Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплетни от бывшей подруги
1 ответЗдравствуйте. Мне 26 лет, проживаю в маленьком городе, воспитываю одна дочь. 3 года назад я очень близко дружила с девушкой, посвящала ее в свои тайны и личную жизнь. Сейчас я понимаю, насколько была неправа и наивна так доверяя человеку, но в то время я не ожидала от нее...
Лилия , здравствуйте! Ваша реакция абсолютно естественна — предательство доверия ранит глубоко, особенно когда речь о близком когда-то человеке. Важно напомнить себе: вы не виноваты в том, что доверяли. Доверие — это про вашу открытость и искренность, а её поступок — про её ценности и незрелость. Вы не обязаны контролировать чужое поведение, но можете выбрать, как относиться к этому сейчас. Чувство неприязни — нормальная защитная реакция. Не стоит подавлять его, но и зацикливаться вредно. Попробуйте мысленно «вернуть» ей ответственность за её действия: это её выбор лгать и сплетничать, а ваша задача — охранять свои границы. Каждая встреча — повод напомнить себе: вы больше не связаны, её мнение не определяет вашу ценность. Если мысли возвращаются к ситуации, переключайтесь на то, что приносит радость: дочь, увлечения, планы. Практикуйте короткие ритуалы «отпускания»: например, представляйте, как гнев превращается в дым и растворяется. Со временем острота эмоций снизится, а ваш покой будет лучшим ответом на её попытки втянуть вас в драму. Вы уже делаете главное — выбираете себя.
Боли в пояснице
13 ответовЗдравствуйте! Мне 28 лет. У меня уже длительное время боли в пояснице и в крестце, которые отдают в правый бок и в бедро. Боль тянущая и жгучая. Была у мануальщика 6 раз - не помогло. Заключение МРТ: Выражения дегенеративной дископатии на уровнях L3-4 и L4-5. Выбухание...
Боли купируются налгезином. И на ночь синдалуд вместо мидокалма - 2 мг. Выпейте и сразу ложитесь спать. Все миорелаксанты могут немного снизить давление. Поэтому сразу ложитесь спать когда вы пьете таблетку сирдалуда. До 14 дней принимать
Отношения с новым мужчиной
1 ответЗдравствуйте, постараюсь быть максимально объективной. Познакомилась с мужчиной больше полугода назад. Не всё гладко.. У меня есть собака и кошка, но он аргументирует тем, что никогда не жил в доме с животными, поэтому для него это неприемлемо. Через некоторое время он...
Здравствуйте, Татьяна. Понимаю ваше недоумение по поводу ситуации. Давайте попробуем разобраться. По поводу животных. Мужчина не жил никогда с животными, тем не менее, он согласился на пребывание ваших животных в его доме, на определенных условиях. С его стороны, это существенный шаг. Вероятнее всего, что Вы чувствуете не ревность к маме, а обиду, что он не поехал к Вам. Скажите, пожалуйста, когда Вы вчера позвонили и сказали, что не имеете права требовать от него ехать, что Вы чувствовали? Может, хотели пожалеть мужчину или посчитали, что так будет правильно или что-то еще?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер. Меня зовут Яна. Беспокоит следующее. Хожу на стрип-пластику почти два года. Занятия очень нравятся. Тренер - молодая девушка. Младше меня на 5 лет. Всегда было полное взаимопонимание. Проблем и претензий к друг другу никогда не было. Недавно стала замечать,...
Здравствуйте, Яна. Поведение тренера, скорее всего, не имеет личного отношения к вам. Это её выбор и её право. И проблема не в том, что она какая-то не такая, странно себя ведёт, а в том, что ваши с ней ожидания от формата общения не совпадают сейчас. И это вызывает разочарование.. Я бы, наверно, дала шанс этим отношениям. Сходила бы на 2-3 занятия, придерживаясь строго делового, официального общения. Без лишних неформальностей, сконцентрировавшись на тренировке. Если завяжется общение, была бы вежливой, но ничего лишнего и личного не проявляла. Если в процессе или после этих занятий получится снова почувствовать удовольствие от танца, то отлично. Если нет, если напряжение останется и будет мешать заниматься, это повод задуматься о поиске другого тренера. В любом случае, вы ни в чем не виноваты. Её поведение- её проблема, возможно, следствие усталости, болезни, перегруза и т.п. Вам сейчас важно позаботиться о себе. И по возможности подумайте, что для вас главнее сам процесс танца или хорошая эмоциональная связь с этим конкретным тренером. Исходя из этого и принимайте решение.
Семейные отношения, с родителями
16 ответовДело обстоит так, попробую подробно описать. Мне на работе второй год дали полный отпуск в конце года (60 сут). Каждый из этих раз мама хочет что бы я приехал к ней на полный. В прошлом году я побыл 3 недели у девушки в Питере и остаток уже у матери с девушкой. В этом году...
Здравствуйте, Евгений. Самое время начинать выставлять свои личные границы. Маму можно понять - вы ее ребенок, и видиом, единственная радость в жизни. Но это совсем не означает, что вы должны класть свою жизнь на этот алтарь. Если вы будете приезжать к маме на меньшее время - это совсем не значит, что вы станете любить ее меньше. Так ей и объясните. Процесс сепарации довольно непростой. Но это надо сделать. Как вы справедливо заметили - скоро у вас будет своя семья. Есть мудрая пословица - ребенок гость в твоем доме. Накорми, научи и отпусти. Не чувствуйте вины за свои действия. Вы все делаете правильно. Вы взрослый человек и сами принимаете решения, сами берете на себя ответственность. Со временем мама привыкнет - ей тоже будет не просто. Можете в разговоре упомянуть, как она сама в молодости отделялась от родителей. Верьте в свои силы, у вас получится
Семья рушится
1 ответЗдравствуйте, у нас в семье такая ситуация женаты год, есть маленький ребёнок 4 месяца. Когда познакомились чувства, любовь, страсть. На данный момент муж постоянно говорит что я его пилю, перестала обращать внимания - даже по мелочам не наезжала на него,попросила отвезти нас...
Здравствуйте, Александра! Поговорите с мужем: если у него есть претензии к внешности или еще чему-то, пусть их четко озвучит. Поговорите спокойно, без истерик и обвинений. Скажите, что Вам важно его участие в семейных делах, в жизни Вас и ребенка. К сожалению, на данный момент все выглядит так, что у мужа появились отношения на стороне. Как правило, мужчина становится раздражителен, придирается к внешности и другим действиям жены, когда чувствует свою вину, но всячески хочет переложить ее на супругу. Попросите мужа честно признаться, что происходит, чтобы Вы вместе смогли принять решение и не мучить друг друга. Удачи Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отношения
1 ответДобрый день. Хотела бы попросить у Вас совета в вопросе своих взаимоотношений с молодым ( немолодым ) человеком. Мне 36 лет, он старше меня на 10 лет. Отношения длятся уже 3,5 года, из 3 мы расходились на пару месяцев окончательно и сходились вновь. Сейчас период, когда мы...
Марина, здравствуйте! В ваших отношениях видно противоречие: с одной стороны, вам дорог человек и в нем много хорошего в отличие от других партнеров, с другой - присутствует постоянный эмоциональный дискомфорт. Такие сомнения часто возникают, когда партнерство перестает давать ощущение безопасности и поддержки, а начинает требовать слишком много адаптации от одного из участников. Ваш партнер, судя по описанию, демонстрирует признаки повышенной тревожности и стремления к контролю. Это может создавать атмосферу напряжения, особенно если вы эмоционально восприимчивы. Эпизод с удерживанием, даже без насилия, - тревожный сигнал. Он показывает, что в состоянии стресса человек теряет контроль над собой. Подобные ситуации нельзя игнорировать. Вам важно сейчас не столько искать идеальную модель отношений, сколько разобраться, чего именно вы хотите для себя: спокойствия или постоянной работы над чужими эмоциями. Попробуйте задать себе вопрос: чувствую ли я рядом с ним уверенность и внутренний покой? Если ответ отрицательный, это повод пересмотреть расстановку приоритетов. Рекомендую прочитать книги Сью Джонсон «Обними меня крепче», А. Левин, Р. Хеллер «Подходим друг другу». Они помогут лучше понять динамику эмоциональной зависимости и границы в паре. Также стоит обратиться к психологу, который поможет вам безопасно прояснить свои чувства и укрепить внутреннюю опору. Хорошо бы пойти в парную терапию. Если нет, то индивидуальная консультация даст возможность увидеть ситуацию со стороны и принять решение без страха, что вы что-то теряете. Иногда именно поддержка специалиста помогает выйти из круга сомнений и начать путь к гармонии.
Изменила парню
2 ответаЯ состою в отношениях почти семь лет, это мои первые отношения. В самом начале мы договорились, что у нас не должно быть измен и друзей. Все было более-менее хорошо. Два года назад парень переехал в другой город, стали реже видеться, общаться. Появились скандалы на почве...
Татьяна, здравствуйте. Вы зачем хотите ему рассказать? Чтобы что? Если вы хотите таким образом снять с себя чувство вины, то скажу вам, что это не работает. Стыдно все равно будет. Вам же стыдно не перед ним, а больше перед собой, что вы нарушили договор. Это ваша ответственность, не надо ее делить, это в данном случае ни к чему. Реакция, действительно, может быть непредсказуемой и может привести к разрыву: на такие признания каждый из нас в силу убеждений, характера и других особенностей личности реагирует по-разному. Вам полезно было бы подумать о том, что в отношениях образовалась брешь, пустота, дыра, как хотите назовите, которую вы пытаетесь закрыть с помощью другого человека. Если бы все ваши потребности в них закрывались, вас бы никуда не тянуло и никто бы не привлекал. Когда в отношениях все хорошо, чаще всего, все проблемы решаются с партнером внутри отношений, и третий для компенсации каких-то дефицитов не привлекается. Дело, вероятно, не только в сексе, хотя и в нем тоже. Может быть, отношения изжили себя, раз столько противоречий, недопонимания в фундаментальных вопросах. Вы пишете, что боитесь потерять будущее. А что в будущем, если уже в настоящем есть сомнения любовь ли это, разнятся жизненные цели, приоритеты, страдает общение и сексуальная сфера. На что вы будете опираться, чтобы быть счастливой? Не казните себя, никто не прикован друг к другу цепями, отношения- это не тюрьма, никто не может обещать вечной любви, иногда что-то идёт не так, как представлялось. Главное, быть честной с собой. Разрыв, вы кстати, переживёте. Не сразу, пострадаете, конечно. Сбалансируетесь, перегорюете и продолжите свой путь. Это к слову о том, что вы не справитесь. Переживается с течением времени любая утрата, если уж ее суждено пережить.
Доброго времени суток! Я ученица 11 класса. Планирую переезд в другую страну, так как не вижу своего будущего в России по разным причинам. Училась всегда хорошо, круглой отличницей никогда не была, но имею возможность получить красный аттестат. После окончания школы думала...
Здравствуйте, Мирослава! Очень здорово, что у Вас есть такая цель! Переезд в другую страну, достаточно серьёзный шаг, приоритеты у Вас уже расставлены, т.к Вы четко для себя понимаете свою цель/ мечту. Однако стоит всегда иметь в запасе ещё варианты, стоит тщательно продумать все нюансы пребывания и жизни в другой стране. Если есть цель, нужно подготовиться тщательно. Изучить все сопутствующие аспекты, возможно пообщаться со студентами , позаимствовать их опыт. Ну и конечно следовать своей мечте!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подавленность, сдвг
7 ответовЗдравствуйте Год как не употребляю наркотики.Начала в 31, сейчас 39лет. Ранее это были редкие случаи, с большими перерывами, последних - года в основном мефедрон - 1-2 р в месяц. В период когда приняла решение не употреблять, случился сильный стресс.Состояние было ужасное:...
Здравствуйте! Чтобы исключить биполярное расстройство очень важно попасть на диагностику к хорошему психиатру и пройти ЭПИ у психолога. Если же это тревожно - депрессивное расстройство, а симптомы таки е могут быть и при нем, то лечение обязательно комплексно - антидепрессанты не менее 12 месяцев и психотерапия КПТ. По поводу СДВГ тоже может только очно психиатр дифференцировать состояние. И назначить препараты. Из какого вы города? Дойдите до доказательного врача , построите такого на сайте док ма по вашему городу.