Что вас беспокоит?
Устала быть мамой
Завтра дочь, 10 лет возвращается домой с отпуска, не было 9 дней, а я не хочу, опять готовить, говорить бесконечно одно и то же: убери в своей комнате, развесь вещи, убери мусор и тд. , думать что ей приготовить, школа ещё на носу, уроки, кружки. С мужем 5лет в разводе, тяну всё сама. Всё чаще идти домой не хочу, думаю что каждый день кого то сбивают, на людей, что то падает, внезапные смерти и тд, ну почему это не я. Личной жизни нет, но я и не хочу, с кем то общаться, разговаривать. О том что жить тем более нет. С друзьями вижусь на выходных, как то весело, пообщаемся, но потом снова домой или если у нас собираемся, они уходят и всё по новой. Я снова мама, а дома срач, заботы, хлопоты. Я вижу волос на полу, меня трясёт, а у дочери волосы длинные, густые и как специально сыпятся везде. Иду на кухню там посуда якобы мытая, но я беру она вся в жиру, просто видимо ополоснула. В туалет, простите, захожу - там даже ершиком не может после себя смыть. Живём в квартире, с водой нет проблем, то есть на "колодец или реку" за водой идти не нужно. Не раз ловила, с тем что я заведому знаю правду, но она смотрит и врёт, я переспрашиваю вновь и вновь, она начинает плакать "почему ты мне никогда не веришь", но потом всё же признается.. Надоело всё, сил нет. Люблю её очень, но в то же время не хочу, с ней видеться. Я знаю, это не правильно, так не должно быть. Я нужна только чтобы купить, приготовить, дать, помощи нет никакой. Да, она ребёнок, но помочь маме же не сложно. Разговаривала спокойно, пыталась не обращать внимания, кричала, ругала, хвалила за сделанное, но проходит день и всё заново.
Екатерина, добрый день! Хочу вас поддержать в столь непростой период жизни, давайте будет разбирать ваш запрос.
Самые главные слова вы сказали, что вы любите свою дочь. У вас моральное выгорание. Вы истощены уже нервно, поэтому общение ребенком не в радость, все раздражает, хочется быт одной и от всего этого закрыться, и чтобы не трогали, и самое неприятно, что всегда реальность напоминает о себе.
Очень важно начать жить для себя. Я это говорю, потому что я уверена что вы очень ответственный человек и хорошая мама, тк вы ребёнка любите и беспокоитесь. Но нужно начать больше всего делать для себя. Дети растут и становятся все более самостоятельными, это не замкнутый лабиринт воспитания.
Вот составьте список того, или представьте, но лучше написать, тк когда мы видим структуру, нам понятней действовать, напишите, чего вы для себя хотите, чтобы ваша жизнь приобрела новые краски. Посмотрите реально на вещи, что вы можете для себя сделать. Без фатализма о мыслях о внезапной смерти.
Второе. Попробуйте убрать объект - вашу дочь. Какой видится вам ваша жизнь, именно на сегодняшний день, если "убрать" дочь. Как вы себя чувствуете? Не одиноко ли вам? Чего вы хотите делать? О чем мечтаете? С кем общаетесь, как выглядите? Какие цели, планы?
А теперь сравним цели, желания и планы, с дочерью и без нее.
Они могут совпадать, нужно уловить контраст и различия. А может уйдет невроз и ваша жизнь на самом деле и с дочерью гармонична.
Третье. Начинайте обозначат территорию и делегировать полномочия с дочерью.
Вот посуду плохо помыла, теперь это ее проблема, она из нее и ест. Не надо перемывать. Это не ваша обязанность.
Волосы - обязанность каждый вечер проходит по квартире с пылесосом, веником, пуст собирает. Спокойно составьте обязанности, которые вас раздражают и вы продолжаете их выполнять.
Касаемо детской комнаты. Вообще взрослый не должен говорить, как и что должно быт в комнате ребенка. Вот за порогом это общее, а комната, это частное. (НИЖЕ)
(ПРОДОЛЖЕНИЕ) И тут нужно через сове "я знаю как лучше, пусть убирается, везде мусор и свинарник разводит" нужно прям переступить. Тк этими нервами вы разрушаете и ребенка с его законным личным пространством, даже несмотря на то, что это ребенок и пространство это дали ему вы. Но вы разрушаете и себя, нервяками.
Касаемо данного вопроса советую почитать Лабковского (Хочу и буду, глава о детях) или послушать его советы в воспитании детей. Вас прям может отпустить в моральном плане, вы поймете что сперва ВЫ, а потом дети.
Похожие вопросы по теме
- 1 Октября 202311 ответов
- 23 Октября 20253 ответа