Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессонница в декрете
17 ответовДобрый день! Помогите, пожалуйста, я уже не знаю, как сама могу себе помочь. Все началось с начала месяца. У меня началась паника перед сном на фоне того, что услышала звук в ухе и потом, как мне казалось, тишина стала громкой. Так на протяжении недели я ложилась спать и до...
Здравствуйте. такое нарушение сна больше на фоне повышенной тревожности. Но лучше вначале исключить нарушения гормонов и дефицит железа. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, общий анализ крови. Попробуйте следующие рекомендации: 1. Важно ложиться спать, только при ощущении сонливости. 2. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте свое внимание к телефону или к еде. 3. Дневного сна у Вас не должно быть. 4. Составьте распорядок дня, четко соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаете. 5. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями. 6. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости. 7. При засыпании не должно быть шумно, светло. Если Вы впечатлительный человек, то позаботьтесь о себе, перед сном не делайте так, чтобы были переживания, не было мыслей о каком-то фильме недавно просмотренном. Сейчас можно попробовать нерецептурные препараты, например корвалолФито (в нем только травки) по 1 таб перед сном. Если Вы кормите грудью, серьезные препараты Вам нельзя.
Депрессия
22 ответаДобрый день. Походе у меня депрессия, ну может не сама, а депрессивное состояние. Ничего не хочется, хочется только спать и лежать или фильмы смотреть, спала спать до 10.00 утра, по дому вроде делаю что то но такой минимум. Я очень активная обычно, люблю ходить куда то...
Это важное дополнение. Важно понимать, что просматривая подобное , вы себя не мотивируете, а наоборот загоняете в угол. Сравнение - это как пушечный выстрел с близкого расстояния для вашей самооценки. Тут нужна полноценная работа с вами, тк видимо есть много ситуаций , на которые у вас как будто бы закончился ресурс , чтобы их решить
Депрессия средней тяжести
9 ответовЯ в декрете, ребёнку 2,6 года. В последнее время потеряла вкус к жизни. Постоянно тревожно, какие то мысли в голове , что все плохо и лучше не будет. Никаких планов или желаний. Ощущение какого - то опустошения что ли. Набрала за год около 10 кг. Бесит отражение в зеркале ,...
Здравствуйте, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, потому что важно разобраться в состоянии очно, что бы корректно подобрать лечение. В планах будет 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии антидепрессантом , но надо помнить, что эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия, тревога
16 ответовДобрый вечер! У меня тревожная депрессия и я так понимаю она хроническая с 2013 года и плюс появилась резистентность к препаратам. Из-за жуткой дурноты или высокого давления приходится отменять. Я лежала в НЦПЗ летом 3 месяца, пила Триттико до дозы 300 мг, потом был стресс и...
Здравствуйте, нормальный ад подбирать, тритикко не эффективен при депрессии и тревоге; рассмотрите кломипрамин. Плюс можно с дозой кветиапина дополнительн о поработать.
Депрессия тревога
40 ответовС 2022 лечу депрессию тревогу , все это время пил селектру , с перерывами , прошёл курс кпт не помогло, Депрессия обусловлена тем что у меня по сей день стресс, проблемы личного характера, я их НЕРЕШИЛ , неделю как не пью селектру вся тревога вернулась, бессонница страх...
Лучшим решением будет посетить очно врача психиатра и возобновить медикаментозную терапию. Вы сейчас находитесь в остром стрессовом состоянии и вам нужна поддержка. Хотя бы медикаментами. Пока вы в таком состоянии психотерапия может быть бесполезной и даже навредить. Уже после того как препарат начнет помогать обратиться к клиническому психологу который будет работать с вами не в кпт методе. Сейчас вы можете вспомнить то, что проходили на кпт, самостоятельно вести дневник, делать релаксацию по джекобсону и так далее. Даже незначительное улучшение будет влиять на ваше самочувствие
Депрессия, апатия
19 ответовУ старшего сына, 29 лет депрессия. Женат, живут отдельно. Посещает психиатра, принимает медикаменты. По образованию звукорежиссёр , работал инженером, работа совершенно не нравилась, но была близко от дома. По образованию работал до ковида, сейчас не может найти работу по...
Здравствуйте,сколько по времени он принимает терапию? И какие препараты это важно,для дальнейшей тактики лечения. Если он принимает препараты длительное время,значит скорее всего терапия просто не работает,следовательно нужна корректировка лечения, либо замена препарата. К сожалению вы не сможете ничего сделать,пока его состояние не стабилизируется,а тут только лечение и очень долгое.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия. Дулоксетин
20 ответовДобрый день, доктор! У меня довольно сильная депрессия без тревоги, астения, нарушения сна. Мой врач выписал Дулоксетин 60 мг и Кветиапин 25 мг на ночь. Спать стал хорошо, настроение ровное. Но вот как стал принимать Дулоксетин (принимаю 3 - ий день) утром сразу начинается...
Добрый день. В первые дни и недели приема антидепрессанты могут обострять и провоцировать тревожность, но это временный побочный эффект, через 2 - 3 недели все нормализуется. На этот период рекомендую принимать фенибут по 1 таблетке 2 раза в день. Он нивелирует тревогу.
Дипрессия в декрете
1 ответДобрый день, у меня две дочери, старшей 8 лет, младшей 6 месяцев. Сижу дома 24/7. Это второй брак. Когда подросла старшая дочь я жила полной жизнью, работала на любимой работе, вместе с дочкой могли делать все что захотим. Сейчас замужем, но живу в частном секторе, где два...
Алена, здравствуйте. А в чем вопрос? Какая помощь нужна?
Депрессия после алкоголя
15 ответовКаждый раз почти после приёма алкоголя на следующий день появляется сильнейшая тревога,депрессия,прям жить не хочется. Слезливость. Чувство безысходности. Физическое состояние отличнок,ри голова не болит , ни мышцы, ничего. А вот психологическое отвратное. С чем может быть...
Добрый день. Алкоголь сам по себе является депрессантом. После употребления в организме образуется ряд химических агентов подавляющих выработку серотонина. А при регулярном употреблении спиртных напитков нейромедиаторы головного мозга могут и вовсе перестать функционировать по прежнему, развиться депрессия. Правильное решение в данной ситуации это полный отказ от алкоголя.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте подскажите пожалуйста от сильной тревоги беспокойства немного депрессия ( также еще симптомы учащенного сердцебиения то головная боль то спина болит то мышцы напряжены ног рук ) но тревога очень очень сильная беспокойство депрессия начинающиеся назначили...
Здравствуйте! Тералиджен и Атаракс относятся к анксиолитикам, то есть и тот и тот вариант используется в качестве прикрытия возможных побочных эффектов антидепрессанта, в начале приема(побочные эффекты возникают не у всех), рассмотреть можно любой из этих препаратов, лучше выбрать тот, который был назначен лечащим врачом с учетом всего анамнеза и осмотра. Ни один из перечисленных препаратов слепоту не вызывает.