Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ставлю будильники с 6.30 и после пробуждения от их звонка сразу проваливаюсь в сон, в котором мне нужно сделать поставку на работе, и пока в этом сне я не выполню поставку, мне не удаётся проснуться, обычно это занимает 2+ часа. Было такое, что приснилась...
Александра, добрый день! Хочу вас успокоить, что это не может с вами остаться на совсем. Сны это проекция ваших переживаний. Ваш сон, это то, чем вы занимаетесь на работе? Он связан или похож на реальные события на работе? Скорее всего вы очень ответственный человек, переживательный. Может сейчас идет важный период на работе? Это может транслироваться в ваш сон. На выходных такого нет, тк вы отдыхаете, и нет этого напряжения мысленного. Вы отпускаете ситуацию. А в будни вы очень собранны. Попробуйте разгрузить мозг. Запишите свой сон от руки на листочке бумаге. Также вы можете попробовать такие успокоительные средства как, новопассит, он снижает мысленный хаос перед сном и помогает спокойно уснуть. При этом концентрация не ухудшается. Если есть тревога, то афобазал. Это лекарственное средство, тоже успокаивает нервный фон, при этом концентрация и память полностью сохраняется. Препараты безрецептурные.
Операция по удалению опухоли в головном мозге прошла в среду. Бабушка не может проснуться до сих пор. На минуту открывает один глаз и дальше спать. Не кушает и не пьет воду. Но при смене памперса машется руками. Врачу отвечает, на родных и медсестер внимания никакого. Что...
Здравствуйте. Как давно была операция?
Снится сон (обычно не хороший). Через какое-то время понимаю, что это сон, пытаюсь проснуться, прилагаю много усилий к этому. Кажется, будто проснулась, но потом понимаю, что это уже другой сон, и так 3–5 раз (сон во сне). Очень переживаю по этому поводу, это очень утомляет и...
Здравствуйте. Самое главное про ребёнка. Если Вы просто лежите с закрытыми глазами и напряжённо думаете, а не дёргаетесь и не кричите, то малышу ничего не грозит!! Дети спят крепко и не замечают этих Ваших внутренних метаний… Утомляет это состояние жутко, потому что мозг реально не отдыхает((( а работает на износ. 3 месяца таких эпизодов конечно это уже системная проблема…Вы спите с ребёнком, значит, Ваш сон и так чуткий и тревожный, а тут ещё это( Лучшее решение это работа с тревожностью и простая рутина за час до сна!Никакого яркого света и телефона. Тёплый душ. Ипроговаривать вслух себе перед засыпанием..это реальность, я мама, я в безопасности. И днём, когда есть минута, мысленно возвращайтесь к этим эпизодам и говорите себе-в следующий раз во сне я не буду бороться!я просто расслаблю руки и ноги и позволю сну растаять.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как снизить сахар утром
1 ответСахар натощак 10. Гликированный 7,4 принимаю форсига 10 утром галвус 50 2раза сиофор 850 ужин. Может добавить еще препарат. 67 лет диабет типа гипертония гипотиреоз. Принимаю эутирокс 100 мг. Последний анализ ТТГ 3 свободный те в норме. Надо ли увеличить дозу гормона
Здравствуйте. Добавьте гликлазид 30 мг утром перед завтраком. Сиофор увеличить до 1000 мг вечером. тироксин оставить ту же дозировку.
Болей нет , иногда могу утром проснуться от вздутия. Кишечник вздут
Здравствуйте, Мария! Меня зовут Марина Гвоздева, врач-гастроэнтеролог. По результатам ФГДС выявлена недостаточная функция нижнего пищеводного сфинктера между пищеводом и желудком , воспалительный процесс слизистой желудка на фоне заброса желчи в желудок. подозрение на инфицирование хеликобактерной инфекцией. Для того, чтобы ответить на Ваш вопрос и дать полноценные рекомендации, мне нужно задать несколько уточняющих вопросов: Как давно беспокоит вздутие живота? С чем сами можете его связать? Проблемы со стулом есть? УЗИ брюшной полости выполняли ранее? Какие-то лекарства сейчас принимаете?
Ребенок 8 месяцев. Второй день не может проснуться сам, просыпается только под шум, при этом ворочается, открывает-закрывает глаза, немного посасывает и бросает кулак и дальше спит. Вчера проспал подряд 3 с половиной часа, проснулся когда у меня зазвонил телефон. Днем...
Здравствуйте, такое может быть в норме но учитывая что перевернулся лучше показаться врачу и можно посмотреть еще гемоглобин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужчина 39 лет. Часто легкая отечность, спад настроения, недостаток енергии, сложно проснуться по утрам, спад мотивации и концентрации внимания. Если начинаю есть сладкое в чуть более чем средних размерах через пару дней начинает печь кожа на руках и ногах. Настроение может...
Здравствуйте, сдайте анализ на витамин Д
После родов, появился лишний вес, утром могу проснуться разбитая, усталость, апатия
Здравствуйте Сколько времени прошло после родов ? Прикрепите протокол узи, пожалуйста. Стоит провести оценку функции щитовидной железы, сдав ТТГ и антител к тпо, оценку общего анализа крови и ферритина крови, оценку витамина Д. Состояния может дать связано с недостатком сна и отдыха
Добрый вечер! Ни рагзу не пила атаракс, посоветовали мне !Невроз, бессонница , тревога.. как пить его правильно? 1/2 или 1/4 ? Утром или вечером ? Подскажите , пожалуйста ! Заранее, спасибо за ответ ☑️
Здравствуйте , обычно его принимаю 1/2 таб утром и в обед и 1таб на ночь. Но все индивидуально , начните с 1/2 таб на ночь, а потом наращивайте дозу до эффективной для вас, когда тревога купируется, но и сонливости нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мучает бессонница
3 ответаУтром не могу проснуться, не слышу будильники. Днем хожу сонная, под вечер тяга к сну пропадает и хожу брожу пол ночи. Есть какие-нибудь снотворные средства, которые помогут уснуть и проснуться нормально с не ватной головой
Да,донормил рецептурный препарат. Можно попробовать мелаксен, но он больше актуален при нарушении часовых поясов, но действует только на процесс засыпания. Если проснетесь ночью,то эффекта не оказывает,чтобы вы уснули повторно.