Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Быстрое семяизвержение.
3 ответаЗдравствуйте. Имею проблему с преждевременным семя извержением. Понимаю, что это на психологическом уровне и даже помню моменты когда это сам себе внушил. Но не знаю как справиться. Может есть какие-нибудь техники? Помогите пожалуйста.
Есть, можем разобраться вместе, Артур!
Проблемы с принятием решения
2 ответаЗдравствуйте. Может вы мне подскажите я столкнулся с такой проблемой мне стало сложно принимать решение я могу очень долго думать, сомневаться, это слишком морально утомляет. Может подскажите как принимать решения может какие то техники ?
Здравствуйте, Дмитрий. Можете пользоваться техникой Квадрат Декарта. Берете лист бумаги, делите его на четыре части и отвечаете применительно к одному варианту решения на вопросы: - Что будет, если это произойдет? - Что будет, если это не произойдет? - Чего не будет, если это произойдет? - Чего не будет, если это не произойдет? Очень помогает проанализировать свое решение. Также можете спросить себя: - Как я отнесусь к этому решению через 10 минут? - Как я отнесусь к этому решению через 10 месяцев? - Как я отнесусь к этому решению через 10 лет? Обычно, проделав эту технику, начинаешь легче относиться ко многим решениям.
Депрессия на фоне материнства
3 ответаДобрый день. Есть какие либо техники или способы помочь себе, если сохраняются такие симптомы на протяжении долгого (около полугода) времени: отсутствие желания общаться, упадническое настроение, нежелание что-либо делать, отсутствие сил, отсутствие помощи с ребенком.
Здравствуйте! Проверьте , пожалуйста, уровень ТТГ, ферретина и витамина Д. Такое состояние возможно на фоне дефицитов. Помимо этого, есть ли у вас помощники по дому , с ребёнком кто-то помогает? Есть ли у вас увлечения хобби?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста. Муж спрыгнул со спец техники на работе. Перелом обеих ног. Заключение и Кт прикреплено. К какой категории относится данная травма( тяжелая?)? Несчастный случай произошел 26.07. Операция назначена на 19.08. Подскажите, возможно ли полное...
Здравствуйте. Помню Ваш случай. К какой категории относится данная травма( тяжелая?)? Для определения степени тяжести производственной травмы применяют Приказ Минздравсоцразвития РФ от 24.02.2005 N 160 https://normativ.kontur.ru/document?moduleId=1&documentId=80151 Как видно из текста, Ваше повреждение относится к лёгким. возможно ли полное восстановление? Новыми ноги не станут и как до перелома не будет, но восстановить ходьбу и ходить не хромая, вполне реально. Прогнозы - дело неблагодарное. По разному бывает. Выздоравливайте.
Тройничный нерв
1 ответМРТ с нейроваскулярным конфликтом нет патологии, а тройничный беспокоит, это я очень мягко выразилась, девять кругов ада... какое исследование еще возможно, чтобы найти истинную причину... массажи шейно-воротниковой, мануальные манипуляции, кинезио, буккальные техники-...
Здравствуйте. Основная причина неврита тройничного нерва - воспаление и отек окружающих тканей, в результате которого нерв зажимается в костном канале. Если он у вас изначально более узкий, чем у остальных людей, то неврит тройничного нерва будет у вас рецидивировать. Диагностировать это никак не получится!
Не могу уснуть
2 ответаХочу спать и не могу уснуть, ложусь спать и сон сразу пропадает... А из за этого уже сил нет на дела) может подскажите какие нибудь техники? К врачу ходила выписали таблетки, но хочется дополнительно ещё самой заниматься чтоб быстрее вылечиться.
Здравствуйте, Анжела! Утренняя бодрость может быть вызвана различными факторами, включая физическую активность, питание и образ жизни. Вот несколько советов, которые могут помочь вам улучшить качество сна: 1. Создайте спокойную атмосферу перед сном, выключите яркий свет и уменьшите уровень шума. Используйте шторы или маски для сна, чтобы затемнить комнату. 2. Установите регулярное расписание сна, чтобы ваш организм знал, когда приходит время отдыха. Постарайтесь ложиться в постель и вставать в одно и то же время каждый день. 3. Практикуйте расслабляющие техники перед сном, такие как медитация, глубокое дыхание или теплая ванна. Это поможет расслабиться и снять накопившееся напряжение. 4. Избегайте употребления кофеина и других стимулянтов в течение нескольких часов перед сном. Они могут затруднить засыпание. 5. Создайте уютное место для сна, которое будет выделяться только для этой активности. Избегайте использования кровати для работы, просмотра телевизора или использования гаджетов. 6. Поддерживайте физическую активность в течение дня, но не занимайтесь интенсивными упражнениями перед сном. Умеренная физическая активность может помочь вам уснуть лучше. 7. Можете записаться на сессию и разобрать причины проблем со сном. Помните, что каждый человек индивидуален, поэтому вам может потребоваться экспериментировать с разными подходами, чтобы найти то, что работает лучше всего для вас. Поддержка Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не хватает 2 передних зуба
3 ответаУ меня парень в детстве случайно выбил два передних зуба из-за чего у него со временем сместился зубной ряд и два зуба не поставить, потому что место максимум на один, с помощью какой техники это решается и сколько будет стоить?
Здравствуйте! Все индивидуально, исходя из клинической картины. Необходимо обратиться на очный прием к стоматологу - ортодонту для осмотра и диагностики, составления плана лечения. Стоимость будет зависеть от клиники, где будете делать
Боль левого и правого плеча
8 ответовДобрый день. Муж начал ходить в зал с декабря месяца, и сейчас у него стали появляться боли как в левом, так и в правом плече, видимо, из-за неправильной техники выполнения упражнений. Прикрепляю заключение МРТ правого и левого плеча. Подскажите, что можно сделать?
Здравствуйте! Исходя из результатов мрт можно выделить 3 состаяния: Нестабильность плечевого сустава означает, что связки и капсула сустава не удерживают головку плечевой кости плотно в суставной впадине. При жимах штанги или разводках гантелей сустав гуляет.Это приводит к микровывихам и защемлению мягких тканей. Тендиноз Это не просто воспаление ,а уже изменение структуры сухожилия из-за постоянных микротравм. Оно становится менее эластичным и более хрупким. Артроз Это, скорее всего, находка,которая была и раньше, но нагрузки в зале заставили его болеть. Это износ хряща. В таких случаях могут рекомендовать: 1.Полный отказ от вертикальных жимов 2. Пока болит плечо, нельзя жать штангу или гантели вверх над головой. 3. Замена жима штанги на гантели 4. В любых жимах локти не должны расходиться строго в стороны под углом 90 градусов к телу. Оптимальный угол около 45–60 градусов. 5.Никаких упражнений из-за головы Тяга блока за голову или жим из-за головы самые опасные упражнения для нестабильного плеча. Тяните только к груди. 6. Также очно проконсультироваться со спортивным врачом или реабилитологом. 7. Для снятия острого периода врач может назначить курс противовоспалительных например, Аркоксиа или Нимесил и мази. 8. ЛФК
Отравление соляркой, парами!
4 ответаОтравление солянкой, небольшой глоток! А в течение двух дней вдыхание газов работающей техники , из за аномальных холодов!На второй день : тошнота,Температура, боль в правом подреберье, невозможность сделать вдох , сильная раздирающая боль при попытке кашлять! Болит грудь,...
Здравствуйте По спирометрии основные показатели снижены до умеренных цифр, что говорит о наличии бронхообструкции, при возможности, добавьте фото с буквами показателей для оценки (срезано на фото), при наличии болевых ощущений в грудной клетке дополнительно назначают КТ органов грудной клетки, чтоб оценить состояние бронхолегочной системы детально, исключить воспаление в легких, дополнительно рекомендуют сдать общий анализ крови, СРБ, чтоб оценить активность воспаления в организме. В таких случаях обычно назначают ингаляции через небулайзер Беродуала и Пульмикорта в течении 10 дней, прием антигистаминного препарата в течении недели.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблема с размером
1 ответДоброго времени суток, проблема в том, что девушке больно при половом акте из-за моего размера, доходит до слез, после чего выработалась фобия этих действий, подскажите пожалуйста, как можно сделать этот процесс менее болезненным для неё, может есть какие-то средства или техники?
Добрый день, рассмотрите использование колец-ограничителей на пенис, они ограничивают глубину проникновения. Не путайте с эрнеционными кольцами, они для другого