Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Только начинаю погружаться в сон, бах, резкая нехватка кислорода (очень страшно) мозг говорит проснись я просыпаюсь резкий короткий глубокий вдох (причём сопровождается это или болями в спине или в сердце) и так раз 5 за вечер, потом усну, сплю нормально, что это может быть?...
Здравствуйте, Егор. Вероятно вы описываете остановки дыхания во сне, зафиксировать их можно при респираторном мониторинге или полисомнографии, с результатами исследоваания обратитесь к неврологу
Не могу засыпать
17 ответовЗдравствуйте! У меня - проблема с осени: очень плохо засыпаю, долго ворочаюсь, не могу унять мысли в голове, иногда это продолжается по 3-4 часа, отсюда - плохой сон, встаю разбитый. Постоянно - в командировках, подбирать подушки и интерьер нет возможности. Пользуюсь...
Здравствуйте! Нарушение сна (бессонница в частности) часто вызвана именно повышенной тревожностью (отдельным состоянием очень редко когда бывает), учитывая к тому же разьездной характер работы, что не получается так понимаю адекватно подойти к режиму труда и отдыха то же способствует нестабильности определенной. 1) Надо проверить уровень ферритина, так как его недостаточность может вызывать нарушение сна; 2) Показаться врачу-психотерапевту, так как в данной ситуации безрецептурные препараты оказывающие нормализации сна Вы уже использовали (они не лечебные, донормил не на длительный прием), то в таком случае вероятно речь пойдет о рецептурных (возможно антидепрессанты типа триттико), либо противотревожные, которые положительно скажутся на сне, например атаракс/тералиджен. Самостоятельно до посещения специалиста выполняйте техники релаксации, который могут помочь нормализации сна, к ним относятся: -Аутотренинг по Шульцу; - Релаксация по Джекобсону, в интернете методики полностью описаны и главное условие их выполнение - регулярность.
Фонтурацетам при дневной сонливости
6 ответовДобрый вечер. Обратился в невролог по поводу дневной сонливости (проявляется не всегда,), мешает работе., не могу сосредоточиться в этот момент. Выписал фонтурацетам по 1 табл утром, эффект хороший, за неделю не разу не клонило сон, но есть небольшой побочный эфект легкая...
Здравствуйте. Обычно при нарушении сна помогает Глицин, только его не пить, а рассасывать перед сном. Со слизистой ротовой полости и дёсен поступает непосредственно в головной мозг и там работает. Седативный препарат с ноотропным компонентом действия. Способствует наступлению сна, разрешён с рождения, его даже маленьким деткам назначают, если его просто проглотить, то захватывается печенью и используется для детоксикации на реакции конъюгации глицинирования и мозгу достаётся по остаточному принципу. А если препарат всасывается со слизистой ротовой полости, то уходит работать в ЦНС, где связывается с глициновыми рецепторами и проявляет свой эффект в белковых каналах в мембране нейрона. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Назначения при тревоге
13 ответовЗдравствуйте! На фоне стресса появился шум в ушах, слух и другие обследования в норме. Невролог написал « Вегето-сосудистая дистония с астено-невротическим синдромом. Тревожное расстройство». Назначения: 1. Грандаксин до 1 месяца 2. На ночь препарат с седативным эффектом...
Здравствуйте, назначения даны верно, препараты сочетаются
Добрый день. Мне 40 лет. За последние 1.5 года мы переехали из квартиры в дом, до этого был ковид и смерть папы, за эти 1.5 года я набрала около 20 кг веса. И ,чтобы я не пробовала,они не уходят, назначали флуоксетин, принимали в течение полугода, вес на не так же рос,...
Здравствуйте! Какая дозировка Флуоксетина у Вас была? На флуоксетине действительно не так сильно идет набор веса, почему отменили? Можно рассмотреть когнитивно-поведенческую психотерапию Также рекомендуют миорелаксацию по Джекобсону. Также Вам может помочь прочтение книг Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», «Победи депрессию прежде, чем она победит тебя», “Техники когнитивной психотерапии», Стивен Хайес «перезагрузи мозг» , дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу.
Пятна на ногах, припухлость, боль
7 ответовДобрый вечер. Болит правая нога, появились пятна, похожие на синяки. Перенесла энтеровирусную инфекцию. Пятна начали появляться в январе после простуды, единичные возле колена, не беспокоили. После появлялись также небольшие единичные над коленом, под коленом на икре сзади....
Здравствуйте, Марина. На фоне вирусных инфекций повышается проницаемость сосудистой стенки. Общий анализ крови без выраженных патологических изменений, гемоглобин в норме у женщин до 160, относительное повышение эозинофилов и базофилов тоже на фоне вирусной инфекции. В таких случаях рекомендуется местно использовать троксерутин гель и приём аскорутина по 1 таблетке 3 раза в день после еды 2-3 недели. Ноги не отекают?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 34, но то что происходит с памятью пугает, могу долго вспоминать какой фильм (содержание!!!) смотрела вечером накануне, от слова совсем не помню и если очень долго мучаться, могу вспомнить.. не помню кто из знакомых рассказывал историю, помню ее детали, а вот кто...
Здравствуйте Нарушения памяти и когнитивных функций чаще возникают на фоне дефицитных состояний. Либо при тревоге и депрессии. Что могу рекомендовать для когнитивного тренинга из немедикаментозных методов : Регулярная физическая и умственная активность( отгадывать кроссворды , учить небольшие стишки детские каждый день , читать вслух и пересказывать , учить новый иностранный язык) , режим сна, адекватное питание. На этом сайте много упражнений для памяти : https://memini.ru/exercises/ Медитация по Якобсону. Медитация является научно-подтвержденным методом профилактики деградации мозга Необходимо проверить уровень ферритина, железа, ТТГ, витамина д. Пройти необходимо тест на тревогу -шкала hads и прикрепите результаты https://www.b17.ru/tests/657/?ysclid=mamsrttc6e747364748
Расстройство сна
9 ответовЗдравствуйте. В декабре был стресс после которого пропал сон. Уже и разрешилось все, а сна нет. Перепробовала травки, мелатонин, габа, 5 хтп, атаракс, донормин, гриффониа, ароматерапию, музыку мозга магний, ванны с магнием. Ничего не помогало и не давало нормальный...
Хорошо, продолжайте прием сероквеля, если он вызывает сильную сонливость даже на 1/4 таб, то можно попросить лечащего врача выписать гипнотик - зопиклон (имован, сомнол) или тералиджен
Панические атаки
5 ответовДобрый день, пару месяцев назад совместно с врачом была отмена антидепрессантов (до этого около полу года пил элицею, так беспокоили па) Два месяца все было отлично, занятия спортом в том числе. Но в последние недели опять появились боли в области сердца, схваткообразные боли...
Здравствуйте! Если связываете с чаем, то не принимайте, он может влиять на вегетативную нервну систему, отсюда и такие проявления. По поводу медикаментов, то пока вводить необходимости не вижу. Пробуйте справляться самостоятельно. Пока нельзя точно сказать, что это состояние на фоне отмены препаратов возвращается. Поэтому и вводить не стоит. Если отказ от чая динамика не изменится, то надо будет уже решать насчет медикаментов. В идеале конечно добавлять психотерапию (изменение образа мышления), чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоциями. Попробуйте начать чтение Роберта Лихи - лекарство от нервов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Удлиненные шиловидные отростки
7 ответовДобрый день! 3 года назад начали мучать жгучие боли в горле, отдающие вниз к пищеводу, ощущение кома в горле. Поставили диагноз: нейропатия языкоглоточного нерва. По МРТ написали нейроваскулярный контакт. 2.5 помогал габапентин и дулоксетин. В один день перестает помогать...
Здравствуйте. Ваши жалобы на жгучие боли в горле, иррадиирующие в язык, нижнюю челюсть и голову, а также ощущение кома и боли по ходу пищевода действительно могут быть связаны с поражением языкоглоточного нерва, но также характерны для шиловидного синдрома или синдрома Игла. При длине шиловидных отростков около 3.5 см они уже считаются удлинёнными, и при определённом направлении роста могут контактировать с языкоглоточным нервом, провоцируя именно такие ощущения. Однако решающим фактором является не столько длина, сколько угол и направление роста отростков. Если они направлены медиально и касаются нервно-сосудистого пучка, операция может быть эффективной, если же они отклонены латерально, то даже при значительной длине симптомы не всегда объясняются этим анатомическим вариантом. Для уточнения показаний к операции нужно выполнить КТ височных костей и шиловидных отростков с 3D-реконструкцией и получить консультацию нейрохирурга или челюстно-лицевого хирурга, имеющего опыт именно в лечении синдрома Игла. Также важно исключить другие причины — нейроваскулярный конфликт, который у вас уже выявлен по МРТ, а также рефлюксную болезнь, способную вызывать жжение в горле и ощущение кома. Стилэктомия, то есть хирургическое укорочение шиловидного отростка, обычно помогает примерно в 70–80 процентов случаев, если есть доказанный контакт с нервом. В вашем случае, учитывая утрату эффекта от габапентина и лирики, усиление болей и вовлечение языка, целесообразно провести углублённую визуализацию и получить второе мнение нейрохирурга, специализирующегося на нейроваскулярных конфликтах. Только после этого можно обоснованно решать вопрос об операции.