Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со взаимодействием с супругом
17 ответовЖивет с мужем 6 лет , в браке 5 лет , год назад появился малыш , был трудный год … сейчас с мужем полные разногласия , нет практически взаимопонимания , через день ругань и споры … он придирается ко всему , говорю по телефону с кем то ему не нравится , пришел с работы , я...
Здравствуйте, Вероника! Подскажите, до рождения ребёнка в паре было взаимопонимание? По описанию похоже, что рождение ребёнка спровоцировало кризис в отношениях, вероятно муж не был готов к таким кардинальным переменам, ответственности, вы оба переживаете нелёгкое время, каждый по своему. Вероятно муж не осознает накопившегося напряжения, не может осознанно поговорить, придётся это сделать вам. Проговорите с мужем мягко, без обвинений, спросите, что его беспокоит, вы замечаете раздражение, чем это вызвано? Скажите, что вам дороги отношения, конечно рождение ребёнка не простой период, никто не может быть полностью готов, поэтому только вместе и договариваясь можно преодолеть кризис.
Проблемы с мужем
11 ответовЗдравствуйте! Есть с мужем недопонимание, подскажите мне пожалуйста, может быть во мне дело и я не так рассуждаю? Он военный, дома бывает, но есть моменты когда его нет по пол года, командировки, либо вахты/дежурства приходит поздно, нормированного графика нет У нас ругань Я...
Здравствуйте, София! Правильно поняла, что у Вас ссоры на фоне того, что муж большую часть времени посвящает работе?
Не хочется близости с мужем?
1 ответВ браке 3 года, есть ребёнок. В отношениях с мужем постоянная ругань, работаю много и вечером мне вообще не до близости особенно когда мы уже успели поругаться 2 раза. В итоге мы развелись и у меня был мужчина другой, с сексом было все в порядке и с отношениями тоже.. недавно...
Виктория, а сошлись-то зачем?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При активном разговоре,эмоциональном, (не ругань. )появляются толчки в груди.один за одним, при замолкании проходят, так же горит с одной стороны лицо, в разное время с покалываниями и при долгой эмоциональной беседе с подружками. Без высоких танов и ругани. Ещё в момент...
Это все от тревожного расстройства обратиться к психотерапевту он выпишет Эсциталопрам (ципралекс ,селектра ,элицея,ленуксин ,элицея ку таб )начать с 5 мг 1 неделю ,затем по 10 мг -1 р в день длительно до 12 месяцев с коррекцией дозы и всё у вас нормализуется ?под прикрытием противотревожных препаратов т грандапам 50 мг -2 р в день 1 мес
Задержка 15 дней
2 ответаТест на беременность не делала, мне страшно. Никаких признаков ни беременности, ни пмс, ни месячных нет. Появилась раздражительность, синтементальность и плаксивость.Из влогалища выходят прозрачные, водянистые выделения и часто начала выпускать газы. Высыпаний никаких нет,...
Здравствуйте. Если у вас были незащищенные па, то беременность исключать нельзя. Вам нужно сделать тест с утренней мочой или сдать кровь на хгч( что достовернее). Всё признаки беременности о которых вы писали являются недостоверными и судить по ним нельзя. Но вы правы, задержек может быть вызвана и другими причинами. Если беременность исключите, а месячные не пойдут, то нужно сделать узи для уточнения ситуации. Здоровья вам
Отношения
2 ответаЗдравствуйте, помогите разобраться. Такая ситуация, 2,5 года назад разошлись с парнем, была ругань, рукоприкладство, началось все с того когда я забеременела, времени вроде бы времени много прошло, но ничего не получается, знакомлюсь и общаюсь с парнями, но чтобы увидеться...
Здравствуйте. Ребёнок пока маленький, может и не стоит торопиться в отношения. Займитесь спортом, работой, интересными хобби. Можно начать общение с молодыми людьми в кружках по интересам, в общих компаниях, так получится приглядеться и познакомиться поближе. Аккуратнее с интернетом, там много мошенников. Удачи и взаимной любви вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу проконсультировать и рекомендовать, что делать Ребёнок не усидчивый, спит в купальнике, т к отказывается одевать трусы, говорит, что мешают. Если на её просьбу не реагируют мгновенно истерии. Царапает себя, расцарапала губу у себя, жалуется, что мешает кожа на губе....
Здравствуйте. Скажите, пожалуйста, замечали ли Вы раньше у Васи подобные реакции на одежду или кожу, или это обострилось только сейчас? 🤔 В такой ситуации важно не ругать, а попытаться понять, что происходит с ребёнком…Возможно, это стресс из-за рождения и ревность?Постарайтесь уделять больше внимания, даже если времени мало. Попробуйте мягкую тактильную одежду, без швов и ярлыков!!Если Вася царапает себя, предложите мягкую игрушку или подушку, чтобы выплеснуть эмоции. Не игнорируйте просьбы, даже если они кажутся странными сейчас ребенку особенно нужна поддержка..(( Если ситуация не улучшится, обратитесь к детскому психологу очно. Это может быть не только поведенческая реакция, но и сенсорная чувствительность.
Отца посадили в тюрьму. Я его в один момент ненавижу.. То становится жалко. То реву, то смеюсь то сильно злюсь. Ругань, скандалы были. Доводил меня, что меня тошнило. Не ела ничего. У меня страх будущего. Апатия. Вчера собаку ударила, кинула на пол. И она повредила лапу. Я...
Добрый день, Рината, Вы столкнулись с крайне непростой ситуацией, в столь юном возрасте. Трудно, даже представить, что вы сейчас испытываете. Особенно, учитывая ваши не простые взаимоотношения с вашим отцом. Вас одолевает огромное количество противоположных чувств к нему и к ситуации. Вы и злитесь, и ненавидите, и жалеете. Вас на столько «накрыли» переживания, что вы причинили боль живому существу. Вы не смогли справиться с тем, что у вас внутри. Вы боитесь себя. Страх за будущее. Все это сложно. Сложно, но решаемо. Главное вовремя начать помогать себе. Хорошо, что вы написали сюда. Вам важно не держать в себе то, что накопилось. Важно правильно отразить все это. Стараясь не причинять боль тем, кто рядом. Важно не причинять боль и себе. Сейчас я дам вам простую технику. Она помогает вывести переживания из тела. Идите строго по шагам. Когда вам особенно плохо, делайте следующее: 1. Назовите ваши чувства вслух. Обида. Ярость. Гнев. То, что испытываете именно сейчас. 2. Помогите себе прожить эти чувства. Красочно опишите их. Подробно. Где вы чувствуете все это в теле. 3. Уберите их из тела. Важно! Делайте это безопасно для себя и окружающих. Топайте ногами. Плачьте. Кричите. Бейте подушку. Пока не поймете, что вам стало легче. Повторяйте это упражнение, столько сколько нужно. Вы очень молоды. Поэтому вам нужна поддержка. Если есть друзья и родные, разделите ваши переживания с ними. Говорите, все ваши страхи. Говорите о ваших чувствах. Просите помощи. Вы имеет на это право. Еще один простой способ помочь себе. Рисуйте. Карандашами и краской. Рисование помогает даже взрослым. Рисуйте ваш страх. Рисуйте боль. Рисуйте ненависть. Все что захотите. Бумага все стерпит. Еще крайне важно. Обратиться за поддержкой к врачам. По полису ОМС, в поликлиниках есть психиатр. Попросите взрослых, которым доверяете записать вас к нему на прием. Врачу обязательно нужно рассказать все, что вы указали здесь. Он поможет справиться. Он может прописать медикаменты, которые помогут. Он расскажет, как действовать дальше. Объяснит, как себе помочь. Есть еще бесплатные службы для помощи детям. 8-800-2000-122 это детский телефон доверия. Бесплатный. Анонимный. Звонить можно из любого региона. 112- попросить переключить на психолога. Бесплатно. Круглосуточно. Когда помощь нужна срочно. Днем или ночью. Убедительная просьба, займитесь помощью себе. Воспользуйтесь, рекомендациями. Все, что я вам написала, безопасно. Подходит вам, исходя из вашего состояния. Помочь себе можно. Помочь себе необходимо. Удачи вам!
Страх потери не дает жить
1 ответДобрый день! На протяжении 2,5 лет в голове постоянные мысли об уходе родных (в группе риска моя бабушка 80-ти лет, начинают "проявлять" старческие болезни, дядя, инвалид 1 гр. и отец). Постоянное прокручивание в голове и переживания не дают мне нормально жить, спать,...
Здравствуйте! Ситуация, в которой вы находитесь, действительно тяжела: вы сталкиваетесь с противоречием между потребностью заботиться о близких и необходимостью сохранять собственное эмоциональное равновесие. Чувство вины и тревога, которые вы описываете, — естественная реакция на угрозу потери, но их интенсивность говорит о том, что эти переживания стали хроническими и истощающими. Важно отметить, что ваши эмоции — не слабость, а сигнал: психика пытается справиться с непосильной нагрузкой. Самобичевание лишь усиливает стресс, создавая замкнутый круг. Попробуйте сместить фокус с «я должна быть идеальной» на «я делаю то, что возможно в этих обстоятельствах». Границы и забота о себе. Пребывание рядом с близкими, которое вызывает у вас депрессию, не помогает ни им, ни вам. Разрешите себе выбирать дистанцию, которая сохраняет ваши ресурсы. Это не эгоизм, а необходимость. Работа с мыслями.Тревожные сценарии («а что, если...») часто гиперболизируют риски. Попробуйте задавать себе: «Что я могу контролировать?», «Как я поддерживаю их уже сейчас?». Мелатонин помогает со сном, но не прорабатывает причины тревоги. Обсудите с врачом возможность подключения терапии (например, КПТ для работы с катастрофизацией) или кратковременной фармакологической поддержки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пью раз в два года 1 день)
7 ответовНапиваюсь в среднем раз в два года очень сильно и всегда с плохими последствиями. Погоня от ГИБДД, драки, ругань и прочее безрассудство. Не всегда агрессивное. Длится это в течении суток. Ни похмелья, ни запоев никогда не испытывал. Просто сплю потом пару дней и всё....
Алексей доброго Вам времени суток! Несмотря на то, что Вы употребляете не так часто, как Вам может показаться, но к сожалению это всё равно является зависимостью. Более того - ведёт к негативным последствиям, вплоть до погонь со стороны сотрудников ГИБДД, ситуации могут быть абсолютно небезопасными. В таком случае безусловно нужно обратиться к врачу-наркологу очно и важно обратиться к врачу-психотерапевту, необходимо понять истинную причину такой зависимости. Очень важно подключить не только медикаментозную терапию, которая будет включать в себя не только препарат, устраняющий тягу к алкоголю, но и препарат выравнивающий перепады настроения, устраняющий нарушения сна, убирающий тревогу; если все эти симптомы есть. Именно совместная работа нарколога и психотерапевта даёт прекрасные результаты. Здесь важно подключить когнитивно-поведенческую психотерапию. Именно она является максимально эффективной и имеет доказательную базу.
