Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подвывих ключицы, грудной конец.
16 ответовЗдравствуйте! С криком о помощи пишу это месседж! 9 лет назад упал с мотоцикла, залетел на плохо освещаемой улице в открытый колодец, благо на небольшой скорости. На тот момент просто легкий испуг, садины, ушибы. Вообще значения не придал, отряхнулся, поднял байк и поехал...
Смещение на 5 мм, незначительное. Если при движении рукой нет большего смещения (можно проверить под УЗИ), то нет причин оперироваться. Можно курсы ФТЛ (фонофорез с гидрокортизоном) на зону патологии, тейпирование и занятия в бассейне.
Не умею защитаться
2 ответаЗдравствуйте! У меня проблема, для меня очень серьезная и от которой я очень устала. Я не знаю к кому обратится. Проблема в том, что я не умею за себя постоять, отстаивать свои интересы и интересы своего ребенка. От хамства, или чуть повысят на меня голос я еле сдерживаю...
Добрый вечер, Ирина! Что делать Вы хотите с чем именно? Свекровь Вы не измените. А что происходит в отношениях с мужем? Вы написали: "Проблема в том, что я не умею за себя постоять, отстаивать свои интересы и интересы своего ребенка." - Повышайте уверенность в себе, научитесь брать ответственность на себя за себя. Ребёнок берёт с Вас пример, работа должна начаться с Вас самой. Муж не может поддержать Вас? Начните Вы поддерживать себя, не ждите, что это сделают другие люди. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через свое восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чем-то не уверенны на данный момент. Рекомендую следующее: 1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать все, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. 2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение. 3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. 4. Используйте метод "Я-сообщение", где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о человеке. Например: «Я беспокоюсь, когда ты не приходишь вовремя» (вместо: «Почему ты опять опоздал/а?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если человек услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет. 5. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с переживаниями. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. 6. Исключите фразу «должна» на «я хочу», «я выбираю». Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние. Если Вас беспокоит депрессия, депрессивное состояние, то нужно очно обратиться к психиатру. Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию.
Повышенный уровень холинэстеразы
15 ответовДобрый вечер! Беспокоит головокружение, проблемы с сосудами, периодическое онемение поверхности головы, после сна частичное онемение пальцев руки, проблемы с сосудами, мышечная слабость, сонливость, периодическая головная боль, ухудшение памяти, зрения. Результаты...
Обычно, при таких проявлениях рекомендуется сдача крови на тяжёлые металлы и консультация токсиколога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кандибиотик+Акридерм при отите
4 ответаЗдравствуйте! Вкратце опишу свою проблему. Недавно я проходила лечение от отита, вызванного грибковой инфекцией (из-за обилия дождей вода из почвы попала в колодец на даче и качество воды упало). После приёма кандибиотика в течение 7 дней отит прошёл и полгода его не было. В...
Здравствуйте И Один и другой препарат можно использовать для лечения наружного отита -воспаления кожи слухового прохода и можно их использовать совместно в таких случаях Действительно очень часто наружный отит возникает на фоне травматизации кожи наружного уха В ухо в таких ситуациях стоит капать кандибиотик или Данцил по 3 капли 3 раза в день до 7 дней, вставлять на кусочке ваты близко к выходу из слухового прохода крем Акридерм ГК до 3 раз в день до 10-14 дней. Данные препараты воздействуют на синегнойную палочку и грибки- основных возбудителей наружного отита. Ухо строго берегите от попадания воды: вставляйте вату с вазелином или силиконовую берушу когда будете купаться. Препараты совместимы с этиловым спиртом https://combomed.ru/akriderm_gk-kandibiotik-spirt_yetilovyyi
Устала быть мамой
2 ответаЗавтра дочь, 10 лет возвращается домой с отпуска, не было 9 дней, а я не хочу, опять готовить, говорить бесконечно одно и то же: убери в своей комнате, развесь вещи, убери мусор и тд. , думать что ей приготовить, школа ещё на носу, уроки, кружки. С мужем 5лет в разводе, тяну...
Екатерина, добрый день! Хочу вас поддержать в столь непростой период жизни, давайте будет разбирать ваш запрос. Самые главные слова вы сказали, что вы любите свою дочь. У вас моральное выгорание. Вы истощены уже нервно, поэтому общение ребенком не в радость, все раздражает, хочется быт одной и от всего этого закрыться, и чтобы не трогали, и самое неприятно, что всегда реальность напоминает о себе. Очень важно начать жить для себя. Я это говорю, потому что я уверена что вы очень ответственный человек и хорошая мама, тк вы ребёнка любите и беспокоитесь. Но нужно начать больше всего делать для себя. Дети растут и становятся все более самостоятельными, это не замкнутый лабиринт воспитания. Вот составьте список того, или представьте, но лучше написать, тк когда мы видим структуру, нам понятней действовать, напишите, чего вы для себя хотите, чтобы ваша жизнь приобрела новые краски. Посмотрите реально на вещи, что вы можете для себя сделать. Без фатализма о мыслях о внезапной смерти. Второе. Попробуйте убрать объект - вашу дочь. Какой видится вам ваша жизнь, именно на сегодняшний день, если "убрать" дочь. Как вы себя чувствуете? Не одиноко ли вам? Чего вы хотите делать? О чем мечтаете? С кем общаетесь, как выглядите? Какие цели, планы? А теперь сравним цели, желания и планы, с дочерью и без нее. Они могут совпадать, нужно уловить контраст и различия. А может уйдет невроз и ваша жизнь на самом деле и с дочерью гармонична. Третье. Начинайте обозначат территорию и делегировать полномочия с дочерью. Вот посуду плохо помыла, теперь это ее проблема, она из нее и ест. Не надо перемывать. Это не ваша обязанность. Волосы - обязанность каждый вечер проходит по квартире с пылесосом, веником, пуст собирает. Спокойно составьте обязанности, которые вас раздражают и вы продолжаете их выполнять. Касаемо детской комнаты. Вообще взрослый не должен говорить, как и что должно быт в комнате ребенка. Вот за порогом это общее, а комната, это частное. (НИЖЕ)
Здравствуйте. В конце лета (22 августа) вблизи от меня произошел громкий пронзительный металлический звук (опускала металлическое ведро в колодец). Сразу после этого в правом ухе возник высокотональный, немного дребезжащий звук, незначительное давление в верхней части ушной...
Витамины группы Б, возможно невралгия тройничного нерва
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения с мамой
13 ответовУ меня плохие отношения с мамой. Для ясности ситуации - у нее удалена щитовидная железа и нестабильный эмоциональный фон сопровождает ее постоянно. Плюс у меня непростое хроническое заболевание. Ситуация: мама в принципе разговаривает со мной, с папой, с бабушкой так, как...
А что Вы можете сделать, чтобы тоже стать зрелым человеком? Не в плане возраста, а в плане самостоятельности. Что покажет Вашей маме, что Вы уже не маленькая и с Вашим мнением, Вашим личным пространством нужно считаться? Подумайте хорошенько. Это не быстрый путь. К сожалению, волшебство в данной ситуации невозможно. Вы планируете переезд через полгода. Начинайте подготавливать почву, продумывайте, где будете жить, учиться, работать, чтобы обрести в т.ч. финансовую независимость. Пока наберитесь терпения и старайтесь спокойно и методично говорить о том, что Вам неприятно, когда нарушают Ваше личное пространство и гиперопекают. Вам будет казаться, что 100 раз уже было сказано и будет желание сорваться, что всё безрезультатно. Однако, вода камень точит, а, выходя их себя, Вы только больше будете морально истощены. В конце концов можно выйти из дома, прогуляться в моменты, когда чувствуете, что Вас накрывает. Вы совершеннолетняя, поэтому Вам под силу действовать!
результаты МРТ головного мозга Описание: На серии МР томограмм, выполненных в трёх взаимно перпендикулярных плоскостях, визуализированы суб- и супратенториальные структуры. В белом веществе лобных и теменных долей, субкортикально и перивентрикулярно, определяются...
Здравствуйте. Повышение уровня холинэстеразы наблюдается при жировой дистрофии печени, ожирении и сахарном диабете. К неврологии отношение не имеет. Могу предположительно порекомендовать сдачу крови на глюкозу, билирубин общий, прямой, непрямой, аст, алт, ггтп, щф, но лучше обратиться к терапевту и с ним это все обсудить. В плане мрт головного мозга есть единичные сосудистые очаги (это очаги погибших клеток мозгового вещества). Они могут иметь врожденный характер на фоне внутриутробной гипоксии, или сформироваться на фоне повышения АД, атеросклероза или спазма сосудов. Поэтому нужен контроль АД, рекомендуется провести УЗДС сосудов головы и шеи для исключения атеросклероза. Также имеется постишемический очаг, может быть признаком перенесенного инсульта, травмы предполагать можно долга, надо знать анамнез. Опишите подробнее головокружение (крутится комната, или внутренняя ощущение, когда оно возникает, сколько длится ,если при этом двоение в глазах, снижение слуха, пошатывание и нейстойчивость при ходьбе, тошнота). Периодически онемение головы (как часто, при каких условиях возникает, сколько длится чем убираете? Опишите пожалуйста головную боль подробнее (когда появляется, какая (пульсирующая, ноющая, давящая снаружи, распирающая изнутри) есть ли давление на глаза, с одной стороны или с двух, продолжительность головной боли, сопровождается ли тошнотой и рвотой, чем купируется? Что вы подразумеваете под пониманием "проблемы с соудами".
