
ЗДравствуйте.
По представленным анализам отмечается снижение витамина D и незначительное снижение ферритина. Повышение уровня витамина B12 не токсично,она у вас повышена незначительно, имеет клиническое значение лишь его дефицит, поступает исключительно извне, и его повышение может быть связано с приёмом лекарственных препаратов, БАДов или особенностями питания, поскольку этот водорастворимый витамин он постепенно снижается и выводится почками, поэтому дополнительный приём не требуется.
Показаний к приёму биотина нет.
Следует относиться к добавкам с осторожностью, так как они не всегда безопасны и часто оказывают токсичное влияние на печёночные ферменты.
Общий холестерин в норме, поэтому незначительное повышение липопротеинов низкой плотности требует лишь соблюдения средиземноморской диеты и умеренной физической активности 3–4 раза в неделю не менее 30 минут.
Ферретаб рекомендуют обычно принимать по 1 капсуле 1 раз в день в течение 1–2 месяцев - за 1-2 часа до еды. Приём препаратов железа желательно сопровождать употреблением апельсинового или гранатового сока либо фруктов, содержащих витамин C. Следует избегать одновременного приёма железа с продуктами, содержащими кальций, а также с чаем, кофе, молочными продуктами, яйцами и шоколадом, выдерживая интервал примерно 2 часа до и после приёма препарата. Так же стоит помнить, что дозировка у ферретаба небольшая, для поддержания уровня ферритина - хорошо, для пополнения запасов - мало. Предпочтительнее Сорбифер Дурулес,Тардиферон.
Витамин D3 (10 000 МЕ) рекомендуют принимать во время завтрака по 1 капсуле 1 раз в день в течении 1-2 месяца вместе с жирами, при этом омега-3 допустимо принимать одновременно с витамином D. Для лучшего усвоения рекомендуется употреблять продукты, богатые жирами, такие как яичный желток, сливочное масло, растительные масла, сыр, авокадо и орехи. После нормализации уровня витамина D (выше 30 нг/мл) - 2000 МЕ в день - длительно.
Общий анализ крови не выявляет признаков анемии или воспаления. Все клетки кроветворения функционируют корректно, тромбоциты находятся в пределах общепринятых норм (150–450 тыс./мкл).