Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответДобрый день. Я не принимаю свое тело, оно мне не нравится, хочу быть стройной, но не получается. Смотрю на себя, не нравлюсь себе, но при этом ещё больше ем... заедаю стресс, ем от скуки, от не любви к этому телу... как с этим справиться?
Добрый день. Ваши чувства абсолютно понятны — многие сталкиваются с этим сложным циклом, где непринятие тела усиливает стресс, а стресс провоцирует заедание. Важно помнить: это не слабость, а естественная реакция психики на эмоциональную нагрузку. Первым шагом предлагаю сместить фокус с борьбы против тела на заботу о нем. Попробуйте замечать моменты, когда еда становится не потребностью, а способом заглушить эмоции: перед тем как взять еду, сделайте паузу и спросите себя — «Что я сейчас чувствую?». Это поможет разорвать автоматизм. Также важно постепенно восстанавливать контакт с телом через приятную активность (прогулки, растяжку, массаж), чтобы формировать новые, бережные отношения с ним. Не стремитесь к «стройности» как к цели — сосредоточьтесь на ощущениях комфорта и энергии. Работа с непринятием требует времени. Важно исследовать ваши установки о теле, найти альтернативные способы заботы о себе в стрессе и скуке, а также практиковать самосострадание — относиться к себе с той же поддержкой, которую вы бы предложили близкому другу. Вы уже делаете важное дело — ищете выход. Это начало изменений. .
Удаление под общим наркозом
1 ответЗдравствуйте у меня на удаление показано 15 зубов, вернее большенство из них корни,для меня большой стресс идти удалять,скажите можно ли это сделать под общим наркозом,15 раз я просто не вынесу ходить удалять по одному,скажите могут ли быть осложнения и какие?
Добрый день , если стоматологическое вмешательство предстоит масштабное и сложное и вы испытываете страх перед стоматологом , то можно прибегнуть к наркозу , у любого общего наркоза есть противопоказания , побочные эффекты , этого конечно забывать не стоит . Так же можно поговорить с врачом о седации , такой метод применяют в стоматологиях часто , он более щадящий , чем общий наркоз .
Здравствуйте. Мне 39 лет. Такая проблема, больше года мучает ощущение инородного тела в горле с правой стороны. Иногда начинает першить и кашляю. Температуры нет. Курю. Так же иногда испытываю стресс. Скажите что это может быть, очень переживаю. К лору на приём пока не могу...
Здравствуйте По фото ничего критичного не видно Вы ранее не проводили промывание миндалин курсом на приеме у ЛОР врача? Как у вас дышит нос? Есть ли стекание слизи по задней стенке глотки? Нет ли у вас симптомов ГЭРБ - кислоты/горечи во рту? Изжоги?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эзиклен и алкоголь
5 ответовВчера перед процедурой в 20:00 выпила эзиклен! 1флакон! Сегодня провела исследование! Честно говоря хотелось бы как то снять стресс, и залечить глубокую душевную травму полученные сегодня на исследовании! Я выпила виски 3*100 стоит ли бояться? Или эзиклен этот вывелся уже из...
Здравствуйте,Лиза Понимаю Вас ,и всю неприятность этой ситуации. Но беспокоится не стоит ,так как препарат спустя такое количество времени практически весь вывелся.Наиболее активное действие в организме спустя 2часа после приема Будьте здоровы
Коричневые выделения
20 ответовДобрый день. Сегодня 11 день цикла, до овуляции 3 дня. Заметила скудную слизь светло коричневого цвета. С чем это может быть связано? Болей, каких-то других ощущений нет. Все анализы сдавала а июле, всё было в норме. Но сейчас болею ковидом, был сильный стресс.
Марина, здравствуйте! Это может быть как нарушение цикла на фоне стресса, так и на фоне ковида (такое бывает часто ), или это признаки овуляции ранней. Такое тоже бывает. Понаблюдайте за выделениями. Если это овуляция (а именно овуляторное кровотечение), то оно, как правило не обильное и длится 2-3 дня.
Запор после стресса.
42 ответаБыл стресс 3 месяца назад,сразу начался запор.пил Триттико . Нет позывов сходить в туалет по большому ,пью Вегапрад месяц не помогает также запор . Сколько Вегапрад можно пить ,не будет ли привыкания к нему Может ли быть запор после 2 х месяцев применения антидеприсанта...
Здравствуйте Геморрой исключили?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Губы синие уже лет 5 почему?
1 ответГубы синие уже лет пять или более почему?может ли быть потому что стресс сильный перенесла и сплю очень плохо?С чем это связано ,но некрасиво и неэстетично.Гемоглобин в норме,узи сердца тоже,узи шеи тоже в норме,что же тогда происходит в организме?
Здравствуйте! Вензоный отток возможно нарушен, у флеболога не были? А по ощущениям, чувствительность не нарушена?
Первые месячные
8 ответовДочери 12 лет. Начались первые месячные. Выделения скудные. Красно-коричневого цвета. Ничего не болит. Обычной ежедневной прокладки хватает на 1 день. Мажутся уже 2 недели. Подскажите это нормально так долго в первый раз. К доктору не обращались, боюсь нанести ребёнку стресс....
Если обильных выделений нет, то можно пока оставить и понаблюдать. Но если выделения не будут прекращаться в течение 7 дней, то лучше подключить транексам, так как снижается гемоглобин при ежедневных кровянистых выделениях
Дискомфорт в грудине и левой руке
46 ответовЗдравствуйте. Сегодня вечером почувствовала что сердце не правильно бьётся, недолго. Позже появился дискомфорт в груди с левой стороны, и левая рука как будто слабая (как бывает когда надорвешь) и в районе эпигастрия давит. ЭКГ делала недавно все в норме. Имеется постоянный...
Здравствуйте! Сколько по времени была боль? Прошла самостоятельно или что то приняли? При изменении положения тела характер боли меняется?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боли в грудине
33 ответаЗдравствуйте! Примерно месяц отмечаю у себя боли в груди. Тупая ощутимая, возникает (по ощущениям после еды). Отдает в руки, позвоночник, шею. В состоянии покоя лучше, но фоном идёт не такая уже ощутимая, конечно, дискомфорт. Отдает в пальцы и шею. Посетила кардиолога, прошла...
Здоровья Вам!