально, если лягу на кровать то усну, иногда почти...
Здравствуйте. Значимых нарушений по результату обследования не вижу. Ферритин Вы повысили до какого уровня? Для улучшения сна он должен быть не менее 60.