Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Маме 52 года. Работает на двух работах, одна основная - с 8:00 до 16:09, вторая подработка- 3 через 3 в ночь. Когда ночные смены перепадают на рабочие будние дни на основной работе, я полагаю, что это сильно отражается на её здоровье, так как она не высыпается и устает. Также...
Здравствуйте В таком случае необходимо дообследование в виде мрт головного мозга оно информативнее чем кт Сдать рекомендуют в таком случае оак, ферритин , ттг, т4, т3, витамин д, витамин в12. При дефицитных состояниях и при проблемах с щитовидной железой также могут быть такие симптомы Необходимо отказаться от ночных смен.
Тревожное расстройство
14 ответовДоброго дня! Помогите пожалуйста справиться с трудной ситуацией. Последние два года не могу справиться с жуткой паникой и тревожными не хороими мыслями когда ребенок болеет. Только у него кашель, боль в животе и вот сейчас температура, головой понимаю что все пройдет и надо...
Настя, доброго дня. Понимаю ваше нелегкое состояние, тревога очень утомляет, выматывает и бывает, что справиться с ней очень тяжело. Это такое удручающее и цепко держащее тело состояние, дающее и вегетативные реакции, о которых вы пишете. Да, вы можете дойти до врача-психотерапевта или психиатра за фармподдержкой, тем более если сейчас вам предстоит достаточно серьезное событие, как получение водительских прав, и конечно вам надо получить назначения в соответствии со спецификой процесса вождения. Лекарства не должны вас приглушать, не делать ваше состояние угнетенным, нарушать концентрацию внимания, ваши реакции должны быть адекватны , их скорость оптимальной для участия в дорожной ситуации. Что это за препараты, снимающие тревогу, но при этом не мешающие вам, может сказать только врач. Психологи не врачи, мы по медикаментозному лечению не консультируем. С точки зрения психологии, что вам можно порекомендовать к регулярному применению, какие практики вам могли бы быть полезны в рамках терапии тревоги и работающие как скорая помощь в момент приступов тревоги. 1.Дыхательные практики. Квадратное дыхание, диафрагмальное дыхание. 2.Медитации и йога. 3.Техники заземления. Счет. Когда накрывает, начинайте считать столбы, синие (любые другие) машины, пассажиров в метро, ищите глазами номера домов. Вычитайте от 200 по 7, доходя до 0. Подключится мышление, отступит эмоция. Найдите в сети технику заземления 54321. Одна из самых популярных и эффективных. Можно сосредотачиваться на какой-то задаче.Спросить у прохожего, как пройти или как доехать, выбрать в толпе человека и спросить который час. 4.Кроме того, пробуйте работать в методике релаксации по Джекобсону, слушайте перед сном аутогенную тренировку по Шульцу. Все в доступе в сети, все это от тревоги и снижения еее интенсивности. 5. Приобретите КПТ карты, автор Сета Гиллихан. 6. Книга для работы с тревожными мыслями Роберт Лихи "Свобода от тревоги" , Анабелли "Тревожный мозг", Бренч Рена "Рабочая тетрадь КПТ для чайников" Выберите то, что вам откликнется. 7. Тревогу хорошо снимает любой ручной труд, домашние, садовые дела, и физактивность. И конечно, нужно еще чем-то занимать голову, кроме ребенка, соглашусь с вашим психологом. В целом, было бы просто замечательно продолжать психотерапию, лучше в КПТ подходе (почитайте о нем в сети, научно-доказанная терапия), рационализировать свои мысли, менять ракурс видения мира, возникающих нестандартных, беспокоящих ситуаций и опровергать негативные сценарии. Но если фармподдержка нужна, то конечно врач-психиатр, психотерапевт был бы вам как нельзя кстати сейчас. Не отчаивайтесь, пожалуйста, все поправимо,главное начать себе помогать.
Дочка, 13 лет обычная дома, стеснительная в школе и с чужими. Хотя , может в косплее выйти погулять. Со мной вроде как доверительные отношения. Спрашивала у меня про анорексию и "резать". Как будто бы пыталась это примерить на себя. Поговорили-вроде прошло мимо. Несколько...
Здравствуйте, лучше посетить именно психиатра очно или онлайн. Скоре всего дело в повышенном уровне тревоги, но разбираться надо в этом подробно и при личной , доверительной беседе в ребенком.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нервный тик
1 ответДобрый вечер! Дочке 7 лет. Пошла в сентябре в 1й класс. Где-то через 2-4 недели начался небольшой нервный тик. Еле заметно это было. На осенних каникулах все прошло. После каникул пошли в школу, и спустя 2-3 недели начался нервный тик снова, но уже более глобально и часто....
Здравствуйте. При детский тиках именно фенибут 250 мг дает хороший результат. Принимать его по пол таблетки 3 раза вдень через 1 час после еды - 1 месяц. И работа с детским психологом.
Добрый день! Дочки 5 лет, перешли в этом году в логопедическую группу,но она отрез отказывается заниматься с логопедом. В кабинете у логопеда начинает плакать и закрывает лицо руками. С воспитателем тоже не выполняет задания логопеда. Посидит, посмотрит на остальных,но только...
Здравствуйте! Понимаю Ваши переживания по поводу поведения ребенка. Как вариант Вы можете рассмотреть способы коррекции поведения основанные на оперантном обусловливании. Такие способы основаны на 2 аспектах: 1) подкрепляете желательное поведение (когда соглашается работать с логопедом или выполнять логопедические упражнения) 2) угашаете нежелательное поведение (когда капризничает и не делает упражнений). Подкрепления бывают положительные - Вы каждый раз за желательное поведение даете ребенку что-то позитивное, значимое для него (например, дали конфету за выполненное упражнение); и отрицательное - Вы каждый раз за желательное поведение уменьшаете что-то, что ребенку не нравилось (например, сняли на 1 час ограничение к телевизору). Угашение нежелательного поведения может идти разными способами. Например метод тайм-аута - за плохое поведение на время лишаете ребенка чего-то (внимания, игры, доступа к тв). Главное заранее ребенку надо донести, что есть вот такие правила по занятиям с логопедом и за поведение есть вот такие последствия - хорошие и плохие. Ребенок должен четко понимать, что если занятие состоялось, то это принесет ему бонус, а если капризами оно сорвано, то он на время может лишиться чего-то приятного для себя.
Дочке 6 лет ночной энурез
5 ответовЗдравствуйте, дочке 6 лет, по ночам практически всегда лужа, высаживаю на горшок (большой дом далеко туалет) Днём проблем не было никогда. Проверялись неоднократно, и у психолога были и у психиатра и анализы и узи. В этом году хочу снова обследовать дочь. Осенью ...
Здравствуйте В таких случаях рекомендуют сделать узи почек и мочевого пузыря, сдать оам по Нечипоренко, бак посев мочи(тщательно перед тем как собрать подмойте проточной водой без мыло, и соберите среднюю порцию , желательно сразу в стерильный контейнер ) Если никакой патологии не будет В таких случаях консультация невролога
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
6 ответовДобрый вечер У меня больше просьба, чем вопрос. Я хочу найти специалиста, который поможет мне при использовании препарата содержащего Семаглутид. Сразу поясню-у меня нет ожирения и лишнего веса по показателям имт. Нет проблем с щитовидной железой и брюшной полостью. У меня...
Здравствуйте.если ИМТ у вас ниже 28 препарат не показан. Какие у вас проблемы при его применении? Какой у вас рост и вес? Как долго принимаете семаглутид в какой дозе, на сколько похудели из-за какой период времени?
Добрый день. Ребенок 7 лет мальчик. Увидела у ребенка в истории просмотров видео для взрослых и фото обнажённых женщин. Смотрел он не один раз, периодически. Естественно поговорили, поставили детский аккаунт. Сейчас сменили телефон и я опять обнаружила у него просмотры....
Здравствуйте! Уважаемый родитель, я понимаю, что для вас сложившаяся ситуация является очень тревожной. Поведение вашего ребенка вызывает серьезные опасения и требует незамедлительных действий. Позвольте мне предложить несколько рекомендаций: Прежде всего, необходимо обратиться к детскому психологу или психиатру как можно скорее. Это профессионалы, которые смогут провести грамотную оценку ситуации, выявить возможные причины такого поведения и разработать эффективную программу психологической помощи. Многие родители пытаются самостоятельно справиться с подобными проблемами, но в данном случае участие специалиста является крайне важным. Важно создать доверительную атмосферу в общении с ребенком и попытаться понять, что стоит за его действиями. Возможно, здесь присутствует любопытство, свойственное детям его возраста, или другие эмоциональные проблемы, требующие проработки. Необходимо проявлять терпение, сочувствие и ни в коем случае не наказывать ребенка, иначе это может усугубить ситуацию. Также рекомендую ограничить его доступ к смартфонам, планшетам и другим устройствам, где он может найти подобный контент. Следите за его активностью в интернете и социальных сетях, установите парольную защиту и ограничивайте время, которое он проводит в онлайн-пространстве. В дополнение к этому, уделяйте больше времени совместному семейному досугу, играм, прогулкам и другим активностям, которые будут способствовать здоровому развитию ребенка. Это поможет отвлечь его от нежелательного контента и направить энергию в позитивное русло.
Ребёнок какает в штаны
7 ответовРебёнку (мальчик)11 лет. Какает в штаны и пачкает стены по всему дому. Проблема встала уже давно, тогда только какал в штаны и прятал испачканное бельё, после рекомендаций психолога какое то время вроде стало налаживаться, но год назад он стал делать ещё хуже, пачкает стены...
Здравствуйте. Кроме этого каких-то трудностей не замечаете? В детстве не было никаких особенностей развития? Надо начинать все-таки с детского психиатра, потому что подобное поведение может быть симптомом различного рода расстройств.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожное состояние
6 ответовЗдравствуйте!я уже ранее обращалась за советами, мучаюсь с тревожным расстройством уже больше года.Крик помощи (((пила элицею 8 месяцев помогла мне и кучу успокоительных и транквилизаторов,я уже даже не помню названия(( Все было хорошо,пока не умер мой близкий человек и вот...
Здравствуйте. Тот фактор , что начали психотерапию , это очень хорошо. Судя по всему вам вновь нужен антидепрессант, можно конечно пробовать без него, но это личная установка, как вам комфортнее, если чувствуете, что одной психотерапии не достаточно, тогда подключайте антидепрессант и противотревожное средство.