Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уважаемые доктора. После протонной терапии аденокарциномы простаты ПСА уменьшился на порядок (1,3 вместо 10-12), но развился серьёзный лучевой проктит, а также сложнее стало удерживать мочу при позывах к мочеиспусканию. Встречал в литературе и слышал очно от...
Здравствуйте Я врач-онкоуролог Готов Вас детально проконсультировать На самом деле к упражнениям Кегеля нет никаких особых ограничений Лучевой проктит и геморрой вне обострения никаким образом не ухудшатся на фоне этих упражнений! сами по себе упражнения могу быть достаточно эффективными в решении вопроса удержания мочи
Добрый день, разрешено ли пользоваться после родов (2года ) при небольшой миоме 4 мм тренажером миостимулятором. Вот что пишет производитель У Elise TensCare самый маленький список противопоказаний в сравнении с другими миостимуляторами мышц малого таза: Наличие...
Здравствуйте, миома матки не является противопоказанием для использования различных тренажеров Личная рекомендация - начните с обычных упражнений на укрепление и эластичность мышц тазового дна, восстановлении корректного паттерна дыхания после родов и осанки («умный фитнес» можно искать для начала)
Кровотечение после кегеля
9 ответовЗдравствуйте! 50 дней назад родила (ер), грудью не кормлю. Пару дней назад пришли месячные, это подтвердили на узи. Так как при кашле подтекание мочи, гинеколог мне сказал делать упражнение кегеля. Не дождавшись остановки месячные вчера утром на протяжении часа я активно...
Добрый день. Это менструация началась. Упражнения с этим не связаны. Ничего особенного делать не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня установлена внутриматочная спираль с серебром полтора года назад. Можно ли использовать электронный тренажёр Кегеля? Последнее время чувствую слабость в интимных мышцах, плохо чувствую партнёра.
Добрый вечер! Можете использовать
Делал упр. Кегеля в целях профилактики в течении 1.5 недель Возможно слишком интенсивно. Сегодня начались частые позывы к мочеиспусканию, когда мочусь болевых ощущений нет. Мне 36 лет. Что делать?....
Здравствуйте. Сколько раз в день мочитесь? Мочитесь маленькими порциями? Ночью встаёте помочиться? Сдайте общий анализ мочи. Вам эти упражнения врач назначал?
Не получаются упражнения Кегеля
4 ответаЯ делаю упражнения Кегеля по совету врача, но кажется у меня получается неправильно. Каждый раз когда я втягиваю мышцы влагалища, одновременно напрягается анус, но этого вроде как не должно происходить? У меня не получается работать ими поотдельности, а во всех правилах...
То что мышцы влагалища слабые это временно, после тренировок ситуация улучшится. Во время упражнений нужно сильно сжимать мышцы, как будто вы сейчас уписяетесь, но находитесь в людном общественном месте и пытаетесь сдержаться изо всех сил.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После шариков кегеля пошла кровь
2 ответаЗдравствуйте. Недавно у меня был неудачный опыт с шариками кегеля. Когда я засунула один шарик, мне резко стало больно. Когда я вытащила, то увидела на нем кровь. Я подмылась, потом ещё некоторое время болело внутри. Может ли быть так, что я порвала плеву? Сама я девственница
Добрый день! Да, возможно
Хочу купить домашний тренажер, дома места не очень много, варианты степпер, велосипед, виброплатформа или беговая дорожка механическая или электрическая. Имеются заболевания остеохондроз, артроз в тазу, люмбаго, ишиас, кифоз и пару лет назад перенесён тромбофлебит ноги. Вес...
При тромбофлебите виброплатформу точно не рекомендуют. Элипс самый щадящий просто, на дорожках нагрузка на суставы сильная
Здравствуйте. Ребенок мальчик 8 лет. Есть плоскостопие 2-3 степени и стопы заваливаются вовнутрь несильно, также постоянно сутулится. Сделали ортопедические стельки на заказ, врач сказала, что нужно укреплять мышцы спины (так как постоянно сутулится). Активности немного у...
Здравствуйте! Да, эллиптические тренажеры могут использоваться для укрепления всего опорно- двигательного аппарата. Важно правильно подобрать его - длина шага 30-35 см, лучше маховик механический или магнитный. Работать начинать с 5-7 мин, до чувства легкой усталости. Такие тренажеры укрепляют и стопы и колени и ягодицы и мышцы выпрямители спины. Практически никак не действуют на верхние конечности и не исправит сутулость. С сутулостью лучше справляться с помощью эспандеров ( резиновых, не пружинных) работая на растяжение со стороны спины (сзади, на уровне лопаток). Очень важно правильно организовать посадку - на стул со спинкой, не скрещивать ноги и не подкладывать ногу под ягодицу. Не давать засиживаться ребенку одномоментно более 30-40 мин. С нарушением осанки поможет справиться посадка на фитболл для приготовления устных уроков, например.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 47 лет, со школьных лет проблемы в грудном отделе позвоночника - трудно держать прямую осанку и расправить плечи. А в последнее время стало еще и трудно сидеть - быстрая утомляемость и дискомфорт в спине. Решила позаниматься на сиденье-тренажере ( сиденье...
Вполне возможно, что данный тренажер только усугубляет вашу проблему, но не потому что это просто рекламный трюк, а потому, что он не точечно воздействует на позвоночник. Рекомендую вам обратиться за квалифицированной помощью. Как минимум прибегнуть к помощи профессионального массажиста, или же сходить к остеопату.