Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
14 ответовЗдравствуйте,меня мучает бессонница, вот уже 2 года я сплю только с препаратами,выписанными неврологом.Утром таблетка элицеи-кутаб,перед сном триттико (2/3 или целая таблетка),сначала выписали атаракс,но стало хуже,заменили на триттико. Анализы конкретные не назначали,если не...
Юлия,здравствуйте.. Причина может быть или физиологическая или психологическая. Поэтому прежде всего исключаем физиологию, посетив терапевта гинеколога и эндокринолога. Вам назначат анализы проверят гормоны щитовидную железу, ферретин, дифициты витаминов, сдадите и станет ясно в дефицитах ли дело. Помимо этого очно обратитесь к психотерапевту(невролог все же не совсем то) для проведения полноценной диагностики на предмет тревожно-депрессивных состояний. Можете пройти пока короткий тест и напишите мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads Их будет два, один по депрессии, второй по тревожности. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она поможет перед сном не тревожится о том что сейчас снова не уснете. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее как только легли в постель, минут 20-30. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. И последнее, соблюдайте регулярно гигиену сна, перечислю основные моменты: После 18.00 исключите чай и кофе Часовая прогулка перед сном на свежем воздухе Теплая ванна с арома маслами Тихая расслабляющая музыка За час до сна уберите световой шум, в идеале маска для сна Звуковой шум также лучше убрать (беруши) Не спите днем, это поможет лучше спать
Бессонница
25 ответовЗдравствуйте! Примерно пол года назад началась сильная бессонница с последующей тревогой и депрессией. Не спала сутками. Перепробовала от валерианы до доноромина, не помогало. Поставили тревожно депрессивное расстройство, Прописали феварин 25 мг + кветиапин 12,5. Ад пила 2...
Здравствуйте! Понятно, спасибо за уточнение. Все же на феварине даже после отмены было со сном получше. Просто его надо пить как я написала в первом сообщении. Не думаю что надо менять феварин на что-то другое. Побочки при повторном приеме могут быть поменьше, а могут быть и такие же. Рвота первые 2-3-5 дня это допустимо. Да, мысль не уснуть может провоцировать тревожность и бессонницу. И проблема закольцовывается. В вашей ситуации психиатрия может предложить только медикаментозное лечение. Прием антидепрессанта это меньшее из всех медикаментозных "зол". Понимаю что вам тяжело. По тому что вы пишите складывается впечатление что бессонница у вас связана скорее всего с длительно текущим психическим и физическим напряжением+могут быть причины психологического характера (не психиатрические). Поэтому кроме приема антидепрессанта желательно разобраться с причинами. Поищите в интернете тренинг системно-векторная психология Юрия Бурлана, пройдите бесплатные лекции, сейчас как раз начинается очередной цикл бесплатных лекций, это 3-4 занятия по 4 часа, начало в 21 по Москве. Думаю что это может дать вам нужную пищу для размышлений.
Аллергия после прививки от ковид
9 ответовПосле прививки от ковид случилось покраснела лица и образование небольшой корки как деотез у детей, принимала цетрин и мазала целистодерм, на 4 день после прививки начало сходить. Можно ли делать 2 прививку
Лидия , они у Вас в норме , не переживай!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница трясёт тело после ковид
9 ответовЗдравствуйте, после ковида в лёгкой форме у мамы начались проблемы со сном и с эмоциональным состоянием. 2 года назад после ковида была похожая ситуация, но антидепрессанты помогли. Сейчас уже 2 месяца прошло, но лучше не становится. Помимо бессонницы беспокоит то, что ночью...
50 мг? Это минимальная терапевтическая дозировка, зачастую требуется больше. Эффект от антидепрессантов оценивается через месяц, если эффект недостаточный, то нужно решать вопрос об увеличении дозировки до 100 мг с лечащим врачом. Финлепсин не нужен. Замените его на противотревожный препарат, например атаракс 1/2 таб 3 раза в день 1 месяц. Соннат больше 2-3 недель лучше не принимать. Медикаментозное лечение желательно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией с психотерапевтом или психологом. Сдайте общий анализ крови и ферритин для исключения анемии, ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, глюкозу, витамин Д.
Осложнения после ковид
7 ответовДобрый день! После перенесенного ковид с симптомами давление и понос, через 2 недели слабость, тахикардия, давление изредка повышенное, потеря веса, отсутствие аппетита, дрожание рук. Прошла врачей кардиолог (на холтере синусовая тахикардия, миокардита, блокады и ишемии нет),...
Здравствуйте. Это постковидный синдром, который может продолжаться до 2х месяцев. Необходимо обильное питье. Присоединяются метаболические изменения миокарда, проявляющиеся сердцебиением. К лечению витамин Д по 2000 ед в сутки, витамин С по 500 2 раза в сутки, магне В6 по 1 таблетке 3 раза в сутки в течение месяца, омез 20 мг 2 раза в сутки утро и вечер за 30 минут до еды.
Сегодня сделала первую прививку вакциной "Гам-КОВИД-ВАК" и после этого, через полчаса пошла сделала флюрографию. Это не повлияет на прививку? А то я стала переживать, что не надо было делать флюрографию. Вторая прививка 19 февраля. Мне 66 лет
Здравствуйте, не переживайте, не влияет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фиброз легких после ковид
6 ответовЗдравствуйте, на мед осмотре при флюрографии был поставлен диагноз фиброз легких после перенесенного ковид. Самостоятельно чтобы уточнить диагноз сделал КТ легких. Местный лаборант также подтвердил наличие соединительной ткани. Теперь ищу врача который внимательно изучит...
Здравствуйте. Проколите Лонгидазу 3 тыс. МЕ в/м 1 р в 3 дня, 15-20 инъекций ( в свечах не работает) . Сделайте спирометрию, чтобы оценить функцию лёгких. Есть жалобы, кашель, одышка?
Ингаляции после ковид 19
10 ответовЗдравствуйте ,подскажите можно ли делать ингаляции после лечения ковид 19. на КАТЭ поражение легких было 35%,температура 38.8 была 11 дней, сейчас температуры нет, но тяжесть в груди и першение в гортани есть, и вроде как откашливается с мокротой.
Добрый день! Для поддержания физиологической влажности дыхательная них путей, можно делать ингаляции с физраствором. Если при этом будет сохраняться одышка или то можно добавить раствор беродуала 25 кап*2р/сут, до 14 дней. Кроме этого, проводить реабилитационные мероприятия - дыхательную гимнастику, с глубоким вдохом и пролонгированным выдохом.
Селезенка и печень после ковид
45 ответовЗдравствуйте. Месяц назад заболела ковид. Форма не очень тяжёлая, без поражения лёгких. Кт делали, норма . Но была темп, боль в теле, очень сильная задолженность носа и горло болело. Кашель тоже. Анализы были не очень, срб 50. Лечилась без антибиотиков. Сейчас, можно...
Переделать узи имеет смысл через 30 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница
48 ответовЗдравствуйте,была на приеме у психотерапевта поставили диагноз истощение нервной системы и тяжелая депрессия, назначил эглонил утром,днём парфеназин и на ночь миртазипин 1/4 ,спала отлично, врач ушел в отпуск ,пришлось идти к другому психотерапевту,мне поставили диагноз...
Надежда, здравствуйте! Антидепрессанты выходят из организма в течение нескольких дней обычно, а их эффект держится еще дольше. И получается, что селектра еще действует, а миртазапин пока нет. Но а любом случае 1/4 табл миртазапина - это очень маленькая дозировка. Давайте через 6 дней повысим её до 1/2 табл.