Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответНи как не могу набрать вес. Мне 21 год, рост 160, вес 42кг Года два назад я ещё весила 47, похудела быстро, из-за стресса скорее всего. Как вернуть вес? уже начала думать о гормональных таблетках для набора веса🤦🏼♀️
Добрый день! Нужно оценить ваш рацион питания, для набора веса должен быть профицит (избыток) калорий, а также исключить эндокринные, гастроэнтерологические и другие возможные причины низкого веса.
Не могу набрать вес
12 ответовДобрый день! Мне недавно исполнилось 20 лет, всю жизнь я была худой и не могла набрать вес, при росте 169 я вешу 45кг. В 19 забеременела и набрала 10кг, но после родов вес ушёл и вернулся обратно (45 кг). В один период времени я весила 55 и у меня были щёчки, попка, ляжки, но...
Здравствуйте. Оак (анемия)? Ферритин? Витамин Д? Проблемы с ЖКТ? Мама и папа тоже худенькие?
Не могу набрать вес
2 ответаНе могу набрать вес , 186см рост . Вес 65 кг , много ем не помогает , гейзер тоже , правильное питание тоже не помогает , есть какие не будь может препараты в аптеке для набора или задержки воды, очень не красивое тело , кожа да кости
Здравствуйте.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
3 ответаЗдравствуйте,мне 25 и мой вес 42 кг, выгляжу как 7 классница при этом имея мужа и маленькую дочку ,не могу смотреть на себя в зеркало Я никак не могу набрать вес.. Может дело в гормонах ? Скажите пожалуйста к какому врачу обращаться и какие анализы сдать чтобы найти причину
Здравствуйте
Не могу набрать вес
1 ответМне 42 года, вес 46-48, не получается набрать вес, ем и на ночь, все с хлебом, нигде не болит, посоветуйте, пожалуйста, как можно набрать вес, килограмм хотя бы на пять, семь. Что нужно сделать???
Здравствуйте. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы, УЗИ брюшной полости. Необходимо добавить белок 2-2,5 г на кг массы тела, это примерно 400-500 гр например куриной грудки или белковые коктели плюс спорт, физические нагрузки 3-4 р в неделю. Хлебом и сладким вес в вашем случае не набрать.
Не могу набрать вес.
13 ответовЗдравствуйте, мне 24 года, я уже лет так пять не могу набрать вес, он только может снижаться но не прибавляться, хотя я ем почти всё, что мне делать в такой ситуации?
Наталья, всего Вам хорошего, крепкого здоровья!🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте мне 24года рост167, вес46 не могу набрать вес, удалили жп. Остеохондроз грудной, внутри черепной давление, стресс депрессия, спайки, живот постоянно болит, Анализы в норме Гемоглобин 90 Но и иммунитет слабый
Здравствуйте, нужно лечить анемию. Пока будет анемия и тканевая гипоксия - не будет набора веса правильного, только жировую массу можно наесть. Проверьте витамин Д, гормоны щит.железы - ТТГ и Т4 своб.
Не могу набрать вес
4 ответаЗдраствуйте! Рост 160, вес 44 кг. Не могу набрать вес, за несколько месяцев похудела с 50 до 44, по жизни довольно худенькая, вообще норма моего веса 52-53. Есть аппетит, кушать хочу, но после еды в животе тяжесть, жуткий упадок сил, ем 2 раза в день небольшими порциями,...
Здравствуйте! Вам необходимо проверить функцию щитовидной железы- ТТГ, т3 свободный, т4 Исключить анемию - это общий клинический анализ крови , ферритин Оценить уровень витамина Д в организме. Необходимо увеличить количество приёмов пищи до 5-6 раз в сутки маленькими порциями - сделать УЗИ органов брюшной полости, фгдс Лечение после результатов анализов.
НЕ могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, вес стоит уже 8 месяцев, не могу набрать даже 1 кг. Щитовидку проверяла - в норме,узи делала - гастрит (ВСЮ ЖИЗНЬ И БЫЛ. Во мне 42кг и рост 173см, ооочень худая. Подскажите куда копать?
Проанализируйте свой калораж суточный . Сколько раз в день питаетесь . Есть приложение fatsecret, зарегистрируйтесь , задайте себе цель набор веса , взвешивайте и записывайте туда что съели и в каком количестве . Хотя бы неделю этим позанимайтесь . По крайней мере будет вам ответ сколько нутриентов вы едите , хватает ли вам или нет. На глаз это очень сложно прикинуть . В роду есть ли такие же худенькие как и вы ? Можно сдать анализы : клинический , биохимию крови , кал на скрытую кровь , если имеются запоры (метод иммунохимии ), сдать обычную копрограмму . Проанализировать как вы реагируете на глютен (хлебобулочные изделия в основном), появляется ли вздутие , бурление , жидкий стул . Если есть дискомфорт, исключайте Целиакию . Имеется ли стрессовый фактор . На этой почве тоже может вес стоять без набора
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
2 ответаЗдравствуйте. Мне 26 лет рост 175 вешу 57кг. Не могу набрать вес как бы не старался. Перепробовал кучу вариаций питания и диет,но ничего не помогает. Уже не знаю что и делать. Помогите пожалуйста буду очень благодарен.
Здравствуйте.