Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия стресс подруга
3 ответаЗдравствуйте. У меня такая ситуация. Я часто пила алкоголь раньше. Теряла вещи. Вела себя некрасиво. Могла заобщаться с другими парнями учитывая то, что у меня есть парень, без 5 минут муж. Все на фоне алкоголя. Однажды, пошли гулять, пошли со знакомыми парнями. Подруга...
Лена, добрый день! Отследите свою тенденцию перекладывать свою ответственность на других людей. Подруга, которая не уследила за вами, психолог, который должен ответить виновата ли подруга. Ваша задача на сегодня: 1. Ориентироваться на себя и свой выбор, ведь ваш выбор - ваша ответственность; 2. Заняться вопросами здоровья, ведь трезвость это в первую очередь ваша безопасность. Обстоятельства могли развиваться в той ситуации очень по разному и не кто не знает чем могут закончится другие подобные приключения; 3. Заручиться поддержкой близких людей, которые ведут здоровый образ жизни. Пересмотреть «качество» людей из своего окружения. Возможно имеет место быть посещение собраний анонимных лиц с зависимостями. Всех благ вам Лена! Надеюсь, что начало 2025 года будет отличной мотивацией начать жизнь заново, у вас все получится!
Добрый вечер!Подруга можно сказать не хочет отдавать долг.Срок был 20 июля.19 июля ей пришла стипендия.Я понимаю что если бы она тратила деньги на что-то действительно нужное,если бы она голодала,то да,я бы относилась спокрйно к тому что она мне не может отлать.А тут она...
Здравствуйте. Если нет расписки, то административных рычагов воздействия на подругу нет. Если сумма небольшая- забудьте, простите и постарайтесь не иметь с ней дел.
Подруга в беде!!
1 ответздраствуйте очень нуждаюсь в вашей помощи. у меня подруга 30 лет. в 17 лет она была помолвлена с парнем.потом у них не сложилось, постоянные ссоры, ревность,скандалы, он морально уничтожал ее!!! они добивали друг друга своим характером. Она тоже очень сильная,но он добивал ее...
Мари, здравствуйте. Вы третий человек в их отношениях, и вам очень сложно как-то помочь им, где это сложно делать даже профессиональным психологам. Там очень много тонких механизмов, которые удерживают их друг с другом, даже при том, что оба понимают, что это не здоровая ситуация. Лучшее, что вы можете для неё сделать - вытащить из горя (встряхнуть, возмутиться) и направить к специалисту чтобы проработать эту любовную разрушающую зависимость. Это могут быть и психологические группы в том числе, я веду такую в Москве. Может быть и индивидуальная психотерапия. Эти связи не поверхностные, они очень глубокие, и работать с ними нужно не на уровне поведения (перестать видеть/звонить...) - это не поможет, а на уровне причин. Это глубинная психоаналитическая психотерапия. Если она в Москве, можете направить ко мне. Или к любому психоаналитическому психотерапевту. С уважением, Наталья
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте Есть очень хорошая подруга,как сестра.Но у нее есть парень,у которого не все в порядке с психикой,и бывает они ссорятся и вредит ее здоровью это,он пишет неприятные ей вещи,она сильно об этом переживает.Но я что делал,это встречался с ней,утешал ее,помогал...
Здравствуйте, Олег. Невозможно помочь человеку. если он сам не просит об этом. А она не просит пока. Поэтому лучшее, что вы можете сделать - это поддержать ее в трудную минуту. Девушка идет своей дорогой, получает свой опыт. Принимает свои решения и делает свой выбор. Не мешайте ей. Если попросит поговорить - то тогда и поговорите. Не пытайтесь причинить добро без ее желания
У парня подруга детства
1 ответСитуация такова: встречаемся два года, в планах брак, но мне не даёт покоя подруга детства моего парня. Переписки с ней редки(раз в месяц условно, она в другом городе), но она шлёт ему сердечки, смайлики милые, клубочки в каждом сообщении, он ей желает доброй ночи доброго...
Добрый день, Мария! Ваши переживания абсолютно понятны. Когда у партнера есть близкая подруга, особенно если между ними теплое общение с уменьшительными именами и милыми символами, это может вызывать чувство тревоги и неуверенности. Здесь важно не спорить, кто «прав», а понять, что для каждого из вас значит уважение и близость. Его аргумент о «15-летней дружбе» не отменяет того, что вам может быть неприятно, когда кто-то другой получает часть внимания, которое вы считаете интимным.. Постарайтесь спокойно, без обвинений, объяснить, что вам не по себе от формата их общения, особенно от эмоциональных деталей - сердечек, уменьшительных, пожеланий. Вместо требования «удали, прекрати», скажите: «Мне важно понимать, что я для тебя - особенная, и что между вами есть границы, которые это показывают». Что можете сделать сейчас: 1. Обсудите вместе, какие формы общения с противоположным полом для вас приемлемы в отношениях. Лучше проговорить это, чем копить раздражение. 2. Обратите внимание на свое внутреннее состояние: тревога уменьшается, когда есть уверенность в себе и в отношениях. Подумайте, чего именно вам не хватает - подтверждения любви, внимания, слов? Скажите ему об этом прямо, без упрека. 3. Сфокусируйтесь на укреплении ваших отношений. Больше совместного времени, общих планов, проявлений заботы и внимания. Когда эмоциональная связь в паре крепкая, внешние раздражители теряют силу.
Молодой человек и его подруга
35 ответовДобрый день у меня такая история встречаюсь с молодым человеком 2 года ... У него есть якобы лучшая подруга ... Ему 33 ей 35,они вместе работали и посмо этого познакомились в компании за кружкой пива ... Появилась я в его жизни ... Потом начала замечать что часто между нами...
Здравствуйте, Люба! Вообще личное пространство друг друга (т. е. телефон просматривать не стоит). Но раз уж посмотрели, надо анализировать ситуацию и делать выводы. Любящий, уважающий Вас молодой человек не стал бы Вас обсуждать с лучшей подругой в негативном ракурсе. Возможно, ему действительно не хватает каких-то ярких эмоций. Попробуйте понять каких, стать ярче, что такого привлекает его к Маше, что нет в Вас, чем Вы можете выделиться для него. Мне кажется, он не может взять ответственность. С одной стороны - любит, не может без неё, с другой стороны её дети, которых он по каким-то причинам принять не может. Тогда лучше отпустить его с миром.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, меня беспокоит кое-какая проблема. Я живу в общежитии, в комнате нас 5 человек, очень близко я общаюсь только с одной. И я стала замечать, что моя подруга иногда меня выводит из себя. Раньше я считала, что у меня просто переменчивое настроение. Недавно она...
Здравствуйте, Екатерина! Вы можете сказать подруге, что Вам не нравится, когда она Вам делает замечание. Вы обе взрослые. Возможно, рядом с подругой Вы чувствуете неуверенность в себе и над этим нужно работать. Вы пишите, что ей уделяют внимание парни, а Вам достаётся меньше внимание. Главное не количество внимания, а качество. Зачем Вам внимание всех подряд? Общайтесь с теми парнями, которые принимают, хотят быть с Вами рядом. Повышайте уверенность в себе. Неуверенность в себе проявляется не только на словах, но и в манере поведения, жестах, мимике. Как только Вы сможете стать увереннее, люди начнут это чувствовать и Вас их мнение, критика уже не будут так волновать. Если Вы будете уверенны в себе, Вы сможете отстаивать свою точку зрения и при обвинении сможете отстаивать свои границы. У Вас высокие требования к себе, Вы ищите недостатки, хотя на деле, все выглядит совершенно по-другому, Вы смотрите на всю ситуации через своё восприятие, а люди могут и не догадываться что Вы в чём-то не уверенны на данный момент. Рекомендую: 1. Заведите практику обращать внимание на свои достижения, пусть они будут не значительными на Ваш взгляд, но не обесценивайте их. Чтобы научиться это делать, заведите себе дневник, где Вы будете записывать всё, что у Вас получилось (приблизительно 10 дел каждый день). Как только Вы смогли добиться достижения, пусть и незначительного, хвалите себя обязательно. Важно стать опорой для себя. 2. Поменяйте ракурс своего мышления. Умейте отвечать людям, если они Вас пытаются задеть. Ничего страшного, они могут говорить все, что хотят, но Вас это не касается, это их мнение. 3. Меняйте круг общения, если Вы чувствуете, что из-за этого круга общения, Ваша самооценка и неуверенность в себе страдает. Вы не должны терпеть то, что не хотите. Научитесь говорить: «нет», умейте отстаивать свои личные границы. Вы не обязаны быть для всех удобной. Уважение чужих границ важно точно также, как и уважение Ваших собственных границ. Вы просто отказываете людям, либо говорите им, как с Вами поступать не следует. Вы ведь защищаете себя, а не делаете кому-то хуже. Именно это создает уверенность в себе. 4. Используйте метод "Я-сообщение", где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о человеке. Например: «Я беспокоюсь, когда…» (вместо: «Почему ты опять…?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если человек услышит Вас, он изменится, либо Вы найдете компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет. 5. Не ругайте себя за неудачи. Если у Вас что-то не получилось, то отвечайте себе следующими фразами: "Ничего страшного не произошло, зато я могу сделать вывод, что..." или "Я попыталась справиться с этой ситуацией и поэтому я умница". Не ругайте себя, а подбадривайте, стимулируйте себя. Вам необходимо придумать себе фразу/фразы, которые будет работать именно для Вас, эти фразы нужно наклеить на шкаф, телефон и т.д. Если эти фразы будут везде, Вы быстрее справитесь с делами. Есть браслеты, например, на которых написано: "Я молодец", "Никогда не сдавайся" и т.д. Кому-то нравятся такие браслеты, и они помогают верить в себя, кому-то достаточно написать такую же фразу и приклеить её на шкаф. Каждый может ошибаться, из любой ситуации нужно извлечь урок и сделать вывод для того, чтобы не повторить ошибки в следующий раз. Проанализируйте, как помогла Вам какая-либо ситуация стать сильнее? Какие ошибки помогли Вам стать мудрее? Все это можно прописывать себе в дневник. 6. Исключите фразу "должна" на "я хочу", "я выбираю". Проанализируйте, как часто Вы поступаете под фразой "должна" и как часто делаете, что Вам хочется под фразой "я хочу", "я выбираю". Все достижения, которые у Вас получились отмечайте себе в дневник, проанализировав, как поменялось Ваше внутреннее ощущение, состояние. Если Вы хотите более подробно разобраться в Ваших переживаниях, то Вы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию. Удачи!
Здравствуйте! Моя очень близкая подруга оказалась жертвой газлайтера, вчера она сказала что не хочет поддерживать со мной общение, поскольку подруга, с которой она общается ей сказала, что я ей манипулирую, при этом та же подруга очень часто в лицо называет её "тряпкой",...
Здравствуйте. Ситуация, с которой вы столкнулись, действительно сложная. Ваша подруга кажется подвержена влиянию другого человека, который может манипулировать ею. Хотя ваше желание помочь ей понятно, важно понимать, что вы не можете контролировать ее решения и отношения. Вот несколько предложений, что можно сделать в данной ситуации: 1. Выразите свою поддержку: Сообщите подруге, что вы всегда готовы поддержать ее и быть рядом, когда она будет готова поговорить или нуждаться в помощи. Подчеркните, что вы цените вашу дружбу и хотите ее сохранить. 2. Уважайте ее границы: Если ваша подруга приняла решение прекратить общение с вами, уважайте это решение, хотя оно вам и больно. Давление на нее может только усугубить ситуацию. 3. Не переходите на оборону: Если ваша подруга выдвигает обвинения, попытайтесь не переходить на оборону и не доказывать свою правоту. Это может вызвать еще больший конфликт. Сосредоточьтесь на своих чувствах и выразите свою озабоченность по поводу ее благополучия. 4. Продолжайте быть добрым и отзывчивым: Если ваша подруга в будущем решит возобновить общение, будьте готовы принять ее и поддержать. 5. Работайте над собственным благополучием: Не забывайте заботиться о себе в этот сложный период. Отвлекитесь от этой ситуации, занимайтесь своими хобби, уходите за собой и окружите себя людьми, которые поддерживают вас. 6. Рассмотрите возможность обратиться к специалисту: Если ситуация продолжает вызывать у вас стресс или тревогу, обратитесь к психологу или психотерапевту, чтобы обсудить свои чувства и получить дополнительную поддержку. Помните, что вы можете контролировать только свои действия и реакции. Ваши намерения помочь подруге благородны, но в конечном итоге, решение о том, как действовать в своих отношениях и кому дов ерять, лежит на ней. Возможно, со временем она осознает влияние этого другого человека на свою жизнь и будет готова обратиться за вашей поддержкой и советом. Вам важно сохранить терпение и быть готовым помочь ей, когда она будет готова принять вашу помощь. До этого времени сосредоточьтесь на поддержании своего благополучия и на заботе о себе. Общайтесь с другими друзьями и близкими, которые могут помочь вам справиться с этой ситуацией. Также рассмотрите возможность обратиться к профессионалу, чтобы получить дополнительную поддержку и стратегии справления со стрессом и переживаниями, вызванными этой ситуацией. В итоге, помните, что вы не можете контролировать решения и действия других людей, и иногда самое лучшее, что вы можете сделать, это быть терпеливым, добрым и готовым помочь, когда это будет необходимо.
Здравствуйте! Я в отпуске познакомилась с мужчиной . Вернее он познакомился . Но я замужем . С мужем живём вроде без скандалов ,но я в постоянном холоде. Он сам по себе , объединяет только ребенок. Интима не было примерно, год. И вообще , он у нас редко. Муж винит меня ,...
Анна, всё верно Вы думаете - если человек, которого Вы считаете близким в сложной для Вас ситуации отворачивается от Вас, вычеркивает из жизни, тогда значит он и не был близким. Как говорится, друг познается в беде - и сейчас Вы видите, что она не готовы в целом быть рядом. Осуждает она или нет - пусть это остается с ней. Вы знаете, что это Ваша жизнь и что Вы можете тоже выбирать, что Вам дороже - заботиться о том, чтобы другие не осуждали Вас и гнаться за их принятием или разрешить им думать о Вас всё что они могут и хотят (ведь это всего лишь их мысли и это отражение их самих, а не Вас) и выбирать Свою жизнь! и людей, которые на самом деле близкие для Вас
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте моя подруга наверное уже бывшая вчера вырезала у себя на ноге сердце и я был в шоке когда узнал. как мне ей помочь я ей сказал если она не пойдет к психологу то я напишу ее маме и все сам расскажу она сказала что это уже 8 попытка суицыда что мне делать и как ей...
Здравствуйте, Кирилл! Понимаю вашу обеспокоенность данной ситуацией и желание помочь подруге. В данном случае очевидно, что девушка не хочет посвящать в эти эпизоды маму так как возможно: 1. Боится наказания; 2. Боится непонимания и отвержения; 3. Боится реакции и не может предугадать ее поведение и последствия; 4. Может не доверять маме и не желать с ней делиться. В таком случае вы могли бы с ней поговорить о тех людях, которым она может рассказать о себе и своих переживаниях. Очень ценно, что у нее есть вы, НО в этом списке должны быть взрослые люди! Возможно папа, бабушка, педагог в школе, классный руководитель, школьный психолог. Из важного: ✔️Предложите вашей подруге почитать книги об эмоциях, чтобы лучше понимать себя. Например серия книг «Я чувствую, что...»; ✔️Предложите ей так же как и вы сейчас воспользоваться возможностями данного сайта; ✔️ Предложите ей общероссийский номер телефона доверия для детей 8-800-200-122. Экстренная межведомственная служба реагирования «Скорая социальная помощь» 8 (8212) 21-11-66 Службы работают круглосуточно, бесплатно и анонимно; ✔️ Осознайте, что вы уже делаете все, что в ваших силах. Существенно изменить ситуацию могут только: участие ВЗРОСЛЫХ, профессиональная поддержка психолога, внутренние ресурсы самого человека. Кирилл, всех благ вам и вашей подруге!
