Что вас беспокоит?
Проблемы с принятием решения
Здравствуйте. Может вы мне подскажите я столкнулся с такой проблемой мне стало сложно принимать решение я могу очень долго думать, сомневаться, это слишком морально утомляет. Может подскажите как принимать решения может какие то техники ?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте, Дмитрий.
Можете пользоваться техникой Квадрат Декарта. Берете лист бумаги, делите его на четыре части и отвечаете применительно к одному варианту решения на вопросы:
- Что будет, если это произойдет?
- Что будет, если это не произойдет?
- Чего не будет, если это произойдет?
- Чего не будет, если это не произойдет?
Очень помогает проанализировать свое решение.
Также можете спросить себя:
- Как я отнесусь к этому решению через 10 минут?
- Как я отнесусь к этому решению через 10 месяцев?
- Как я отнесусь к этому решению через 10 лет?
Обычно, проделав эту технику, начинаешь легче относиться ко многим решениям.
Хорошо спасибо
Похожие вопросы по теме
- 23 Апреля 202011 ответов
- 19 Апреля 20201 ответ
- 14 Марта 20201 ответ
- 5 Марта 20201 ответ
- 28 Февраля 20201 ответ
- 23 Декабря 20191 ответ
- 14 Декабря 201917 ответов
- 5 Декабря 201910 ответов
- 24 Октября 201912 ответов
- 3 Сентября 201917 ответов