Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх лейкоза
11 ответовПоявился постоянный страх про лейкоз. Иногда появляются синяки и охватывает страх. Сдавала общий анализ крови 5 января, а вот сейчас на глаза попадаются какие-то еще маленькие синяки. Фото прикрепила, пожалуйста, посмотрите.
Здравствуйте При нормальном общем анализе крови не может быть лейкоза, да еще и такого лейкоза, который мог бы вызвать кожные изменения, например, геморрагические
Тревожность,страх
23 ответаЗдравствуйте!После операции на позвоночнике боюсь выходить на улицу,не могу находиться среди людей.Сразу сдавливает виски и начинается страх что упаду в обморок.Постоянная тревожность.Невролог прописал атаракс 2 раза в день.Пью 3 дня.Вроде лучше,но страх остаётся
Здравствуйте! В идеале добавлять к атараксу надо антидепрессанты группы СИОЗС (они будут несколько снижать этот страх), параллельно желательно психотерапия (чтобы научиться работать со своими мыслями и эмоцими) использую когнитивно-поведенческого направления. Сейчас самостоятельно пробуйте начинать литературу - Роберт Лихи - Свобода от тревоги и книгу Харрис Расс - ловушка счастья.
Страх за здоровье
51 ответИмеется страх за здоровье, страх сдавать анализы, что вдруг что-то не так
Здравствуйте! Скажите , пожалуйста, что-то предшествовало состоянию? Страх за здоровье часто связан либо с травматичным состоянием или с высокой тревогой (тревожным расстройством). Нет ли нарушения сна у вас ? Аппетита ? Если состояние сильно выражено это требует в первую очередь консультации врача психотерапевта/ психиатра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Терапия после расставания с любимым
10 ответовДобрый день. После расставания с любимым очень плохое состояние. Первые дни просто как мир ушел из под ног. Сильно болело сердце, была огромная паника, истерики, много слез. Стала сразу принимать фентбут и грандаксин (то что было дома). В 5-6 утра уходила с квартиры и ходила...
Рецепты к сожалению только очно на фоне приема у специалиста.
Месяц назад меня бросил парень со словами «ты мне больше не нужна, у меня пропали чувства», в момент расставания подливал масло в огонь(обзывал, говорил неприятные вещи, разговаривал со мной очень холодно, хотя день назад все было прекрасно.)Я очень сильно любила и люблю до...
Добрый день! Понимаю Ваши переживания((( Но Вы пишите в пункте "хронические болезни": тревожность, ОКР, депрессия - Вы самостоятельно поставили себе эти диагнозы? Если их поставил психотерапевт, то соответственно назначил и лекарства, и психотерапию по одному из методов. Не стоит не дооценивать лекарства: они "умные" и действительно способны успокоить Вас, привести эмоциональное состояние в норму. Если лекарств Вам никто не выписывал и диагнозы предполагаемые Вами, то все равно существует группа безрецептурных самых легких "успокоительных": В1, В2, В5, В6-В12, С (витамины можно приобрести комплексом), магний форте, пустырник, валериана (не все одновременно, только что-то одно) И легкие сосудисто-когнитивные средства, улучшат концентрацию и настроение: глицин, тенотен, гипоглирин, экстракт гинкго билоба (тоже Не все вместе, а что-то одно). Фармацевт в аптеке подскажет, что лучше. Приём данных средств в считанные дни улучшит Ваше самочувствие, успокоит, снимет стресс, улучшит настроение. Хоть и не снимет душевной боли. В таком юном возрасте еще сложно распознавать и контролировать свои эмоции: как Вам, так и парню. Сложно строить планы на будущее. Скорее всего Ваша привязанность к нему является компенсацией нехватки любви в отношениях с родителями. Ну, а когда бросают - всегда обидно. Это пройдет. Переключите внимание на других молодых людей, в вашем возрасте легко знакомиться )
Страх смерти
2 ответаПосле смерти родственника, появилась паническая атака. упало давление 74на70. По приезду в больницу давление поднялось 190 на 90. Сделали укол, прописали витамины. Месяц ничего не было. После принимала свечи по женски не подводи упало давление случилось паническая атака....
Здравствуйте. Данные симптомы характерны для невротического расстройства , более точную оценку лучше получить на очном осмотре. Амитриптилин и грандаксин не показаны при таком состоянии. Обратитесь к другому врачу для получения второго мнения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Недавно расстались с парнем, с которым были год в отношениях, точнее, он меня бросил. Все было хорошо в начале, долго добивался, красиво ухаживал, признался первый в любви и делал меня счастливой и любимой. Я в свою очередь тоже вкладывалась в отношения,...
Добрый вечер! Какой у Вас вопрос к психологу? Что Вы хотите понять, разобрать для себя? Вы готовы дать парню время? Сколько ему нужно время? А Вы сколько будете готовы ждать его? Какими он видит отношения с Вами через 5 лет? Какими Вы видите отношения с парнем через 5 лет? Вы расстались или нет? Т.е. кто-то из Вас должен уехать? А как часто Вам что-то не устраивало в парне? В каждых отношениях бывают ссоры, недопонимания, ведь нет идеальных и настолько похожих людей, чтобы каждый полностью понимал друг друга, да, есть недопонимания, но их можно и нужно решать, если Вы оба хотите быть вместе. Сейчас парень на эмоциях, Вы поссорились. Возможно, он обиделся, либо думает, как быть дальше. Важно понимать, почему Вы поругались, что стало причиной ссоры. Если Вы будете молчать, то ссора не решится, Вам нужно поговорить друг с другом и решить те недопонимания, которые возникли между Вами. Вы можете дать себе и парню время подумать обо всём, проанализировать всё то, что между Вами произошло, а уже после поговорить друг с другом. Если Вы оба хотите отношений, то нужно работать над ними, решить те недопонимания, которые у Вас возникали, иначе Вы рискуете вернуться к ссорам. Вы одна не отвечаете за отношения, Вы одна не строите отношения, отношения строят оба. Важно научиться слушать и слышать друг друга. Попробуйте при разговоре использовать с парнем метод «Я-сообщение», где Вы будете говорить от первого лица о своих переживаниях по поводу того, что Вас расстроило, а не делать суждений о нём самом. Например: «Я беспокоюсь, когда...» (вместо: «Почему ты опять...?»). Не всегда получается найти подходящие слова, т.к. нам привычнее обвинить другого, предъявить претензии человеку, сказать о его чувствах в формате «Ты-сообщение», а необходимо начать с себя, говорить о своих чувствах. Если партнёр услышит Вас, он изменится, либо Вы найдёте компромисс. Заставить что-то делать человека нельзя, если он сам этого не захочет. Не лишним будет обратиться к семейному психологу вместе с парнем и работать над отношениями, если Вы оба этого хотите. Вы одна не построите отношения с ним, нужно решать проблемы, недопонимания в отношениях, как взрослые люди, без обид и обвинений, как дети. А взрослые люди говорят друг с другом, ищут компромисс, учатся слушать и слышать друг друга, не манипулируют друг другом.
Как побороть страх
2 ответаЗдравствуйте хочу получить права , но страх сильнее, никак не могу решится записаться в автошколу. Страх что не получится, что не смогу научиться ездить. Может есть какие то способы побороть свой страх и все таки решится и записаться в автошколу
Добрый день, мысленно простройте 2 линии времени через 2-3 года - вы обучились вождению и водите хорошо, успешно. Какие это вам дало перспективы, как помогает вам в жизни умение водить машину? Вторая линия времени - где вы так и остались со своими опасениями, не умеете водить машину, какие это вам дает преимущества - отсутствие машины и прав на ее вождение?
Страх
1 ответЗдравствуйте!у меня уже долгое время настигает страх смерти,что я будто умираю.боюсь находится одна в пространстве людей,боюсь ходить по магазинам такое ощущение будто упаду в обморок. Что мне делать?
Ольга,если это длительный процесс,то обратитесь к психотерапевту или психологу очно и проработайте эту проблему.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх смерти
6 ответовПостоянный страх смерти,боюсь из-за этого дома одна оставаться,печет голову и давит,сон плохой,урывками. Стала боятся электричек,страх что-то с ней случиться. Часто чувствую что голова как не своя,боюсь упасть в обморок. Каждый раз нахожу у себя новую болезнь.
Запишитесь к психиатру тогда, это можно сделать по ОМС. Пусть вам назначат препараты, например, сочетание Таб.Эсциталопрам(Ципралекс) 10 мг, по 1⁄2 таб 1 раз в день в течение 7 дней, далее по 1 таб 1 раз в день в течение 7 дней, далее 1 таб+1/2 таб в течение 7 дней, далее по 2 таб в течение 6 месяцев. + Таб.Алимемазин(Тералиджен) 5 мг по 1⁄2 таб 1 раз в день на ночь, можно по 1⁄2 таб 2 раза в день утро/вечер в течение 1 месяца.