Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У мужа проблема с алкоголем
21 ответДобрый день. Моему мужу 32 года, ждем первенца. Отношения у нас хорошие, жизнь с ним меня устраивает, кроме одного… все наши ссоры из за алкоголя. Муж не умеет контролировать сколько он пьет, если мы куда то идем, в последний момент он переберет, либо придет домой и захочет...
На здоровье, успехов!
Семья на грани развода
1 ответЗдравствуйте пожалуйста помогите ссоры и скандалы без причины ежедневно. Мы с женой 30 лет в браке дети взрослые живут отдельно я алкоголик переодически кодируюсь и встаю на путь истинный живём в достатке.но в отношениях с супругой дальше хуже,осознаю что причина во мне я...
Добрый день. Накопленные обиды в ее душе сейчас выходят наружу, со временем этот процесс может усугубляться. Так же это создаёт дисбаланс в паре, так как вы меняетесь ролями. Когда вы выпивали, не думали о последствиях , то были в роли агрессора, а она жертвы. Сейчас когда она устраивает скандалы и эмоциональным давлением делает вашу жизнь невыносимой, то становится агрессором она, а вы жертвой. Для изменения отношений, необходимо выходить из этого круга. Обещания и попытки «вести себя хорошо», только усугубляют данный паттерн, от чего вас тянет ещё больше на старые формы поведения, и изменений положительных не происходит. Для того, чтобы наладить отношения, вы должны встать в позицию на равных, в роли двух взрослых людей.
Как поступить
17 ответовМне 33 года , не замужем, детей нет. Встречаюсь с парнем месяц , ему 37, в разводе , есть сын 5 лет. 06.12 я прочла его переписку с другой девушкой в телефоне. Он ей записывал голосовые «мое солнце, я скучаю» и т.д. Я после прочитанного собрала вещи ( гостила у него четыре...
Здравствуйте! Ситуация конечно не приятная для вас, мягко говоря. Вы приняли это как предательство, неуважение ваших чувств и отношений. Вы спрашиваете как поступить. Поступить с поездкой, правильно ли я поняла вас? Или же в целом- прощать или не прощать? Скажите, если бы вы дорожили человеком, стали ли бы вы общаться так с другим?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вес перестал снижаться
3 ответаЗдравствуйте! С февраля 2023 года стараюсь соблюдать правильное питание в целях избавления от лишнего веса. Пока иду самостоятельно, получилось скинуть 9 кг. Мне 48 лет, рост 164, вес был 80,3кг, сейчас 71,3кг. Пользовалась счётчиком калорий постепенно снижая калораж, плюс...
Здравствуйте. Посмотрите у себя ферритин, ОАК, общий белок или трансферрин, гормоны щитовидной железы – Т4 своб и ТТГ, витамин Д. Можете сделать биоимпедансный анализ тела, посмотрят состав. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум.
Хочу перестать общаться с мамой
12 ответовМоя мама страдает запоями, когда она трезвая у нас все прекрасно, но раз в месяц или два у нее случается запой на неделю. В пьяном состоянии она становится очень агрессивной, лезет на нас с сестрой драться, оскорбляет последними словами. А как протрезвеет , ведет себя как ни...
Здравствуйте, Сабина! Вы правильно рассуждаете и мама правильно кричит, ей уже за 40. Надо перестать её опекать. Самое лучшее сейчас больше уделять внимание своей личной жизни, не втягиваться эмоционально в запои мамы. Всё время контролировать её не получится. Пусть попробует взять ответственность за свою жизнь на себя, а не перекладывать её на бабушку или на Вас. Вы не хотите общаться с мамой? Ваше право — свести общение к минимуму. Тут не надо винить себя.
Муж хочет секса с мужчиной
2 ответаЗдраствуйте. Я попала в очень сложную ситуацию, и без квалифицированной помощи я думаю мне не разобраться. Я замужем, мы женаты 4 года, до этого встречались 2 года. Последние пол года нет секса совсем, муж просто не хочет, придумывает разные оправдания. Пыталась поговорить,...
Добрый день, Анна! Нельзя позволять Вашему мужу встречаться с мужчиной, это будет только поощрять его наклонности и в итоге сведет на нет Ваши с ним интимные контакты. К тому же, и Вам будет некомфортно иметь с ним близость, зная, что происходило. Семейная жизнь на этом закончится. Вам нужно настоять на секс-игрушках для мужчин, прежде, чем отказываться, пусть попробует. Совместный поход к психологу был бы возможным выходом, постарайтесь уговорить на это мужа.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать быть удобным ?
2 ответаЗдравствуйте! Это уже крик души от усталости! Хочу перестать быть удобным для всех! Дело в том,что я являюсь удобным доя всех,но в ущерб себе. Я всегда всех понимаю, всегда пытаюсь помочь, всегда нахожу оправдания плохим поступкам. Это все потом обходится мне боком. Ситуация...
Здравствуйте, Алёна! Желание угождать, быть полезной всем - это нормально, когда в пределах Вашей комфортной зоны. Но надо научиться не по хитрому, а прямо и тактично сказать "сегодня не могу", "на сегодня у меня свои планы", если Вам неудобно. Вас не съедят. Когда силы преувеличиваешь, создается впечатление, что используют, а другим просто удобно, что кто-то за них решит их проблему, вопрос. Прежде чем выполнять чью-то просьбу надо объективно посмотреть на ситуацию, на сколько я готова помочь, какие мои планы, а насколько мне помогли. Должен быть балланс. Как нормализовать комфорт? Определить границы дозволенного (прямо гоаорить "нет" в ситуации, когда неудобно). Любить себя (позволять для себя почаще приятные вещи, улыбаться отражению в зеркале). Подумайте на досуге, почему возникла склонность всем угождать и позвольте себе быть слабой.
ГЕМОГЛОБИН ВЫСОКИЙ
29 ответовЗдравствуйте. 05.12. сдал Анализ крови, показал гемоглобин 175, эритроциты 5.89, лимфоциты 45, анализ прикрепляю, также вместе с ОАК сдал д-димер, результат 24, в этот момент была боль в спине, подумал почка и как раз нашел оправдания высокому гемоглобину, обратился к...
Нет за такой короткий срок ничего не изменится нужно больше времени для восстановления легких.
Как определить депрессию?
12 ответовПоследние лет 15 страдаю ожирением. Предпринимала множество удачных попыток похудения, но всегда возвращала вес обратно. Думала, что это из-за неправильных диет. Прошла марафон похудения с нутрициологом, диетологом и фитнес тренером. Похудеть помогло, удержать вес - нет. ...
Заедание стресса может быть в рамках тревожно-депрессивного расстройства, эмоционального выгорания, расстройства пищевого поведения. лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит челюсть.
13 ответовЗдравствуйте, неделю назад я ездила в деревню к бабушке и дедушке. Уже тогда у меня начало болеть горло, но, так как оно у меня переодически болит, я не обратила на это сильного внимания. Все было нормально, но где-то 6 дней назад у меня сначала начала болеть правая челюсть...
Здравствуйте! в бешенством это никак не связано, может быть дисфункцией ВНЧС, стоит посетить стоматолога и сделать снимок суставов, пока при болях можно нурофен или нимисулид принимтаь