Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите, пожалуйста. В моем городе таких специалистов просто нет. Мне 24 года. Очень часто мучают сонные паралич и и осознанные сны. Осознанные сны ещё ладно терпимо. А параличи не дают спать и жить. Они бывали ещё с детства, лет с 7. Но тогда мог быть один только паралич,...
Здравствуйте.Проходили ли Вы какое либо обследование? Отправила Вам личное сообщение.
Сонный паралич
1 ответЗдравствуйте! Последний год, часто мучают плохие сны. Но ладно если бы это были просто ужасы, от которых ты вздрагиваешь и просыпаешься. А тут конкретно происходит что-то ужасное, и я не могу открыть глаза. Я в моменте понимаю что это сон, начинаю пытаться открыть глаза, но я...
Здравствуйте. Это вряд ли сонный паралич. скорее проявление тревожного расстройства., нарушение сна, прием алкоголя перед сном, могут провоцировать состояние по типу сонного паралича. Но выявить его можно только при проведении полисомнографии с видеофиксацией. Персен, а тем более пиво, не помогут. Нужен антидепрессант, который лечит тревожность и улучшает сон. Также кроме препаратов нужна психотерапия .
П.А, сонный паралич, нарушение сна
5 ответовДобрый вечер! Лет с 15 начались проблемы со сном, было тяжелое долгое засыпание, потом стало хуже, лет с 20 были частые бессонницы и начались первые сонные параличи, но я не понимала что это такое и они были редкие, потом они стали чаще и были пару раз с галлюцинациями,...
Здравствуйте. Понимаю Вашу обеспокоенность и тревогу мужа за Ваше здоровье. Состояние сонного паралича может быть следствием повышенной тревожности или реакцией на хронический стресс, психоэмоциональные перегрузки. Профильным специалистом в данном случае является врач-психиатр или врач-психотерапевт. Профилактикой состояния может стать организация режима сна и гигиена сна - ложиться спать в одно и тоже время, за 1,5-2 часа до сна исключать гаджеты и яркие сенсорные нагрузки. Хорошо незадолго до сна включать фоном расслабляющие звуки - шум прибоя, спокойное пение птиц, звуки ночного леса или дождя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянный сонный паралич
12 ответовНе знаю правильно ли задаю и здесь ли вопрос. Но в чем суть, присутствует в жизни конечно 100% стресс и тяжело возбужденная эмоциональная обстановка, беспокойство тревога и все подобное. И вот стабильно и очень часто, например в субботу и вт на среду с разницой выходит 3-4...
Здравствуйте! Сонный паралич не опасное состояние. Вы пишите про стрессы и тревогу - это может Быть триггером для сонного паралича. Давайте пройдём тест : https://psytests.org/depr/hads.html?ysclid=mcwa9s0z76917614254 В целом , по жизни , вы тревожный человек ? До сонного паралича спали хорошо? Нужно исключать тревожное расстройство, которое может Быть сильным триггером
Здравствуйте! Мне 14, я девушка. Меня с раннего возраста, примерно с 9 лет, мучает подобие сонного паралича. Да, тело не двигается, звуки издать я не могу. Но это всё сопровождается странными взрывами головы. То-есть, я понимаю что сейчас будет сонный паралич по тому, что...
Здравствуйте. Обратитесь с родителями или другими закоными представителями к детскому неврологу и психиатру. Нужна диагностика, а затем лечение, чтобы эти состояния не повторялись. Здоровья вам!
Доброго времени суток! Сейчас всей семьей уже почти неделю болеем предположительно омикроном (тест ПЦР не делали, но по симптомам похоже). У меня болезнь проходит в форме субфебрильной температуры, с периодами понижения АД до 100*60 и сильными головными болями. У ребенка...
Здравствуйте. Если у Вас ранее никогда не было подобных нарушений сна - я не думаю что это был сонный паралич. Видите ли , данное расстройство - оно как особенность идет, и у людей страдающих такой особенностью повторяются довольно часто, как привычные состояния. У Вас же что-то подобное произошло на фоне вирусной инфекции после чего Вы проснулись со страхом - это больше похоже на бред который не редко наблюдается вследствие интоксикации , а если это ковид - он достаточно сильно влияет на нервно-психическую сферу. Пока можно лишь попить что-то успокаивающее - ФЕнибут к примеру , но рецепт нужен на него. Из доступного - Валемидин + сироп 4 мл 2 раза в день - 2 недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Началось это где то год назад, первый сонный паралич очень испугалась но не обратила внимания, после слуховая галлюцинация во сне, после ещё и тревожно чувство(будто кто то смотрит) страх, не знаю что.
Добрый день. Лучше всего проконсультироваться по этому поводу с психологом или психотерапевтом.
Снятся ужасные сны в реальности. Как будто сонный паралич
Здравствуйте. Такие сны и ощущения часто являются отражением высокого уровня стресса, тревоги и переживаний, с которыми Вы сталкиваетесь в течение дня. Чтобы лучше понять, что происходит, ответьте, пожалуйста. Как давно начались эти сны? Они участились или изменились после каких-то событий? Что чаще всего происходит в этих снах? Есть ли в них общие темы (например, преследование, ощущение ловушки, беспомощность, угроза)? Как Вы чувствуете себя после пробуждения? Остается ли ощущение страха, тревоги или физического напряжения на весь день? Понимание контекста таких снов может стать первым шагом к снижению их интенсивности.
Боязнь спать
1 ответКак предотвратить сонный паралич? Я боюсь спать из за него
Здравствуйте! Сонный паралич не опасное состояние. Но можно обратиться к психиатру за консультацией
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сонный паралич
1 ответМеня пугают приступы сонного паралича. Еще с детства начались они у меня. Бывает, сильный шум в голове, и такое ощущение что кто-то меня со спины прижал, а развернутся н могу. Во что в дальнейшем это может вылится?
Здравствуйте, сонный паралич - это не опасное, но крайне неприятное состояние. Оно лечится гигиеной сна (ложитесь в одно и тоже время, вставайте в одно и тоже время, за час до отхода ко сну откажитесь от техники). Помните, после чего в детстве это началось? Возможно, был какой-то эпизод, который привел к вашей тревожности. Можно попробовать легкие успокоительные препараты на растительной основе (пустырник форте, новопассит). Если не сработает, нужна будет психотерапия. Часто нарушения со сном возникают у пациентов с тревогой, частым стрессом. Тогда грамотная психотерапия хорошо работает