Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я хочу умереть, у меня бессонница много лет, я лежу на кровати 24/7 у меня нет сил Следить за гигиеной
Рекомендую соблюдать режим сна, бодрствования, питания, включить умеренные физические нагрузки улучшают настроение, облегчают душевную боль. Необходимо пытаться находить удовольствия и удовлетворения даже в повседневности: еда, творчество и т.д. Очень важно Вам обратиться за помощью к психиатру для диагностики и назначения медикаментозного лечения.
Я хочу изменить свой пол
2 ответаЗдравствуйте меня зовут Андрей мне 33 года . Я хочу изменить свой пол , скажите какие гормоны мне следует пить самостоятельно и можно так вопще чтобы ускорить процесс ? Спасибо за ваш ответ очень .
Самостоятельно ничего не пить, гормоны не игрушка! Для начала пообщайтесь с психотерапевтом, возможно Ваши желания временны, связаны с каким-то событием в жизни, т.к. потом уже ничего не удастся вернуть. Плюс любая операция - это риск, дело серьёзное, нужно всё обсудить в кабинете специалиста.
Пеленание детей
25 ответовДобрый день Подскажите пожалуйста, обязательно ли пеленать детей ? Нам 10 дней , и днем ее не пеленаю , спит отлично
Милана, здравствуйте! Не обязательно, кроме того, тугое и постоянное пеленание не рекомендуется, это может отрицательно сказаться на развитии ребёнка. Пеленание может быть свободным, например, если ребёнок будит себя ручками во время сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, я всегда весила ниже нормы, при росте 164 больше 46 кг не набирала. Хочу прибавить вес, с чего начать. Мне 37 лет. Щитовитка в норме, анализ на щитовидную железу норма. Гемоглобина 120.
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. Ферритин, витамин Д смотрели?
Канцерофобия. Не могу так больше
25 ответовБольше не могу так жить. В 2014 году моя мама умерла от рака, на семь лет раньше - отец. Повышенная тревожность была всегда, но теперь поехала крыша окончательно. Боюсь заболеть раком. Раньше без перерыва ходил к врачам, последний раз анализы сдавал в августе (все было в...
Да, хорошее решение. Дневник поможет. Потому что когда мы что-то записываем - мозг воспринимает это уже как начало действия. И соответственно ситуацию моделирует так, чтобы все-таки начали действовать уже не на бумаге а в реале
Больше так не могу. Канцерофобия
5 ответовБольше не могу так жить. В 2014 году моя мама умерла от рака, на семь лет раньше - отец. Повышенная тревожность была всегда, но теперь поехала крыша окончательно. Боюсь заболеть раком. Раньше без перерыва ходил к врачам, последний раз анализы сдавал в августе (все было в...
Здравствуйте! Вы все делаете правильно, ходя на терапию, просто фобии в целом не самый легкий диагноз для лечения. Нужно время, силы, мотивация.. Сейчас надо добавлять медикаментозную терапию, в частности антидепрессанты группы СИОЗС + противотревожные препараты, курсом на 6 месяцев. Медикаменты нужны для работы на уровне биохимии мозга. а психотерапия для работы на уровне мыслей и мышления.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Частое «мам, я хочу писать»
18 ответовЗдравствуйте, беспокоит, что ребенок-девочка 4,5 года, часто говорит мам я хочу писать, началось примерно 2-3 месяца назад, мы были в тайланде с февраля до июня, там сдавали анализ мочи, он был в норме. Думали, что по приезду домой эта проблема уйдет и станет лучше, но...
Здравствуйте! Так как по анализу мочи нет воспалительных изменений, тогда По описанию можно предположить нейрогенный мочевой пузырь – возникает на фоне стресса ,в таком случае обычно рекомендуют очный осмотр невролога .
Хочу покончить с жизнью
1 ответЗдравствуйте меня бросила жена забрала детей и я не знаю где они находятся я наверное боюсь остаться сам посещают мысли покончить с собой я их сильно люблю и детей и жену что мне делать подскажите пожалуйста
Здравствуйте, Анатолий! Очень сопереживаю Вам и рекомендую обратиться в очном порядке к врачу-психотерапевту/психиатру за психотерапевтической помощью и медикаментозной поддержкой ввиду возникновения суицидальных мыслей. Можете воспользоваться и службой психологической помощи, поговорить с психологами. Берегите себя, сейчас Вы всё видите в негативном свете, но это не будет длиться вечно, жизнь постепенно наладится, и помните, что все проблемы и трудности решаемы, Вы нужны своим детям!
Почему чувствую одну грудь больше?
62 ответаДоброго времени суток.Женщина 36 лет,имею троих детей,последние роды были почти 4 года назад.Меня беспокоит вот что:перед месячными у меня начинает болеть грудь,только вот правую грудь чувствую больше,так не болит,но при сильном нажатии неприятно чтоли.Подскажите...
Здравствуйте. Такие ощущения возможны в норме и характерны для дисгормональной мастопатии. Прямо сейчас для снятия неприятных ощущений можно использовать крем Фитол1. Далее планово пройти УЗИ молочных желез. Если будет сохранена та же картина, что и на прикрепленных узи, то рекомендую курс Индинол Форто 1 к 2 раза в сутки в течение 3 мес. В сочетании с витаминами АЕвит и ОМега 3 2гр в сутки.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу забеременеть
1 ответЗдравствуйте, у меня такая проблема в декабре 2017 я забиременила, но ради ь ребёнка не получилось, так как всё вышло месячными. Сейчас пытаюсь забеременеть, но не получается, что мне делать? Я очень хочу детей
Здравствуйте. Сколько по времени планируете беременность? Вы и Ваш партнёр проходили стандартные обследовпния? ( узи малого таза, мазки на иныекции?) Цикл регулярный?