Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Цели и призвание
18 ответовЗдравствуйте, вопроса у меня два. Начну с начала: До начала времени выхода на работу, (медсестрой постовой в онкологии) я всегда была обязательной ,тихой и спокойной девочкой. Всегда учила уроки все ( хорошистка ), очень старалась . С детского сада( уже когда дети учатся...
Здравствуйте Анастасия! Из вашего подробного описания своих жизненных достижений и саморефлексии можно понять, что несмотря на довольно тщательный выбор своих путей к поставленным для себя задачам, сейчас, образного говоря, вы оказались как бы у разбитого корыта. Отсутствие целей это вторичный фактор к отсутствию ценностей, или по иному говоря, экзистенциальный кризис. Могу порекомендовать вам две книги на эту тему разных авторов. Одна из них попроще называется «Душевный разговор. О смысле жизни, семейных секретах и утюге, который оказался вечным двигателем» автор Александр Райн. Другая книга Альфред Лэнгле «Жизнь наполненная смыслом. Логотерапия как средство оказания помощи в жизни»
Добрый вечер. Два дня назад отдыхали с семьёй на пруду. Было очень жарко, а вода в пруду холодная. После отдыха на следующий день появилась слабость, боль в мышцах и суставах, головокружение, немеет правая рука. Сегодня резко начал болеть левый висок и неметь правая рука,...
Здравствуйте!Опишите подробнее головокружения ?Как будто вращаются предметы ,чувство неустойчивости ,при вставании ,при наклоне возникают,какое ваше давление ежедневное?вы тревожный человечек?
Боли в животе в конце отдыха на море
9 ответовЗдравствуйте. В последний день отдыха на море появились боли в животе, периодически, спазмами. Также расстройство стула, он неоформленный, разжиженный. На следующий день, уже когда выезжали на машине домой, появилась еще и тошнота. После дня за рулем, ближе к ночи...
Сейчас рекомендую исключить пока из рациона, молочные продукты, свежие фрукты и овощи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После отдыха
27 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста достаточно ли стирки на 75 градусах вещей после посещения съёмного жилья (переживаю за грибок) ? Ходили там в резиновых тапочках, которые предоставила хозяйка.
Если вы были в чужих тапочках только в носках и после этого переобулись в свою уличную обувь, то ваши ботинки или кроссовки ничем не заразились, т.к грибок так не передаётся. Основной риск- это сама по себе чужая обувь, которая была на Голую ногу. Так что вам обрабатывать свою обувь не нужно, это лишнее. Просто спокойно постирайте ваши носки на тех режимах, которые я написала, и больше можно не переживать об этом. Здоровья🙏
После отдыха
12 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста достаточно ли стирки на 75 градусах вещей после посещения съёмного жилья (переживаю за грибок) ? Ходили там в резиновых тапочках, которые предоставила хозяйка.
Здравствуйте! Да, стирки на высоких температурах достаточно для обработки вещей от предполагаемого грибка. В последующем можно ещё погладить вещи утюгом. Но повода для переживаний нет. Для обуви в течение нескольких дней подряд можно использовать спрей Микостоп.
Добрый день ! Более 2 лет назад нарушился режим сна . Ложусь в одно время (23.00) , но засыпаю после 2-3 часов до 7-8 часов утра .5 часов мне достаточно . Уже не помню когда засыпал до 24 .00 . Как сдвинуть режим сна хотя бы с 23-24 до 5-6 утра , чтобы не маяться до первых...
Здравствуйте! Самое простое и безопасное решение - прием мелатонина. Это гормональный препарат (гормон эпифиза), который позволяет наладить ритм сна. Его можно купить в аптеке (он выпускается под марками Мелаксен или Циркадин), но можно его также купить в любом магазине спортивного питания (там он будет стоить дешевле). Принимать его нужно по 2-3 мг за 1 час до желательного наступления сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Всегда беспокоил вопрос энергии, от природы не самый энергичный человек, но в последнее время сильно беспокоит. Просыпаюсь утром уже с чувством усталости, особенно проявляется после завтрака. Всегда тянет в кровать, лежать и ничего не делать. Депрессии как...
Здравствуйте Скажите пожалуйста Ваш рост и вес?
Доброго дня. Мне 41 год. Рост 158. Вес 68. 2022 год были вторые роды. После них пявились периодические боли во всех суставах. Плечи, локти, колени, поясница, особенно беспокоили тазобедренные боль при долгом сидении и резкая когда вставала) регулярные зарядки и увольнение с...
Здравствуйте.На основании данных, клиническая картина неподдающимся стандартному ортопедическому лечению, сильной болью после отдыха (стартовая боль) и необходимостью расхаживаться может указывать на воспалительный (ревматологический) характер боли.Пяточные шпоры в вашем возрасте часто оказываются непросто следстием нагрузки а, воспалением мест прикрепления сухожилий к костям, что является визитной карточкой этой группы болезней. Роды нередко выступают триггером для их манифестации. Для постановки точного диагноза нужнл сдать- анализы на маркеры воспаления СРБ и СОЭ.Биохилмический анализ,Мочевая кислота, кальция, фосфора, щелочной фосфатазы и витД. РФ, АЦЦП и HLA-B27 (для исключения спондилоартритов, которые часто дают боли в пятках и суставах).МРТ стопы- наиболее информативный метод для выявления отека костного мозга, микронадрывов подошвенного апоневроза и оценки состояния мелких суставов.Ортопедический режим- при тотальной боли по всей стопе критически важно отказаться от плоской подошвы и ходить дома в качественной обуви с анатомческой поддержкой. Приобретите индивидуальные ортопедические стельки, которые перераспределят давление с пятки на всю поверхность стопы и разгрузят связки. УВТ в ряде случаев усиливает болезненность после первых 3-4 сеансов, но важно закончить назначенный курс (5 процедур)т. как эффект носит накопительньый характер.Вы большая молодец, что делаете упражнения и снижаете вес, это колоссальная поддержка для суставов.Но сейчас важно временно снизить ударные нагрузки на стопу, исключить упражнения через острую боль и сфокусироваться на поиске системной причины.Всего самого наилучшего !
Выгорание и потеря цели
2 ответаЗдравствуйте. Мне 48 лет, всю жизнь я много работала на 2-3 работах, парпллельно училась и растила сына. Сейчас, когда сын взрослый и живет отдельно с семьей, у меня нет кредитов и долгов, есть хорошая работа с достойной зарплатой и дома я забочусь только о себе и своих...
Вероника,вы еще молоды,чтобы не выходить из дома) У вас сейчас,самое обалденное время для себя. Купите абонемент в фитнес,или куда то в группы рисования,вязания.Найдите себе мужчину.(для совместного времяпровождения))
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Введение физраствора
1 ответЗдравствуйте , может ли быть гипергидратация при введение 200 мл физического раствора ( учебные цели , прямых показаний не было )
Добрый день. Нет, ничего от такой дозы не будет. Если это разовая акция.