Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рана после ожога загноилась.
20 ответовЗдравствуйте. Неделю назад сильно ожог палец. Брызгнуло горящие масло. Вздулся большой пузырь, который лопнул через 3 дня. Обрабатывал хлоргексидином и заматывал бинтом, потом 3 дня делал перевязку с левомиколем, 3раз. в день. На ране образовались желто-зеленые островки,...
Здравствуйте, Владимир Прикрепите пожалуйста фото раны
Развод или нет
1 ответЗдравствуйте, в браке 12 лет, то ругаемся то миримся. Но я жила с мыслью что он любит меня, а недавно услышала его разговор со свояком, он обливал меня грязью, как я плохая, что он никогда бы не женился на мне. Я зашла, не сказала что слышала, он поклялся что ничего не...
Здравствуйте. Правда это или нет..можно выяснить..только если сесть и поговорить открыто и спокойно..кого и что не устраивает и попробовать договориться, обсудить и найти решения по изменению ситуации. Бывает и так, что мужчина жалуется другим ..просто ..чтобы пожаловаться, скинуть напряжение. Может так сказать, чтобы Вы не казались привлекательной для его друзей. Нужно разговаривать. Ссоры не решают напряжения в отношениях.
Измена мужа
15 ответовУже обращалась с этим вопрос сюда, неделю назад. Немного полегчало на пару дней, но всеравно мир не мил, и трудности со сном, мысли навязчивые, очень трудно сосредоточиться на чем то, хоть я и стараюсь, отвлекаю себя делами. Но ничего уже не радует, все грустно и хочется...
Здравствуйте! Если состояние критичное , то есть смысл обратиться к врачу за рецептом на антидепрессант СИОЗС. Но сейчас у вас идет активное горевание , оно будет длиться до 6-12 мес. Чтобы его эффективно прожить , обязательно нужна психотерапия. Самостоятельно лучше не назначать себе препараты, но если не хотите работать с психологом, то пропить курс препаратов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выученная беспомощность
1 ответТрудности в общении, пустота в голове, нежелание принимать решения, любое необходимое задание вызывает страх и тревогу, хочется, если уж взялся за него, побыстрее от него изьавиться, очень тяготит необходимость его делать, потому что нет веры себе и в результат, постоянно...
Добрый вечер! Необходимо разобраться, откуда идет этот страх неудач и боязнь ответственности. Страхи и тревогу необходимо прорабатывать с психотерапевтом/психологом. Тревожное состояние можно снимать с помощью специальных упражнений, если нет противопоказаний от врачей. Также нужно наладить режим труда и отдыха. Заведите себе дневник "Эмоций и чувств" и прописывайте весь Ваш день в дневник. Начинайте брать ответственность с маленьких задач и постепенно видя результат, переходите на более сложные, не забывайте, что на ошибках учатся и если они у Вас возникнут, то необходимо сделать вывод и подумать, как поступить в следующий раз, чтобы эта ошибка не повторилась (прописывайте это все себе в тетрадь). Не лишнем будет обратиться к психологу или психотерапевту на индивидуальную консультацию и работать над проблемами. Удачи!
Добрый день. У меня болят все зубы после лечения. Стоматологи, твердят , что у меня все прекрасно, кариеса нет, каких-то деформаций , нет патрологий и т.д. нет. Но веры этим словам, так же нет. Как проверить, есть у меня где в челюсти какое-то воспаление? Искала мрт челюсти,...
Здравствуйте. В данном случае Вам лучше сделать МРТ черапа.
Не помогла блокада
6 ответовЗдравствуйте.С декабря 2021г боли в спине\пояснице\.В больнице лечили капельницами\25шт\ и уколами\еще больше\.Чем не знаю.Выписали с болями и сразу же инсульт\апрель 2022г\ 19 июнч 23г сделали блокаду .Но боли не прошли.Боль ноющая-тянущая.Болит больше справ от...
Здравствуйте. Блокада это не 100% гарантия устранения боли, когда идёт речь о корешковом синдроме, то в большинстве случаев она очень эффективна, при правильном её выполнении. У вас же нет корешкового синдрома, скорее уже хроническая боль в спине, так как по мрт изменения не критичны. Я бы вам рекомендовала габапентин по схеме 300 мг 1й день, 300 мг 2р/д 2й день, 300 мг 3р/д 3й день, далее раз в 3 дня можно увеличивать на 300 мг. Максимум 3600 мг в сутки. Приём месяц с момента улучшения, отмена постепенная как и заходили на препарат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Апатия, депрессия, ПА
5 ответовЗдравствуйте! Подскажите, пожалуйста, вчера была на приеме у психотерапевта с проблемой апатии, легкой депресия, отсутствие сил и жизненной энергии, полное не желание что либо делать, нет веры в себя и много страхов, так же есть страх повторения ПА, были год назад, но сейчас...
Здравствуйте! Назначенное лечение сомнительное, я вам советую обратиться к другому врачу-психиатру. При вашем состоянии нужен антидепрессант (золофт - показан при апатии и заторможенности, так как блокирует обратный захват дофамина) + транквилизатор (это противотревожный препарат в первые 2 недели приема - атаракс, стрезам или грандаксин). Если есть страх повторения ПА, то нужно посмотреть страху в глаза и выучить дыхательное упражнение, которое можно будет делать во время приступа, называется «Дыхание квадратом» - вдох желательно делать нос, а выдох ртом. Отыщите глазами квадрат или прямоугольник - телевизор, окно, дверь, книга, картина, телефон и зафиксируйте на нем взгляд. Вдох - задержите взгляд на верхнем левом углу, плавно и глубоко вдохните, считая про себя раз, два, три, четыре; пауза - переходим глазами на правый верхний угол и задерживаем дыхание раз два три четыре; выдох - зафиксируйте взгляд на нижнем правом углу и плавно выдохните раз два три четыре; пауза - переведите взгляд на нижний левый угол и улыбнитесь. Благодаря этому упражнению вы концентрируете свое внимание на внешнем объекте.
Негативные установки
1 ответДобрый день. У меня низкая самооценка, нет веры в себя и свои силы, мне все время кажется, что я делаю недостаточно. Кроме того, в последнее время проблемы на работе, не платят зарплату, я не могу найти новое место работы, из-за чего у меня развились панические атаки, кроме...
Анастасия, здравствуйте! В первую очередь вам сейчас стоит снизить требования к себе. Вы делаете достаточно для состояния в котором находитесь. Основная задача- это стабилизировать его, а не быть продуктивной. Как у вас с режимом дня? Со сном? Питанием? Во всем этом нужна стабильность, предсказуемость сейчас, это будет создавать опору для дальнейших действий. Плюс физическая активность и работа с установками. Конечно, лучше делать это со специалистом, но можно и самостоятельно. Когда приходят мысли о том, что я неудачница, недостаточно хороша, продуктивна и т п. не винить себя и не погружаться в эти мысли,а сказать себе, что это не я такая, это состояние, в котором я нахожусь провоцирует такие мысли о себе и снижает мою самооценку. Потому что так действует стресс. Он является ударом по самооценке и активизирует установки о себе, которые в ресурсном состоянии вы не слышите. Главная задача- дать себе заботу, уход, самосостоадание. Для самостоятельной работы можете использовать книги для самопомощи, например Свобода от тревоги Р.Лихи. В ней найдете много практических техник для работы со своими мыслями и установками, которые провоцируют и поддерживают ваше текущее состояние. Если у вас есть вопросы, пишите.
Есть шанс
6 ответовЗдравствуйте. В начале октября я заметила изменения в молочной железе. Пошла на маммографию и УЗИ. Нашли оброзавание. Поехала к онкологу, сделала трепан биопсию. Затем кт грудной клетки, брюшной полости, малого таза и сцинтиграфия костей. Митостаз нету. В лимфоузлы есть...
Здравствуйте Прикрепите все документы к вопросу
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, помогите пожалуйста. Уже везде пороги отбила. В итоге сейчас лежу на сохранение. Беременность 17 недель, заключение по узи «повышен тонус матки, преждевременное старение плаценты 0-1 степени, плацента 26 мм» снимки узи прилагаю. Из жалоб тянущие и иногда колющие...
Папаверин ректально через 8 часов, Ношпа внутрь через 8 часов. Магний 300мг в сутки