Что вас беспокоит?
Почему у меня отсутствие чувства сне
Появилось недавно отсутствие чувства сна, когда же я пытаюсь уснуть просто не получается, не знаю что делать, 3 день уже подряд, не давно было небольшое потрясение, подскажите пожалуйста что делать
СДВГ
17 лет
26 Июля 2022·Просмотров: 211·Артём
Здравствуйте. Пробовали натуральные препараты для успокоения - сбор трав для сна? Мелатонин? Соблюдаете режим труда и отдыха? Ритуал сна соблюдаете (имеется ввиду ложитесь спать в одно и то де время не смотря на то что сон не приходит)? Помогает ли выключение гаджетов за 1,5-2 ч до сна? Чтение бумажной книги перед сном? Поливитамины пили? Магний+б6?
Похожие вопросы по теме
- 12 Мая 19 ответов
- 11 Мая 6 ответов
- 5 Июня 202511 ответов
- 10 Января 20257 ответов
- 5 Января 20259 ответов
- 28 Ноября 202424 ответа
- 8 Апреля 202415 ответов
- 7 Октября 20237 ответов
- 1 Февраля 20238 ответов
- 25 Ноября 20226 ответов