Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
1 ответМне 12 лет, рост 155 , вес 55 можете дать советы как похудеть за месяц , я занимаюсь карате и это не как не сказывается на фигуре , я очень хочу похудеть жду ответов заранее спасибо буду ждать
Здравствуйте, к детскому эндокринологу вам нужно.
Хочу похудеть на 10 кг
1 ответНужно похудеть, смогу ли я похудеть быстрее если допустим увеличить кол-во тренировок в день?
Добрый вечер. Результат будет, если совместно с тренировками будете следить за питанием. Если при том же количестве потребляемых калорий будете расходовать больше за счёт увеличения числа тренировок в день. Если будете восполнять количество расходуемых на тренировках калорий, то эффекта не будет.
Как похудеть
2 ответаЗдравствуйте, я хочу похудеть! Я уже перепробовал все возможные диеты а результата 0! У меня рост 164, а вес 79кг, как мне лучше похудеть на 20кг, без вреда для здоровья и вернуться к своему привычном телу????
Здравствуйте, Юлия. Начните Правильное питание, 1200 ккал в сутки, воды до 2 -х литров. Предпочтение по сочетаниям продуктов- рыба, курица+ овощи, ужин не познее 19-00. Физическая нагрузка не менее 3-4 раз в неделю, фитнес, бассейн или пешие прогулки до 5 км. Сдайте кровь на гормоны щитовидной железы и половые гормоны. В среднем 20 кг- это примерно 3-4 месяца. Удачи вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите ПОХУДЕТЬ!!!)
1 ответДобрый день!На данный момент мне 13 лет,рост 158 ,вес 69 кг. Помогите пожалуйста мне похудеть!)Я сама боюсь садится на диеты,поскольку может произойти сбой менструаций.Я много писать не буду ,поскольку все ясно.Пожалуйста дайте советы,как правильно похудеть)
Здравствуйте.Во первых пройдите консультацию эндокринолога и Диетолога .В начале дообследоваться пройти УЗИ брюшной полости и сдать общий анализ крови и биохимию и на гормоны щитов.железы
Как можно похудеть
1 ответМожно как нибудь к вам записаться на прием и сколько будет стоить? Просто я хочу похудеть и все не могу похудеть , а мне так хочется к лету похудеть. Я уже мало есть стала спортом занялась не помогает
Здравствуйте, нужно сначала исключать эндокринологические проблемы и дефициты. Здравствуйте, ОАК, ОАМ, гормоны щитовидной железы, липидный профиль, гликированный гемоглобин, мочевая кислота, ферритин, витамин Д, общий белок крови. Если нарушения цикла - пролактин, возможно половые гормоны - нужно сначала обследоваться.
Похудеть на гормонах
7 ответовЗдравствуйте.Мне недавно поставили диагноз аденомиоз, эндометриоз.Прописали Визанну .Пью 5 дней,и уже +200 гр на весах.КБЖУ соблюдаю,много двигаюсь.Можно ли похудеть,принимая Визанну?Если да,то как?..
Здравствуйте! Визанна как правило, не вызывает набор веса. Может наблюдаться первые дни приема небольшая задержка жидкости - пейте больше воды
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день, подскажите, пожалуйста, дочке 9 лет назначили Амоксиклав Квиктаб таблетки диспергируемые 500+125 3 раза в день, а она не может их принимать из-за вкуса, у нее срабатывает рвотный рефлекс. Можно ли эти таблетки растворить в соке? Или растворить в воде и в эту...
В самом соке растворять нельзя. Рекомендуется растворить в небольшом количестве питьевой воды и уже в готовый раствор добавить немного сока (кроме грейпфрутового)
Хочу похудеть
1 ответМой рост 170,вес 64. Очень хочу похудеть, но не получается,что нужно правильно делать? Я очень люблю сладкое,а так же вообще покушать,пыталась заниматься спортом дома, пока что нет результатов.Очень хочется похудеть,на кг 8-10
Юлианна, здравствуйте, при вашем росте идеальный вес от 57 до 63 кг. вас что-то беспокоит?
Хочу похудеть
1 ответмне 31 лет вес 78 кг рост 160 Как похудеть при беременности какие диеты и продукты можно и как не передаться хочу похудеть и не набрать обратно при беременности на 12 кг с помощи легко диета и бюджет
Здравствуйте. 3 полноценных приема пищи + 1-2 перекуса, потому что у вас нет ЖП. Убираете мучное и сладкое, трансжиры - майонез прежде всего, газированные напитки и соки. В каждый прием должны быть белки, жиры, клетчатка - овощи. Питьевой режим - вода и только вода. Сон до 23.00- обязательно. ФИз.активность 10 тыс шагов + дополнительно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу похудеть
2 ответаХочу похудеть на 10 кг как мне быть что делать я уже не знаю помогите мне пожалуйста похудеть в домашних условиях очень вас прошу что я только не делала диета и тд нечего не получаеться только 2 кг скинуть и всё
Здравствуйте.