Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
2 ответаЗдравствуйте, такая проблема беспокоят часто мысли что что то произойдет плохое и начинаешь развивать мысль что может произойти. И жить неохота. В чем может быть дело и как с этим бороться, эти мысли мешают жить. Спасибо
Здравствуйте! Давайте попробуем разобраться. Как давно Вас это беспокоит? Испытываете ли Вы при этом тревогу или навязчивые мысли вызывают только угнетённое состояние? Чувствуете ли физическое напряжение (одышку, тошноту, головокружение, потливость и т.д.) Вообще, данная проблема может возникать после пережитой психотравмирующей ситуации или длительного стресса, а также навязчивые мысли могут быть симптомом некоторых расстройств или заболеваний, поэтому, если состояние не улучшится или ухудшится, можно обратиться, например, к психотерапевту в своём городе.
Навязчивые мысли
7 ответовДобрый день, я родила 2 месяца назад, ребенок второй, у первого есть определенные двигательные нарушения, во время первой беременности были страхи и навязчивые мысли по поводу ребенка, в итоге можно сказать мысли воплотились в реальность, то чего боялась случилось, сейчас...
Здравствуйте, Вы описываете тревожно-невротическое расстройство, методом лечения которого является психотерапия, иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение лекарств. А вот просто прием лекарств без психотерапии невозможно вообще считать лечением. Начните работу с врачом-психотерапевтом и сможете избавиться от этого расстройства.
Тревожные мысли
1 ответДобрый день. Как мне справиться со своей проблемой. Постоянные мысли что что-то может случится с родными и чтобы ничего плохого не было поговариваю определённые слова и делаю определённые вещи. Постоянные тревожные мысли. Периодами бывает апатия и повышенная треводность.
Кристина, здравствуйте. Вы описываете симптомы тревожного расстройства. Вам лучше бы сходить на приём к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения терапии. Пока можете купить афобазол и принимать по 1 таблетке 3 раза в сутки + можно попринимать Магне В6 по 2 таблетки на ночь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли
85 ответовМеня пугают и беспокоют мысли у меня из за этих мыслях навязчивых появился страх, а мысли про убийство, и я боюсь из за этих мыслей я пытаюсь их игнорироват, но не получается подскажите это окр? Как мне сними справится
Нет не похоже. Перестаньте читать интернет если вы хотите справиться с этим состоянием. И действуйте так как я вам говорила
Навязчивые мысли
1 ответпоявились навязчивые мысли причинить кому то вреед
Здравствуйте. Расскажите подробнее. Как реагируете на эти мысли?
Навязчивые мысли
22 ответаЗдравствуйте, вопрос такой: на фоне сильного стресса появились навязчивые мысли, в основном все мысли из прошлого, пропало настроение, нарушился сон, с аппетитом, апатия ко всему. Обратился к психиатру : назначил элицею 10 мг, атаракс 1/2 утро, 1/2 день, 1т вечером, и...
Здравствуйте,хорошая динамика за такое время, дальше будет лучше, навязчивости не быстро лечатся. Подключите к лечению психотерапию по методике кпт, очень хорошо помогает от навязчивостей и ход лечения ускорит. Обратите внимание на методику релаксации по Джекобсону.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бесконечные мысли
7 ответовЗдравствуйте, у меня в голове крутятся плохие мысли, что меня все ненавидят, хотят убить, и т.д. я немогу их контролировать, особенно это происходит наноч, лечил панические атаки, депрессию, успешно, а мысли остались, какие таблетки можно пропить, чтоб убрать эти симптомы,...
Все психотропные препараты по рецепту и заочно на все ваши вопросы ответить трудно, лучше вам посетить психиатра очно, начните пока прием хлорпротиксена по 15 mg 2раза в день 3 недели
Навязчивые мысли
10 ответовЗдравствуйте. У меня постоянно в голове крутятся мысли,что меня муж обманет,или обманывает. Прокручиваю даже как.потом с ним ругаюсь из за этого. Думаю,что изменит может быть ,хотя поводов нет он сам говорит что такого не будет,а я не верю. Вот даже сегодня он пошел на...
Здравствуйте. Ектерина , очень хорошо , что вы осознаете навязчивый характер этих мыслей - это первый шаг к избавлению от них. Рекомендую вам обратиться к психологу или психотерапевту для проработки этого состояния. Наиболее эффективна будет когнитивно-поведенческая терапия.
Навязчивые мысли
1 ответМой парень ушëл в армию, я плакала, переживала , но потом мне стало легче я привыкла к этому образу жизни, но потом я словила себя на мысли что почему я перестала плакать, может я его разлюбила, а это вообще не так я его люблю жду, хочу быть с ним, от этого начались...
Уля, доброго дня. Вот смотрите, все ваши тревоги и беспокойства вполне обоснованы. Есть тревога нормальная, когда для нее есть основания, она называется ситуативная, то есть возникает какая-то стрессовая ситуация, которая вызывает чувство тревоги. То, что ваш молодой человек ушел в армию, конечно это ситуация для вас печальная, стрессовая, вызывающая опасения, к тому же вы знаете, что идет война. Это не может не угнетать. Конечно, в голову лезут всякие мысли. Но опять же, вот он ушел, вы потревожились, немножко свыклись с мыслью, что он в армии, психика адаптировалась в новых условиях и вы немного успокоились, перестали плакать. Он пришел в отпуск, и безусловно, когда отпуск закончился, вам стлао грустно и тревожно вновь расставаться. В скором времени вы опять придете в равновесие. Срок службы начал обратный отсчет от отпуска, скоро 100 дней до приказа, не увидите как и вы опять будете вместе. От тревоги хорошо помогает отвлечение на другие мысли и дела. Общайтесь с друзьями, погружайтесь в учебу, работу, если учитесь или работаете, займитесь фитнесом, походите на йогу, в бассейн, больше времени проводите с родителями, может, какое -то новое хобби придумаете, будьте с молодым человеком на связи по возможности, будете слышать его голос, вам станет полегче. Ваша психика функционирует в пределах нормы и Вы справитесь!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивые мысли.
23 ответаДобрый день.Вопрос такой,примерно 2 месяца назад появились навязчивые мысли,сначала с ними справлялась сама,щас уже не могу.Мысли меня вводят в страх появляется паническая атака,дикий страх,апатия.Обратилась к психиатору диагноз расстройство средней тяжести,прописали АД...
Екатерина, здравствуйте. Возможно сейчас идет адаптация к препарату , в это время симптомы усиливаются, сколько вы его принимаете? Психолог работает с вами по какой методике? С одной стороны, нужно понимать, что препараты в отличии от психотерапии которая меняет мышление работают только на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены часто все возвращается, но с другой стороны, доктор на очной диагностике оценивает тяжесть вашего состояния и если видит что оно тяжелое, то прежде нужно успокоить его медикаменты и, иначе не будет никакого толку от психотерапии вы только зря потратите время и деньги. Потому что будете не чувствительны к ней или не получите нужного результата. Попробуйте получить второе мнение у другого доктора и тогда уже принимайте решение. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать ночью.