Понимаете, дело в том, что алкоголь всем облегчает жизнь, восприятие, если его употребить. Собственно, его для этого и пьют, но это отнюдь не является панацеей, или лекарством от всех патологий. Должно быть рациональное объяснение Вашим приступам тревоги, и бороться с ними в первую очередь должен психотерапевт, точнее, должен принимать непосредственное участие, и всячески содействовать Вам в этом деле.
Касаемо заданного вопроса, алкоголь не вызывает у Вас аллергию, Вы в состоянии контролировать норму, если верить написанному, то 100-150мл в неделю можно свободно себе позволить. Красное вино, в меру очень даже полезно. Но повторюсь, с Вашей проблемой не вариант оставаться один на один, нужно обращаться к специалисту.
Отказ от алкоголя умножит симптоматику, поэтому решение должно быть основательным, чтобы в дальнейшем Вы если и употребляли бокальчик вина, то чтобы с наслаждением, а не для притупления чувств.