Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зимой мне поставили диагноз "генерализованное тревожное расстройство", пила Тералиджен в течение 2 месяцев, после перестала и пытаюсь справиться со всем этим своими силами (медитации осознанности, чтение литературы (Р.Лихи и т.п.). Удалось избавиться от постоянной боли в шее,...
Здравствуйте. Ваши симптомы действительно могут указывать на депрессивный эпизод или усугубление тревожного расстройства на фоне ПМС (предменструального синдрома). Важно, что вы замечаете четкую связь с циклом. Что можно сделать: -Отслеживайте цикл и симптомы (дневник за 2–3 месяца поможет врачу точнее оценить проблему). - обсудите с гинекологом возможность мягкой регуляции гормонального фона -Работа с самокритикой — попробуйте технику «сострадания к себе»: вместо осуждения («я бездействую») говорите: «Сейчас мне тяжело, и это нормально — беречь силы». -разбейте задачи на микроцели (не «вести дневник», а «написать 1 предложение»). Ошибки — часть процесса, их можно «коллекционировать» как опыт. -теплые ванны, массаж шеи, дыхание 4-7-8 (вдох на 4, задержка на 7, выдох на 8) снимут мышечные зажимы. Вы не сходите с ума, ваш мозг реагирует на стресс и гормоны. Сейчас ключевое — снизить требования к себе и добавить поддержки (например, терапию КПТ). Можно заниматься по видео связи. Вы уже многое сделали — это важно признать.
Болит лицо уже несколько лет
3 ответаДобрый день! У моей бабушки уже несколько лет болит лицо(справа),в районе челюсти и скулы.Сначала думали,что тройничный нерв воспалился,сходили к неврологу и она сказала,что симптомы не типичны для воспаления этого нерва.Направила к врачу гнатологу,он посмотрел челюсть и...
Здравствуйте, остеартороз и болевая дисфункция ВНЧС с дислокацией диска. Боль говорят о том,что имеется дислокации внутрисуставного диска при открывании рта(дисфункция ВНЧС, чаще всего при неправильном прикусе, реже при бруксизме ,частмчном отсутствии зубов и т.д.) В случае дисфункции ВНЧС, нужна сплинт-терапия(спец.каппы), затем рациональное протезировании-восстановление ПРАВИЛЬНЫХ окклюзионных контактов. Посмотреть ,как движется челюсть при открывании и закрывании рту, пропальпировать головки ВНЧС, мышцы дистанционно не возможно. Так что,резюмируя ,лучше сходить на очный прием к гнатологу (стоматолог-ортопед) Пока-внутрь-мовалис, морской коллаген(длительным курсом),витамины группы В (например, нейромультивит), наружно-мазать-гель димексид гель НПВС(найз,мелоксикам).Для снятия гипертонуса назначают миорелаксанты, но только после очного приема Возможно послп сплинт-терапии (каппы ) потребуется коррекция окклюзионных кортактов(изготовление окклюзионных накладок). Также невредно проконсультироваться у ревматолога(это можно и по ОМС сделать)(иногда это первые признаки артроза, хотя чаще связаны именно с неправильным прикусом)
Послеродовая депрессия
6 ответовДоброго времени суток. 9 месяцев назад у меня родился ребенок. Мне 30 лет. Есть ощущение одиночества и оторванности от мира. Кажется что моя жизнь остановилась. При этом я очень люблю ребенка и мне нравится проводить время с ним. Изначально, мне казалось, что декрет это...
Тогда вероятно, у вас сейчас ярко встал вопрос самоопределения (повторюсь, это нормальное явление в декрете), и наладилось материнское выгорание. Лечение этого- хобби, чаще выбираться куда-то, отдыха
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Депрессия возвращается
14 ответовДобрый день. Была у психиатра и поставили диагноз смешанное депрессивное тревожное расстройство. Выписали Эсциталопрам 1 таблетка по 10мг. в день и Эглонил по 2 таблетки по 50 мг. Первые пару месяцев было все хорошо, тревога была минимальной, депрессия чувствовалась, но...
Добрый день. Эсциталопрам эффективный антидепрессант в лечении тревожно-депрессивных расстройств, просто ваша текущая доза недостаточная для купирования всей симптоматики, поэтому эффект ускользает. Попробуйте увеличить дозу Эсциталопрама до 15 мг, понаблюдать 3-4 недели, при необходимости довести прием до максимальной дозы 20 мг.
Неврастения или депрессия?
10 ответовДобрый день! Около 2,5 месяцев назад на фоне переутомления и эмоциональных перегрузок началась тахикардия, тревога, головокружение, период-ки тошнота и тд. Всё обследовали, органических патологий нет. По шкале Бека поставили депрессивный эпизод средней тяжести. Пью флуоксетин...
1 т перед сном, можно ещё добавить на утро 1/2 т, приём 2-3 недели, можно до месяца
Здравствуйте Появилось несколько красных прыщей на ноге, не проходят уже около двух месяцев. Не беспокоят никак, но начинают напрягать тем, что не проходят
Здравствуйте. По фото высыпания больше похожи на контагиозный моллюск. Заболевание вызывает вирус. Развиваться может на фоне сниженного иммунитета, при контакте с больным человеком, через предметы обихода, вирус проникает через микротрещины. В таком случае для подтверждения рекомендуют очный осмотр дерматолога и удаление ( жидким азотом или пинцетом). Наружные средства малоэффективны. Стараться не травмировать, так как это способствует распространению сыпи.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Послеродовая депрессия переросла в хроническую. Панически атаки, агрессия, постоянное чувство голода, запоры. Тест показал 28 балла из 30. Врач ничего не делает, времени нет обратится к врачу . помогите пожалуйста, уже апатия ко всему (
Здравствуйте,а до родов депрессивные эпизоды были?Повышенная тревожность?Панические атаки ранее?
Тяжелая депрессия
29 ответовДобрый день. Была у психиатра, диагноз тяжелая депрессия. Выписали мне венлафаксин. Пью 150мг на ночь. Головные боли прошли. Эмоциональный фон немного восстановился. Но сил совсем нет , хочу все время спать. Может быть что антидепрессант еще не раскрылся?
Здравствуйте. Действие антидепрессанта обычно раскрывается в полной мере на 6-8 неделе приема. Для лучшей переносимости дозу можно делить на 2 приема - утром и вечером. Кроме того, при недостаточной эффективности целесообразно рассмотреть вопрос об увеличении дозировки антидепрессанта.
Здравствуйте у ребёнка красная точка не проходит несколько месяцев, перепробовали несколько мазей элоком, тетрациклиновую, Бепантен не помогло. К ней подходят капилляры. Что это может быть? К сожалению в городе дерматологов хороших нет.
Да, это гемангиома. Ничего страшного нет. Лучше оставить под наблюдением и не травмировать. Если самостоятельно не пройдет, в более старшем возрасте можно будет удалить. Лучше лазером. Сейчас лучше не удалять, потому что дети очень боятся этих процедур и при удалении могут вести себя не адекватно. Опасного в этом образовании ничего нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Несколько лет продолжается астеническая депрессия с атипичной симптоматикой, а так же часто возникает нечто вроде паранойяльного синдрома. Долгое время принимал препараты группы СИОЗС (флуоксетин, пароксетин, амитриптилин) и нейролептики (оланзапин,...
ваш вопрос очень приятно читать. Так как в нем все так, как и должно быть. И вы, в отличие от БОЛЬШИНСТВА психиатров смогли разобраться и понять, какие препараты вам нужны. Врачи-психиатры (почитайте) даже не могут вам толково объяснить почему помогал фенибут, почему нужен сульпирид и венлафаксин. что делает фенибут в дозах свыше 750 мг в сутки? Активирует дофаминовую передачу. Помогает при апатии, снижении мотивации , гипобулии. Есть люди с "фенибутовой наркоманией", они пьют препарат в огроменных дозах,даже по несколько пачек в день, т.к. есть психостимулирующий (дофаминовый ) эффект. Почему венлафаксин: в дозе до 150 мг в сутки - это СИОЗС (серотонина), в дозе примерно 225-275-мг в сутки - это СН антидепрессант (серотонин + норадреналин) - то есть уже не только тревогу лечит, но и астению, заторможенность, хандру. В дозе 300-375 мг в стуки - + дофаминовый механизм, см выше. Что дает сульпирид в дозе до 400-600 мг в сутки (чаще 100-200 мг в сутки) - дейсьтвует на пресинаптические Д рецепторы, активирует выброс дофамина в синаптическую щель. Опять дофамин. Какие есть альтернативы: пиразидол. Видится очень приличным препаратом. Почему не помогают СИОЗС _ это только серотонин. Почему помогал в чем то амитриптилин -это СНд - антидепрессант. Удачи