
Олеся, здравствуйте.
То, что вы описываете, действительно похоже на абьюзивные отношения. Позвольте задать несколько уточняющих вопросов: если контроль со стороны вашего молодого человека? Проверка телефонов, куда пошла, с кем была, почему задержалась? Что-то подобное.
Олеся, если вы окончательно решили, что вы хотите выйти из отношений, а в вашем запросе именно это и транслируется, то есть прекрасные фразы, которые вам, возможно, помогут: выход там же, где и вход. Не надо никаких разговоров, не надо что-то объяснять, ваше решение самоценно само по себе. Не важно, какие причины за этим решением стоят, и не важно всё остальное, если вы решили, что вы выходите из отношений, вы собираете сумку и уходите.
Тем более в абьюзивных отношениях поступать стоит именно так, потому что абьюз — это манипуляция. И как раз то, что вы называете проникнуться к нему состраданием и чувством вины, и это и есть цель абьюзера, чтобы вы не ушли от него, он так вас привязывает к себе через переворачивание всех истории, обвинения вас, через вызывание жалости к себе, через обесценивание, мол, вы никогда не найдёте лучше, чем он, и прочее, вариации может быть много, но всё нацелено на одно, чтобы жертва абьюза не вышла из этих отношений. И первое правило выхода из абьюзивных отношений с отцом — уехать без объяснений, без оправданий, без десятых шансов, без всего, встать и уехать.
Хорошо бы уехать туда, пожить там, куда он не может добраться, чтобы опять не было вот этих манипуляций, уговоров и разговоров, не сообщайте ему, где вы будете жить, какое-то время не выходите с ним на связь, обрубите все концы, вам необходимо время сейчас на восстановление, на укрепление своей нервной системы, чтобы эти манипуляции более никогда не происходили с вами и у вас не было регресса, желания вернуться назад.
Поэтому отвечаю на вопрос, как вам выйти из этих отношений: собрать сумку и уйти, и не провоцировать никакой разговор, не надо, не объясняйте всё, вы приняли решение, вы идёте его реализовывать. Точка!