Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Дочке 3 года, в октябре будет 4. В сентябре родиться второй ребёнок, для увеличения жилплощади в августе планируем переезд, в связи с этим, будем переводить дочь в другой сад. Как помочь ребёнку пережить стресс из-за этих всех изменений?
Здравствуйте, Ольга! В этом возрасте у ребёнка каждый раз возникает стресс, после больших перерывов в садике. Даже если ребёнок ходит в один и тот же сад. Ребёнок каждый раз будет проходить период адаптации. У ребёнка будет стресс и от переезда, и от тех изменений, которые могут происходить, и от нового садика. Первое - это создать место в доме для дочери - чтобы у неё была своя комната/ место. Это будет её безопасное место. Второе - обо всем говорите с дочерью - о том, что такое переезд, как он будет происходит, что будет нового и интересного, какие изменения будут. У дочери нет понимания о том, что будет происходить, а когда Вы будете отвечать на её вопросы, разговаривать с ней, ей будет спокойнее. Третье - главное сами будьте спокойны, ведь ребёнок ориентируется на состояние родителей! Четвертое - Вы можете вместе с дочкой сделать игрушку, с которой она пойдёт в новый садик. Когда переедете, придите в новый садик с дочкой, когда будете подавать документы, чтобы она посмотрела на него, чтобы он был для неё уже чем-то понятным. Дальше, будете действовать по ситуации. Будете видеть, какие проблемы будут возникать у дочери и уже исходить из них.
Тяжелая депрессия. Как пережить?
3 ответаУ меня депрессия уже год. Бросил муж на 1 месяце беременности после 10 лет совместной жизни.(Беременность плановая.2 года не могли забеременнеть).Всю беременность издевался.Родился сыночек,которого я так ждала, и умер в роддоме.Сократили с работы.Друзей не осталось. Постоянно...
Если вы верующая-побеседуйте к батюшке
Пережить смерть питомца
1 ответНе могу успокоится, слезы душат скмь часов, спать не могу. Вчера пришла с работы поздно, кот кричит громко, отнялись задние лапки, не мог перебраться, через порог, был без воды. В клинике сказали тромбожмболия, лапки холодные не реагируют, усыпили моего приемыша. 3.5 года...
Здравствуйте, Эльвира! Примите мою поддержку! Сейчас вы переживаете период острого горя и утраты! Первое и самое главное, что рекомендуют специалисты в подобных случаях- дайте себе время прожить все чувства, которые приходят, не подавляйте их, сейчас период горевания и оплакивания. Не стесняйтесь говорить о своих чувствах с близкими людьми, это нормально просить поддержки и чтобы вас выслушали, расскажите о своём питомце, свои чувства, воспоминания. По прошествии времени, когда боль утихнет, возвращайтесь к привычной жизни и распорядку дня, заботьтесь о себе, постепенно будет легче и останутся светлые воспоминания. Не спешите заводить нового питомца, пока не будете готовы к этому. Постепенно все наладится и станет легче!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пережить 4 неудачи в эко
1 ответОтчаяние после 4 неудачных попыток эко. Что делать, как это все пережить, восстановить психоэмоциональное состояние, и что делать дальше? На работу выходить, нужно улыбаться и вести себя как ни в чем не бывало.
Здравствуйте! Вы с кем-то делились своей ситуацией?
Как пережить изнасилование
1 ответДобрый день. 10 лет назад стала жертвой изнасилования. Три урода насиловали в течении трёх дней... Думала, что с годами боль уйдёт и всё забудется, но кажется стало хуже. Почти каждую ночь я как будто бы переживаю всё заново. Пытаюсь не спать, отключаюсь от переутомления. Я в...
Здравствуйте! Вам необходимо обратиться к психотерапевту (можно очно или онлайн), который специализируется на когнитивно-поведенческой терапии и ЕMDR. Данные методы показали эффективность в работе с жертвами сексуального насилия. Работа длительная, поэтапная, при необходимости включается медикаментозная поддержка, если на каком-то из этапов специалист поймет, что психотерапии недостаточно. В любом случае все поправимо, восстановление после пережитого травматического опыта реально, но потребует времени
Как пережить развод
24 ответаДобрый день, У нас с мужем все идёт к логическому завершению. Основной виновник - я, поругалась чтобы остаться а России (он за границей) и уже 6 месяцев живу здесь, основная причина - ранее развитие детей, были проблемы с интеллектуальным и речевым развитием, подключила в...
Евгения. здравствуйте! То что сейчас с Вами происходит - это и есть этапы проживания и принятия расставания. Конечно сейчас когда дошло дело до такого момента, что муж не готов к продолжению - Вы стали смотреть на это более реально(раньше был процесс ожидания. вы заняты детьми и не было понимания что это точно развод). Сейчас все таки важно или встретиться или провести беседу мужем, чтобы четко расставить все точки: есть ли шанс попробовать что то наладить, готов ли он попробовать или все - и тогда как он видит этот процесс. да это болезненный разговор, но чем быстрее знаем "диагноз", чего ожидать - быстрее начнутся и этапы проживания и вашего восстановления. То что вы сейчас очень расстроены - это понятно- Вы ведь совсем не расставания с мужем хотели, и только сейчас столкнулись с этой ситуацией. Быстрее - это очень подвешенный вопрос, так как каждый проживает все индивидуально. Но точно это пройдет! И не бойтесь показывать свои эмоции детям - видеть иногда маму в слезах это нормально. Мама живой человек и ей то же может быть грустно и больно. Просто выдавать информацию детям в соответсвии с их возрастом. Но для начала - утвердитесь что действительно на сегодня никакой возможности попробовать восстановить отношения нет. Потом пропишите для себя задачи - это уже снимет напряжение Вы будете видеть куда идти. Про что поговоритьс мужем. Если развод - то сроки, договоренности. как будет общениес детьми. Потом какк вы будете распределять свое время(работа. дети с кем, общение и время с детьми, свое свободное врем) И тут конечно при возможности хорошо бы иметь эмоциональную поддержку(так как будут этапы и сопротивления. и агрессии, и горевания) - хорошо если есть кто то рядом с кем можно говорить, делиться своими переживаниями. Или с психологом - получить поддержку на момент проживания развода. И позвольте себе прожить эмоции) Да, это очень больно, но ведь вы же любили, это настоящие чувства и иначе и не может быть. Но позволяя себе вы как раз быстрее уберете эту боль и появится место для новых целей. задач и новый ресурс двигаться вперед. Чаще повторяйте себе - что да как бы сейчас не было тяжело, это пройдет! Обязательно! И Вы восстановите свои силы, радость к жизни, и точно все будет хорошо!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пережить измену
2 ответаЗдравствуйте. Мне изменил любимый человек. В данный момент у него сложный период с работой. Но я всегда поддерживала его. Он говорит, что он просто напился. Да он был пьян, но встречу он готовил заранее. Изменил с замужней, у которой замечательная семья. Они просто переспали...
Здравствуйте! Во-первых понять, что причина не в Вас! Второе, подумать :нужны ли такие отношения, сможете ли забыть и не вспоминать.
Здравствуйте. Мне 56 лет.Пятого ноября умерла моя родная старшая сестра, умерла внезапно, под утро. Ей было всего 60 лет. У нее конечно было много заболеваний.Похоронили. Теперь мне не кому каждое утро отправлять картинку С добрым утром, не позвонить. Мы были близки. Мне...
Здравствуйте! Примите мои самые искренние соболезнования. Что с вами происходит - это нормальное течение горя. Оно приходит волнами: сегодня может быть чуть легче, завтра - снова невыносимо тяжело. Это не линейный процесс. Плач - это естественная и целительная реакция, не сдерживайте себя. Не вините себя. Мысль "надо было поехать" - это часть горя. Вы не могли знать, что произойдет. Ваша сестра знала, что вы ее любите - последний подарок (тапочки) это прямое тому доказательство. Дайте себе время. Не требуйте от себя "взять себя в руки". Вы пережили огромную потерю. Разрешите себе чувствовать боль, тоску и пустоту. Говорите о ней. Вспоминайте с мужем и дочерью не только последние дни, а всю вашу жизнь вместе - светлые, смешные, добрые моменты. Эти воспоминания со временем начнут согревать, а не ранить. Помогайте себе в быту. Старайтесь сохранить простой режим дня: чай, короткая прогулка, разговор. Вы переживаете самое тяжелое время прямо сейчас. Держитесь.
У нас с мужем еще с самого начала семейной жизни начались проблемы в отношениях. Мы не смогли ничего решить, становиться только хуже,решили развестись. Сейчас пока еще живём вместе, общение только касательно детей и решение общих вопросов, но так же постоянное моральное...
Добрый день! Вам необходимо обратиться к психотерапевту и проработать негативные переживания
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как пережить смерть родителей
22 ответаЗдравствуйте. Месяц назад погибли родители в автокатастрофе. Им на встречную полосу вылетел автомобиль и оба сразу на смерть. Жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ. Мы были очень близки , безграничная любовь и забота от них,я не знаю как пережить такое горе. Хоть я уже взрослая (39...
Здравствуйте. Примите мои соболезнования. К сожалению такие ужасные события могут случаться. На то, чтобы пережить такое событие обычно уходит около года. Здесь можно проконсультироваться с врачом-психотерапевтом на предмет назначения лекарственной терапии. Далее начать заниматься психотерапией, стараться принимать поддержку от родных и близких. Самые тяжёлые обычно это первые месяц-два. Далее постепенно состояние начнёт стабилизироваться.
