Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ужасное состояние при беременности
11 ответовБеременность неожиданная. Нам врачи после онкологии мужа сказали, что у нас больше никого не будет. Сейчас 33 недели. Пока продолжаю работать из дома, т.к. мне ещё не нашли замену. Есть сын первоклассник. По беременности из-за возраста и нескольких заболеваний постоянно...
Олеся. здравствуйте! Конечно и гормоны, и усталость дает о себе знать. Сейчас надо проконсультироваться с врачом и начать принимать препараты, которые можно, для нормализации сна и нервной системы - полноценный сон уже уберет половину тревоги и тревожных снов. И естественно Ваш режим дня - обязательно начните заботиться о себе - больше отдыха, прогулок, приятных занятий и общения - ведь Вы сейчас это делаете и для себя и семьи)) Ваше самочувствие - это и настроение сына и будущего малыша. Если днем пока не получается спать - значит замените другим отдыхом - но точно не мыслями)) Мысли такие появились на фоне усталости - Вы бегаете по больница(там уже есть определенный фон) - потом волнуетесь и начинаются подниматься мысли. Помощь со стороны семьи очень важна - говорите с мужем, делитесь своими переживаниями - это важно и для того, чтобы снять напряжения и вашей близости. Но такие мысли как "что то случиться" - обязательно анализируйте: первое - как только появляются - сразу говорите себе - так вот сейчас моя усталость рисует картинку - хорошо. А потом разложите по полочкам - Вы постоянно проверяетесь, со здоровьем все хорошо, дома все в порядке, чувствую себя хорошо - то есть приведите факты за и побольше) Так как в тревожном состоянии у нас наоборот выскакивают только "страшные" моменты и все... Начните так делать каждый раз и тревога будет снижаться. так же сейчас больше позитивного контента - никаких страшилок и медицинских вещей - так как мозг в "тревоге" как губка вытаскивает только самое плохое - будет небольшая "ломка" 2-3 дня не читать не смотреть - потом почувствуете наоборот легкость. То есть мысли не гоните - но ставьте на место)) Они такие так как вызваны "тревожным состоянием" - усталостью и нарушением фокуса мыслей - а значит они уже ошибочны. А потом начните их менять - хорошо бы естественно позаниматься со специалистом и у=брать многие волнующие моменты и научитесь тогда как опять фокусироваться на позитивном)) Но самостоятельно - хорошо помогает Д.Бернс Терапия беспокойства - там четкие таблицы проработки тревожных мыслей. Наполняйтесь прекрасными моментами, больше позитива вокруг, отдыхайте и сон так же восстановиться. Но точно не оставайтесь одна с такой ситуацией - обратитесь к специалисту - можно неврологу или психотерапевту - чтобы помочь нервной системе с этой стороны и поддержите себя!!! Ведь у Вас скоро будет еще малыш, новые прекрасные хлопоты и заботы, знакомство со старшим братом и много светлых моментов!!! Поэтому время набираться сил и наполнять себя!
Мне 21 год, девушка, вес 54 кг, рост 173 Сдавала анализы около года назад, узнала что показатель ферритина 15, около двух месяцев назад опять сдала показатель был уже 7, до этого пила железо, в разных видах, но видимо они не помогли, в конечном итоге узнала что у меня...
2 недели - очень маленький промежуток, чтобы оценить динамику, обычно рекомендуют минимум 3-4 недели для ее оценки.
Не могу заснуть
1 ответНе могу заснуть третью ночь, было сильное нервное потрясение. Как результат истерика, взбудораженность, бессоница. Невролог советуеткакие-то сильные препараты, не хочу.Пью фенифут, афабазол. Что делать?
Здравствуйте. Попробуйте препараты мелатонина - мелаксен, меларена. Принимать по 3мг за 30-40мин минут до сна 3-4 недели. Это аналог человеческого гормона сна, ускоряет засыпание, улучшает качество сна, не вызывает сонливости утром. Также хороший эффект оказывает когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом, особенно если нарушение сна связано со стрессом.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Артериальное давление
2 ответаЗдравствуйте! Подскажите пожалуйста, с декабря принимаю периндоприл 2 мг. Показание к применению, перенесенное нервное потрясение в течение полугода. Если давление нормализовалось, можно перестать принимать таблетки, или пить пожизненно?
Здравствуйте, Ольга. Причина по которой принимаете периндоприл гипертоническая болезнь, которая развилась на фоне пережитого стресса. Нормальное давление на фоне приема и под действием препарата, без гипотензивного средства АД может повысится. Если Вам кажется что гипертонической болезнью на данный момент не страдаете, приём можно и прекратить. Через 3-5 дней начните внимательно измерять АД утро/ вечер, записывать не менее 2 недель, сделайте ЭКГ, ЭХО сердца, липидограмму, оценив эти параметры можно обоснованно ответить можете ли Вы безопасно прекратить приём гипотензивного лекарства.
Появилось недавно отсутствие чувства сна, когда же я пытаюсь уснуть просто не получается, не знаю что делать, 3 день уже подряд, не давно было небольшое потрясение, подскажите пожалуйста что делать
Здравствуйте. Пробовали натуральные препараты для успокоения - сбор трав для сна? Мелатонин? Соблюдаете режим труда и отдыха? Ритуал сна соблюдаете (имеется ввиду ложитесь спать в одно и то де время не смотря на то что сон не приходит)? Помогает ли выключение гаджетов за 1,5-2 ч до сна? Чтение бумажной книги перед сном? Поливитамины пили? Магний+б6?
Шея тресется
27 ответовДобрый день. Последний месяц меня стала беспокоить непроизвольно потрясение головы и в спокойном состоянии и и при волнение усиливается. А ещё когда дотрагиваюсь до мышц шеи тоже дергается. Мрт прошла.
Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нужно подробное объяснение, расшифровка всех красных значений Очень переживаю, расхождений с нормой. Объясните пожалуйста подробно, почему такая ситуация ? 1,5 месяца назад перенесла сильное эмоциональное потрясение. Через 4 дня должна начаться менструация. Могли ли эти...
Здравствуйте! Нет, эмоциональные переживания никак не могут повлиять на вашу анемию - железодефицитная легкой степени тяжести. Норма ферритина не менее 40нг/мл. Надо будет искать источник, где «кровит». Но самые частые причины анемии у женщин - это стабильно обильные менструации и недостаточное потребление гемового железа с пищей. Принимать Сорбифер по 1т 2р/сут или Тотема по 1 ампуле 2р/сут 8 недель, мешать с водой или апельсиновым соком и пить через трубочку, во избежание окрашивания зубной эмали, затем проверить ферритин - если менее 40, продолжать пить еще 2 недели. Отграничить прием железа от чая, кофе, шоколада. Обратить внимание на питание - увеличить в рационе продукты, содержащие гемовое железо - говядина и субпродукты (печень, язык), мясо птицы, гречка и др Если обильные менструации, то каждый цикл после месячных принимать железо в течение 10 дней по 1т 1р/сут. Планово: для выяснения причины анемии 1. УЗИ органов брюшной полости + ФГДС (на фоне заболеваний ЖКТ может нарушаться всасывание железа) 2. Кал на скрытую кровь. При положительном результате - колоноскопия 3. Рентген/КТ органов грудной клетки. 4. УЗИ органов малого таза + консультация гинеколога. (обильные месячные/миома/эндометриоз) По холестерину - повышен немного, пока можно корректировать. Сейчас принимайте Омега 3 (Омакор) 1000 мг 1т 2р/сут 3 месяца и придерживайтесь средиземноморской диеты + физическая активность. Контроль липидограммы через 3 месяца. Все изменения в общем анализе крови связаны с анемией. СОЭ также может повышаться на этом фоне и в преддверии менструации тоже. Дополнительно сдать витамины В12 и В9 для исключения смешанного дефицита (анемии)
Уже пару месяцев жуткая слабость, головная боль, выпадение волос. Сейчас 22 неделя. Результаты анализов: Ферритин 17 Железо 28.95 мкмоль/л 9.0 - 30.4 Латентная железосвяз. способность 27 мкмоль/л Общая железосвязывающая способность 56.0 мкмоль/л Насыщения трансферрина 41.9...
Здравствуйте, да в этих показателях ориентироваться на нормы лаборатории, за исключением ТТГ, его норма во время беременности 2,5-3
Перебои в сердце
4 ответаДобрый день! Уже почти месяц у мамы перебои в сердце. То тахикардия, то ощущение комка в горле, то замирание, то пропуск удара. До этого было нервное потрясение. Анализы крови в норме. Поставили Холтер, сказали ничего страшного. А приступы продолжаются.
Здравствуйте! Прикрепите, пожалуйста, результаты Холтера и имеющиеся анализы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спираль и мое ужасное состояние
28 ответовЗдравствуйте, в позапрошлом цикле поставила спираль Ф образную на 4-ый день цикла. У меня три касерево в анамнезе и ни одних самостоятельных родов, постановка была дико болезненной. Живот болел очень долго, прям до слующих месячных, шли они 11 дней. Три первых просто мазало...
Здравствуйте. Если плохо переносите спираль, то лучше её удалить. Можно попробовать использовать вагинальное кольцо новаринг, оно на вес не влияет