Что вас беспокоит?
Какой тренажер выбрать для похудения, преимущественно зона живота?
Хочу купить домашний тренажер, дома места не очень много, варианты степпер, велосипед, виброплатформа или беговая дорожка механическая или электрическая. Имеются заболевания остеохондроз, артроз в тазу, люмбаго, ишиас, кифоз и пару лет назад перенесён тромбофлебит ноги. Вес 70 кг. Большие бедра 100 и талия 100.
Здравствуйте
В вашем случае виброплатформу рассматривать точно не нужно, лучше рассмотреть Эллипсоид ,ноги постоянно на педалях, что снижает нагрузку на суставы и позвоночник по сравнению с беговой дорожкой
Рекомендован при проблемах спины: часто рекомендуется при остеохондрозе, грыжах и для реабилитации . Задействует всё тело: работает не только ноги, но и руки, спина, кор
Эллипсоид задействует около 85% мышц тела что помогает сжигать калории и подтягивать проблемные зоны (бедра, талия) более гармонично, чем велотренажер, который нагружает в основном ноги
Ксения Геннадьевна, получается остальные тренажёры использовать не стоит, я просто 3же рассмотрела электрическую дорожку там просто меньше нагрузка вроде бы, но вы говорите ее не желательно или может ещё какие нибудь тренажёры, есть которые можно?
Принятый ответ
При тромбофлебите виброплатформу точно не рекомендуют. Элипс самый щадящий просто, на дорожках нагрузка на суставы сильная
Похожие вопросы по теме
- 9 минут назад4 ответа
- 10 минут назад1 ответ
- 14 минут назад9 ответов
- 32 минуты назад21 ответ