Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
24 ответаЗдравствуйте беременности 5 срок 35 недели, с начало беременности мучилась сильно бессонница, потом прапало но сейчас опять не могу спать, по анализы и узи все хорошо только т4 нисковато сказала врач, была к эндокринолог и она сказала нормально, с чем связывается моя...
Добрый день. Применяйте валериану, по 2 таблетки в обед и перед сном, длительно. Другие седативные и снотворные средства при беременности не рекомендованы.
Бессонница 4 месяца
1 ответБессонница на фоне стресса Бессонница 4 месяца что делать
Добрый день. Очень часто нарушения сна являются проявлением тревожного расстройства. Поэтому, в Вашем случае показана консультация психотерапевта для решения вопроса о необходимости приема антидепрессантов, которые являются рецептурными препаратами и лечат тревогу. Пока ищете психотерапевта - можно начать курс мексидола по 5,0 в/м 14 дней, далее мексидол форте по 250 мг 3 раза в день 2 мес. Это безрецептурный препарат, он обладает противотревожным , вегетостабилизирующим эффектом, уменьшает головокружение. В комплексной терапии с антидепрессантом, препарат быстро стабилизирует Ваше состояние. Также обратите внимание на немедикаментозные методы: 1. Обязательно должна быть удобная кровать с хорошим ортопедическим матрасом. 2. В помещении во время сна должно быть прохладно, темно и тихо. 3. Достаточное нахождение на солнце в дневное время. 4. Ритуалы отхода ко сну. (теплая ванна; чтение книги; чашка травяного чая без кофеина; релаксационные техники: дыхательные упражнения. аутотренинг, прослушивание спокойной музыки). 5. Регулярные аэробные физические нагрузки (ходьба, бег трусцой, езда на велосипеде, плавание) продолжительностью не менее 30-60 минут ежедневно, не позднее чем за 2 ч до сна. 6. Питание. Не переедать перед сном. Последний прием пищи не позднее, чем за 2 ч до сна. Ограничение во время ужина продуктов, вызывающих газообразование (бобовые, орехи, сырые овощи. Употребление кофе, черного и зеленого чая, других кофеинсодержащих напитков и шоколада не позднее 6-8 часов до сна. Ограничение алкоголя и курения. 7. Сократить просмотр новостей и изучение материалов на беспокоящие вызывающие стресс темы до 15 минут в день. 8. Соблюдение постоянного режима сна. Ложиться спать и вставать в одно и то же время. В выходные допустим подъем на 1 час позже. 9. Сон только ночью, днем не спать. Использование кровати только для сна. Если не получается заснуть в течение 15 минут - встать, выйти из спальни и заняться спокойной монотонной работой (чтение книги).
Бессонница
2 ответаЗдравствуйте! Меня уже полмесяца мучает бессонница. Спать вообще не хочется, даже ночью. Днем потом болит голова. Ребенок на гв, 4 месяца. До 4 месяцев она просыпалась ночью только один раз на 5 мин и засыпала, а сейчас каждый час просыпается на кормление. Может из-за этого у...
Любые снотворные препараты противопоказаны в период лактации. На время лечения грудное вскармливание следует приостановить. Обсудите с лечащим врачом прием мелатонина 3 мг вечером в течение недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
15 ответовБессонница мучает с начала года. Ходила по неврологам. Выписывали тералиджен на ночь. С ним спала хорошо. Пропила месяц, закончила пить и опять бессонница вернулась. Выписывали триттико, препарат мне не подошел. Последний невролог выписала тералиджен также на ночь,...
Так, хорошо. Если ферритин в норме, нет симптомов тревоги и депрессии, то необходимо в первую очередь соблюдать немедикаментозные методы лечения, то есть проветривать комнату пепел сном, устраивать пешие прогулки вечером, то есть необходима достаточная физ активность. Если вы ложитесь спать и вам не спится, то необходимо встать, походить, поделать дела какие то, но не лежать в кровати, пытаясь уснуть, но вам не спится. Также можно попробовать почитать нудную книгу. Из препаратов можно мелаксен 3 мг за час перед сном, препарат можно принимать длительное время. Если данные рекомендации будут неэффективны, то нужно будет пройти полисомнографию.
Бессонница
1 ответНа фоне жизненных проблем возникла бессонница. Была у невролога, у меня ВСД, выписали дорсумио(в том числе и от межреберной невралгии) пока пропивала курс все было ок, засыпала быстро, спала беспрерывно. Как курс закончился бессонница вернулась, ворочаюсь до утра, просыпаюсь...
Здравствуйте, дорсумио это миорелаксант, на нормализацию сна он не влияет, просто за счет расслабления мышц он помогает вам легче уснуть. Атаракс в основном применяется про тревоги, влияние на сон тоже временное. Для нормализации сна на долгий срок лучше использовать препараты из группы антидепрессантов, например триттико 150 мг начать с 1/3 и на ночь 5 дней далее 2/3 таблетки на ночь 5 дней далее 1 таб на ночь, если сон нормализуется на этой дозе можете остаться на ней, если нет следует увеличить дальше, до 2 таб принимать следует длительно , чтобы был стойкий эффект 6 месяцев и больше, после постепенная отмена
Бессонница
4 ответаМучает бессонница,она уже хроническая,из-за этого тревожность,стресс. Что можно пить ,но чтобы это не влияло на либидо?
Здравствуйте. Или наоборот, вероятнее,бессоница от стресса и тревоги. Вы тревожный человек?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
11 ответовЗдравствуйте, психотерапевт поставила диагноз тревожно депрессивное расстройство, назначила паксил и атаракс, так как у меня еще была бессонница. Одну неделю я должна пить по полтаблетки паксила и дальше по одной Первые два дня все хорошо работало, потом тревога вернулась и...
Принимайте по 1 т 2 раза в день (утро, вечер).
Бессонница
17 ответовЗдравствуйте. Я в декрете, дочке 2,5. Бессонница на постоянной основе. Максимум в сутки сплю 5 часов. Из за недосыпа головные боли. Терапевт прописывал пентовит, капли семакс,триптофан. Пропила курс. Изменений нет.
Здравствуйте! 1) надо проверить уровень ферритина, это важный показатель при нарушении сна; 2) бессонница довольно редко бывает как отдельное состояние, и почти всегда причина именно в повышенной тревожности; 3) как правило используются мелатонин/донормил как препараты выбора при единичных случаях, но они не на постоянную основу, так как являются симптоматическими; 4) надо показаться врачу-психотерапевту на полноценный осмотра, оценку психической систему и уже решать по результатам оценки состояния врачом, и лечение назначит соответствующее по необходимости; 5) самостоятельно выполняйте техники релаксации, например аутотренинг по Шульцу, релаксация по Джекобсону, диафрагмальное дыхание, все эти методики положительно скажутся на состоянии сна.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте, мучает бессонница и небольшой шум в голове после болезни короновируса. Невролог назначил ЭНМГ и антидепрессанты. Есть ли смысл проходить ЭНМГ. Ходил к отоларингологу уши сказал чистые, этот шум в голове.
Здравствуйте. Не совсем поняла ЭНМГ чего Вам рекомендовали, не пойму с какой целью, связи бессонницы и шума в ушах с ЭНМГ нет никакой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
1 ответЗдравствуйте! С ноября 25 принимала золофт и атаракс. Первый месяц хорошо спала. В начале декабря отменила атаракс. Теперь бессонница. Правильно понимаю, что она скорее всего связана с отменой атаракса?
Здравствуйте! Бессонница может быть вызвана как отменой Атаракса, так и отсутствием полной стабилизации состояния на фоне расстройства, по поводу которого изначально назначались данные препараты, данный вопрос обычно предполагает очную консультацию специалиста. В такой ситуации возможно временно вернуть Атаракс в вечерний/ночной прием, зависимости данный препарат не вызывает.