Что вас беспокоит?
Депрессия на фоне материнства
Добрый день. Есть какие либо техники или способы помочь себе, если сохраняются такие симптомы на протяжении долгого (около полугода) времени: отсутствие желания общаться, упадническое настроение, нежелание что-либо делать, отсутствие сил, отсутствие помощи с ребенком.
Здравствуйте! Проверьте , пожалуйста, уровень ТТГ, ферретина и витамина Д. Такое состояние возможно на фоне дефицитов.
Помимо этого, есть ли у вас помощники по дому , с ребёнком кто-то помогает? Есть ли у вас увлечения хобби?
Из помощников- моя мама, которая приходит вечером, чтоб помочь в быту либо погулять с ребенком.
Хобби есть- люблю читать, вышивать и картины по номерам, но опять же, только поздно вечером получается, так как вышла на работу.
Спасибо, витамины проверю, потому что это состояние приносит дискомфорт и мне и ребенку, так как он зеркалит мое настроение.
Ох, у вас еще и работа. Обязательно соблюдайте режим сна , питания , проверьте витамины.
И чаще уделяйте время себе- это и есть выход из материнской депрессии.
Похожие вопросы по теме
- 24 Октября 20219 ответов
- 5 Сентября 202114 ответов
- 22 Февраля 20211 ответ
- 7 Февраля 202111 ответов
- 27 Октября 20202 ответа
- 1 Сентября 202017 ответов
- 1 Августа 20207 ответов
- 12 Июня 20202 ответа
- 7 Апреля 20201 ответ
- 24 Марта 202013 ответов