Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужасный страх подавиться
27 ответовДобрый день, уважаемые врачи. В целом я ем нормально 70% времени, но эти 30 сводят с ума. Я сегодня ел с утра бутерброд с колбасой и сыром на лаваше... кусал все хорошо, потом меня испугала дверь открывшаяся и кусочек колбасы или сыра резко полетел в горло. Ощущение было что...
Здравствуйте. При подании пищи в дыхательные пути - возникает защитный кашлевой рефлекс. А если кашля не было, то вероятнее всего пища попала в пищевод, а дыхательные пути были закрыты надгортанником. Волноваться не стоит.
Страх перед коллегой
24 ответаПришла в новый мед.коллектив в 23м году. В данном селе живу почти 16 лет, т.е уже "местная". Трое из коллектива были категорически против моего нахождения, т.к уже все укомплектованы много лет, несмотря на сотрудницу моего возраста. Произошел скандал на основе...
Ксения, здравствуйте! Примите мою поддержку . Понимаю насколько тяжела эта ситуация. Вы столкнулись с целенаправленной травлей, что изматывает любого человека, особенно когда нет возможности сменить работу. Ваша безопасность и профессиональное самоощущение — главный приоритет. Поскольку уйти вы не можете, предлагаю тактику защиты: 1.Документируйте. Ведите краткий дневник: дата, суть инцидента (крики, оскорбления). Это не для жалобы, а для вашего спокойствия и как доказательная база на случай эскалации. 2. Создайте дистанцию. Сведите общение к рабочей необходимости. На провокации отвечайте нейтрально: «Я услышала ваше замечание», «Этот вопрос мы решим с начальством». Не вступайте в пререкания. 3. Найдите того в коллективе, с кем можно поддерживать нейтрально-деловые отношения. Это снижает ощущение изоляции. 4. Отделяйте себя. Ее поведение — ее выбор, отражающий ее проблемы. Ваша профессиональная ценность от этого не зависит. Ваша задача — выполнять свои обязанности и сохранять внутренний стержень. Вы имеете право на уважительное отношение. Фокусируйтесь на своем ребенке, ипотеке — на том, ради чего вы держитесь. Это проявление силы, а не слабости.🙏
Колоноскопия и страх
20 ответовДобрый вечер! Завтра иду делать колоноскопию в 11 утра, уже пью пикопреп, очень волнуюсь, просто я боюсь не столько процедуры, сколько у меня боязнь врачей, да и вообще я тревожный человек, чувствую, волнение, как быть, нужно ли что-нибудь принять утром, я вообще принимаю...
Здравствуйте! Если Вы переживаете, можете накапать 10-15 капель Корвалола перед походом в больницу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность. страх иногда.
79 ответов2 года назад, переболели короной, потерял отца, спустя после этого, через 4 месяца, приступы для меня не понятные, сердцебиение, чувство страха, не мог на машине один куда-то поехать, боялся станет плохо, в голове дурные мысли, потом на время прошло, сейчас вот опять, внутри...
Здравствуйте. У кардиолога обследовались? Также гормоны щитовидной железы необходимо проверить
Тревога и страх
4 ответаЗдравствуйте пью рексетин 5 лет все было нормально ,решила заканчивать с этим но несмогла 2 дня как опять пью ,но страшно что никогда не могу без ,ещё мне попалась какая то статья что от них может быть рак ,схожу сума от тревоги и незнаю что делать пить или нет
Добрый день. Рексетин (Пароксетин) эффективный, хорошо изученный антидепрессант группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Лечиться им можно длительно, годами. Если он вам помогает, продолжайте лечение и не читайте сомнительную информацию из непроверенных источников. О всех возможных побочных эффектах производитель препарата предупреждает в официальной инструкции. К медикаментозному лечению попробуйте подключить психотерапию, она эффективна при фобическом синдроме в структуре расстройства.
Головная боль, страх
10 ответовЕще в сентябре переболел не сильно орви. Потом началась головная боль и небольшая периодическая заложенность носа. Переживал по поводу стнуситов. Неоднократно был у ЛОРа, рентген и КТ пазух - без патологий. Нашли сильную аллергию на плесень (переехали в Германию, тут плесень...
Здравствуйте. По описанию похоже на головные боли напряжения. Ведите дневник головной боли и обратитесь очно к неврологу-цефалгологу (специалист по головной боли). Самое главное - немедикаментозное лечение, исключение провоцирующих факторов. Чаще всего это стрессы, чрезмерные умственные и физические нагрузки, нарушение сна и режима питания, работа с компьютером и гаджетами. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должен быть полноценный сон и достаточная физическая активность в течение дня. Ограничьте зрительные нагрузки (телевизор, компьютер, гаджеты). Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Скачайте приложение на телефон "Без тревог". Обезболивающие препараты принимать не чаще двух раз в неделю, чтобы не допустить развитие абузусной головной боли (лекарственно индуцированной). При слишком частых головных болях нужна профилактическая терапия. С профилактической целью используются антидепрессанты с противоболевым эффектом (амитриптилин, венлафаксин, миртазапин). Препараты рецептурные, должны назначаться на очном приёме. Эффект от профилактической терапии оценивается через месяц и считается удовлетворительным, если частота и интенсивность головной боли уменьшилась на 50%.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога , страх болезней
14 ответовЗдравствуйте! У меня тревожное расстройство 5 лет. Появилось после рождения первой дочки. 3 месяца назад я родила ребёнка, и как будто снова всё обострилось. Утром просыпаюсь вроде всё хорошо, завтракаю и начинается какая то тревога, крутит живот , какой то внутренний...
Здравствуйте. Конечно это стрессовая ситуация.вы устали и таким образом организм вам говорит, что нужно отдохнуть, выдохнуть, так как роды прошли, все теперь позади, но усталость только копится. Скажите есть ди у вас такие черты как перфекционизм, стремление сделать все идеально, а может кто-то вас критикует, помогают ли близкие?
Страх опухоли мозга
48 ответовЗдравствуйте, 1,5 года назад делал МРТ головного мозга По направлению врача самообращение Описание исследования Мягкие ткани и кости свода черепа без признаков патологии. Срединные структуры не смещены. В паренхиме мозга очагов патологической интенсивности сигнала не...
Здравствуйте! По описанным симптомам можно предположить несколько состояний. Наиболее вероятно, это тревожное расстройство с соматическими проявлениями. Ощущение нехватки воздуха, головокружение, подташнивание, слабость в левой части тела и чувство каменного лица часто встречаются именно при тревоге и панических атаках. Симптомы реальны, но их механизм связан с нервной системой. Также возможно это вегетативная дисфункция (ВСД) на фоне шейной патологии. Мышечно-тонический синдром в шее раздражает симпатические сплетения и позвоночную артерию, что даёт головокружение, слабость, ощущение нехватки воздуха и напряжение в лице и глазах. Это не органическое поражение, а функциональное нарушение регуляции. В таких случаях следует показаться неврологу очно. Он оценит неврологический статус и решит, нужно ли повторное МРТ ГМ, МРТ ШОП. При необходимости врач назначит МРТ с контрастом, УЗИ сосудов шеи.
Страх предстоящих родов
19 ответовЗдравствуйте! У меня сейчас 33 недели , есть несколько страхов, связано с тем, что в момент стресса( в данном случае родов) не смогу контролировать свое тело, мне всегда очень больно, когда осматривает гинеколог , так больно , что я вся зажимаюсь , когда мне говорят...
Здравствуйте С учетом предоставленной информации вам необходимо обратится на консультацию к психологу или психотерапевту Взять выписку о предыдущем состоянии И поговорит со своим врачом , чтобы можно было как-то подготовится к родам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх о ИЦН
6 ответовУважаемые врачи, подскажите пожалуйста, все ли я делаю правильно. Мне 34, беременность 14+5. Беременность первая, до этого никаких выкидышей, абортов и пр. На скрининге в 11+5 шейка матки была 33 мм. Она у меня всегда такая, не длинная. До беременности была 33-35. Я переживаю...
Нет, конечно. ИЦН далеко не у всех бывает. И даже не у каждой третьей беременной.