У супруга 55 лет сахар натощак 7,8-8,1, пьет глюкофаж. Вес 84 кг.
Гликированный гемоглобин 5,7. Сахар повышен последние 5 лет, в районе 6,5- 7, 0 гликированный гемоглобин всегда в норме.
По Узи все в пределах возрастной нормы, удален Желчный в 2022 году, На какие препараты...

Добрый день!
Чтобы снизить сахар натощак нужно:
1. увеличить дозу глюкофажа перед сном (до 1500 мг), если сахар повышается и днем, тогда принимайте еще глюкофаж 500 мг после завтрака.
2. снизить вес, если окружность талии более 94 см, то из избытка висцерального жира (в животе) печень синтезирует сахар ночью, поэтому он утром может быть больше, чем перед сном, даже если ночью не кушать.
Жиры являются самыми калорийными, поэтому эффективнее снижать калорийность и вес за счет снижения жиров. Замените майонез на 10% сметану или 4% йогурт, жирное мясо/рыбу на нежирные (отварная куриная грудка, духовая говядина, запеченный минтай, хек, треска), выбирайте сыр 17% жирности, ограничивайте растительное масло (1-2 ст.л/д), орехи/семечки (горсть); желток яйца (до 2 шт в день), сливочное масло (5 г/д); исключите: сало, колбасу, фастфуд. Замените жарку запеканием, отваривайте продукты.
Быстроусвояемые углеводы уже через час вызывают снова чувство голода – нужно максимально ограничить (или исключить): сахар/мед/варенье (1 ст.л. в сутки), кондитерские изделия, соки, сладкие напитки.
Зато углеводы, богатые клетчаткой, обеспечивают чувство сытости, наполняя желудок, не влияют на вес ограничивать не нужно: овощи (от 3 шт в день, кроме картофеля), зелень, отруби.
В 3 основных приема пищи заполняйте вашу тарелку на ½ - овощами, богатыми клетчаткой, ¼ - белками и ¼ медленноусвояемыми углеводами (крупы, паста, картофель, фрукты. несладкая выпечка).
В день выпивайте 1,5-2 л. воды (ограничьте кофе/молоко/соки до 1 ст/д).
Расширьте физическую активность (ходьба по 30 мин каждый день или по 1 час 2-3 р/нед). Будьте здоровы!