Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Деперсонализация / Деерелезация
2 ответаСтрадаю деперсонализацией и дерелезацией вечно избегаю от проблем , есть какое-то послабление хотя бы, упражнения , не могу выйти (( Сильная тревожность которая не даёт нечего делать Неестественное состояние Размеры Душевные мучения Замкнутость Состояние как в...
Здравствуйте! Такие симптомы могут указывать на тревожно - депрессивное расстройство. Начать стоит с врача психиатра и позже подключить психотерапию. Нет волшебной техники , к сожалению и конечно важно сдать анализы на В9, В12, ферретин , Д.
Депрессия и боль
1 ответБоль в груди не угасает и постоянно хочется покончить с собой. Были проблемы в детском возрасте. Сейчас это проявляется в том, что я слышу того, чего в принципе не должна слышать. Я разговариваю сама с собой, могу без причины ударить человека и появилась замкнутость.
Здравствуйте. Обратитесь к психиатру очно, нужно обследоваться и принимать лекарственные препараты, возможно понадобится стационарное лечение.
Точно депрессия?
10 ответовУ меня: Частые перепады настроения Апатия, раздражительность, агрессия, нет желания ничего делать, хочется плакать, не хочу ни с кем общаться, тревожность (напряжение в теле), страхи, замкнутость, навязчивые мысли очень мучают, социофобия. Сомневаюсь в диагнозе. Постоянно...
Здравствуйте! То что вы описываете действительно похоже на тревожно-депрессивную симптоматику. Антидепрессанты не помогают, когда препарат выбран неправильно или когда правильный препарат принимают в недостаточной дозировке. Напишите, какое лечение вы принимаете и в каких дозировках.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня зовут Марина, мне 26 лет. Проблема моя в том, что я очень замкнутая и стеснительная в общении с людьми и это очень мешает мне по жизни. В особенности с противоположным полом, я думаю что из за чрезмерной застенчивости у меня не складывается личная жизнь, я...
Здравствуйте, Марина! Прежде всего, попробуйте проанализировать, чего Вы боитесь, когда начинаете общение? Какой реакции ждете? Возможно, причина в первом неудачном опыте, который описываете. Попробуйте не искать каждый раз мучительно темы для разговора. Подготовьтесь к встрече. Если это новый человек, то составьте заранее на листке темы, которые можете и хотите обсудить; продумайте вопросы. После начала беседы слушайте, что Вам говорят, задавайте уточняющие вопросы. Если спрашивают Вас, то старайтесь отвечать максимально развернуто. Вы даже не заметите, как завяжется живая беседа. Удачи Вам!
Здравствуйте! В детстве были сложные взаимоотношения с мамой,подойти рассказать о проблеме или посоветоваться не могла,держала в себе. Училась плохо, ругала, кричала, до слез истерических. В подростковом возрасте запреты, без объяснений, нет и все. В школе дразнили, обзывали...
Пожалуйста 🙏
здравствуйте! меня зовут Александра мне 21 год. и мой недуг заключается в том, что я очень закрытый человек. мне очень тяжело начать общение с незнакомым человек., я долго привыкаю, и мне нужно какое то время чтобы привыкнуть. Вот год назад я устроилась на работу, коллектив...
Попробуйте вот эти Осанка – вы должны семь раз в день, пробовать отслеживать свою осанку) Прямо сейчас встаньте поднимите подбородок, расправьте плечи и прижмитесь ягодицами и лопатками к стене и выравнивайтесь. Чувствуете, как улучшается ваше настроение – дааа)) Когда мы держим осанку, наше дыхание выравнивается, потому что вы не зажимаете края легких, улучшается пищеварение и вы начнете худеть, постепенно снижается болезненность в мышцах и суставах, поскольку идет правильное распределение веса мышечной массы, улучшается кровообращение головного мозга и внутренних органов. Контакт глазами. Контакт глазами, это всегда ощущение уверенности. Это не означает, что вы должны сверлить своего собеседника)) Нет на практике вы 60-70% от общего времени разговора, держите контакт глазами – сохраняя на лице доброжелательную нейтральность и легкую полуулыбку. И вы будете ловить кайф от наполнения себя уверенностью)). Общение с незнакомыми. Вступать в разговор с незнакомыми людьми. Вы спрашиваете, что угодно) от «Который час?» до «Как пройти в библиотеку?». И вы почувствуете, как гора из тревог и мнительности падает с ваших плеч.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подозреваю у мужа шизофрению
2 ответаДобрый день! У мужа наблюдается позитивная и негативная симптоматика. Слышит голоса, плохо спит, головные боли, слух обострен, открытость мыслей,мания преследования. При этом эмоционально подавлен, в депрессии,замкнутость, оскудненность речи,малоинформативность, сонливость,...
Добрый день! Обратиться к врачу и начать лечение, конечно же
БАР ли это ?
2 ответаЗдравствуйте. Учусь на психолога в магистратуре - последние пары по психодиагностике были про акцентуации и у меня повышена по методикам циклотимичность и замкнутость . Я сильно испугалась, с лета подозревала биполярное расстройство и по методикам отдельно в инетренете...
Здравствуйте, при обращении в частном порядке Вас никто не поставит на учёт. Повышенная замкнутость и циклотимичность не говорят о наличии БАР. При БАР должен быть хотя бы раз в жизни эпизод гипомании длительностью от 2-3 дней до 14 дней или мании. Лучше обратитесь очно к психиатру только он даст объективное заключение.
Тревожность. Неуверенность
3 ответаЗдравствуйте. Мне 38 лет. За все эти годы дни когда я была абсолютно спокойна можно пересчитать по пальцам. Все время в состоянии тревожности, по поводу и без. Еще я считаю себя абсолютной неудачницей. Завидую знакомым, которые более стройны, карьерному росту, умению обаять....
Здравствуйте! Меня зовут Гречихина Александра Константиновна, психолог-партнер платформы «Спроси врача»! Вероника, примите мою поддержку, понимаю, что вам тяжело находиться в таких обстоятельствах. Предложу пройти небольшой опросник в сети, называется он шкала HADS, вы можете самостоятельно пройти в сети, а сюда в чат написать значение, обсудим. В рамках самопомощи рекомендую вам прочтение «Свобода от тревоги» автор Роберт Лихи, а для преоранья своей увкренгсти «7 шагов к стабильной самооценке» автор Борис Литвак. С уважением, Александра Константиновна. P. S. Буду рада обратной связи, пишите , если есть дополнительные вопросы
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гормонотерапия при РПЖ
16 ответовДобрый день. 2 мес назад поставили диагноз: С61, С-r предстательной железы, Т1сN0M0, 1 стадия. В настоящее время получаю гормональную терапию в виде уколов трипторелина в дозировке 11,25 (действие препарата 3 месяца). Прошёл 1 месяц. Принимаю атенолол 25 мг, эдарби 40 мг,...
Здравствуйте При гормонотерапии ограничений по питанию нет. По поводу коррекции психо-эмоционального фона, расстройства сна стоит обратиться у неврологу и обсудить коррекцию. Препараты рецептурные. Сами вы их не купите. Из доступного это только растительные препарараты аптечных серий.