Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь заболеть
7 ответовСегодня ночью летела в самолете - 4 часа. Рядом села девушка, с явными признаками простуды (кашель, заложенный нос, видимо болело горло, так как использовала стрепсилс), она не чихала, большую часть полёта спала и во сне не кашляла. Несмотря на это, очень боюсь теперь...
Здравствуйте! Мы каждый день контактируем с вирусами, находясь в общественных местах, кто-то обязательно болеет и защитить себя на 100% не можем. Инкубационный период (время, в которое можно заболеть) у всех вирусов разный от 1 дня до 1 месяца, поэтому когда появятся симптомы сказать нельзя и появятся ли они вообще, какой-то специфической профилактики не существует. Это зависит от индивидуальных особенностей организма и вируса. Единственное, что мы можем сделать это заниматься профилактикой болезней , а именно соблюдать режим дня, личную гигиену, проветривать помещения, не перегреваться, вовремя вакцинироваться, хорошо и правильно питаться, соблюдать адекватную физическую нагрузку. Девушка рядом с Вами могла рассасывать леденцы, чтобы у неё не закладывало уши в полете, учитывая, что никаких проявлений больше не было, то беспокоиться не стоит.
Беспокоят страхи упасть в обморок вне дома. Раньше это было только на работе, сейчас панические атаки когда нужно кудато идти или ехать. Трясет, не могу есть, головокружение. Симптомы перестали проходить, пока не оказываюсь возле дома В пятницу предстоит перелёт. Боюсь всех...
Здравствуйте. Вам нужна очная консультация врача-психотерапевта для уточнения диагноза и выбора тактики лечения. Тревога купируется противотревожными препаратами, например, атараксом. Но это рецептурный препарат. А так я предлагаю Вам начать лечение антидепрессантами из группы СИОЗС и/или психотерапией. Именно антидепрессанты и психотерапия могут дать стойкий эффект. Состояние это полностью излечимо, но само по себе оно никуда не уйдёт.
Боюсь измерять давление
9 ответовДобрый день! В 2023 году у меня родился первый ребенок. На фоне стресса появились панические атаки. Однажды я померила давление во время приступа тревоги, увидела цифру 130/100, испугалась до ужаса, вызвала скорую. Мне дали капотен, сказали, что это паническая атака и уехали...
Боюсь мерить давление Все поправимо, и вы справитесь с этой фобией! Есть несколько способов. 1. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн, по видео связи. Обращаться к психотерапевту или психиатру не имеет смысла, медикаменты работает лишь на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все вернется, а психотерапия борется с самой причиной состояния, да и проблема ваша психологическая. Немного позанимаетесь и все обязательно наладится, иначе и быть не может при получении должного лечения. 2. Для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии, а может быть и одной ее будет достаточно, в ней множество способов саморегуляции. 3. Еще хорошо помогает релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее минут за 20-30 до начала изменения давления. Дело в том, что после напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься, убрать страх. Подробное описание техники почитайте в интернете. 4. За 5 минут до измерения начните выполнять дыхательные упражнения: Вдох через нос 4 секунды Задержка дыхания 7 секунд Выдох через рот трубочкой 8 секунд Про себя ведите счет. Берегите себя 🤝
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Была у подруги в гостях У них кот, очень хороший и ласковый Он меня зубиком совсем чуть поцарапал Не до крови Но это было в кисть Мне страшно Прошло уже 7 дней с момента укуса Кот жив у подруги и все хорошо Кот домашний, никогда не выходил на улицу Всегда дома...
Здравствуйте, если кот не выходит на улицу, можно подождать еще три дня и не делать прививку. Вероятность заболеть бешенством и в данном случае очень маленькая. Не беспокойтесь !
Собака дома делает лужи
1 ответЗдравствуйте,у меня собака породы такса, возраст 12 лет. Стала дома делать лужи, при чем это не маленькие пописы, а полноценное испражнение. 1-2 раза в день стабильно это происходит. Внешне собака ведет себя как обычно,аппетит не изменился, вялости нет,веселая и игривая. Буду...
Здравствуйте. Лучше сделать УЗИ исключить проблему восполнение и новообразования мочевого пузыря. Может быть с возрастом ослаблением связок. Как найдем проблему можно назначать лечение.
Тревожность при выходе из дома
30 ответовБыла операция по удалению геморроя, на одном из приемов при проведении процедур по оценке состояния заживления врач задел сосуд, потерял около 1 литра крови. Это было летом 2025г. Далее рана зажила, но была проблема со стулом, сделал кучу исследований и сдал анализы: узи, кт...
Здравствуйте,по моему мнению можно думать о тревожном расстройстве,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, препаратов без рецепта будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии идут ), курс-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
11.08 начался жуткий кашель. С 11 на 12 температура поднимаются до 38, 12 весь день ломает тело, и температура от 37.1 до 38.1. 12.08 появилась одышка при понимании на лестницах.13.08 ренген лёгких и развернутый анализ крови. Диагноз пневмония. Дома ребенок 11 месяцев. Есть...
Здравствуйте! В некоторых случаях пневмонию лечат дома. Но, рекомендуют наблюдение за общим состоянием: пульсом, сутурация, температура, одышка. При ухудшении состояния рекомендуют обратиться в приемное отделение. Так же рекомендуют очное посещение терапевта каждые 3-4 дня для осмотра и проведения аскультации. Для того, чтобы снизить риски инфицирования ребёнка, рекомендуют прием возможности изоляцию, ношение маски, регулярное проверитвание помещения, избегать близких контактов.
В подъезде многоквартирного дома выявлен очаг туберкулеза. Такое объявление повесили на двери дома. Просим подсказать , что делать в такой ситуации жителям? Какая вероятность заразиться у других жителей и что необходимо предпринять?
Здравствуйте, если нет аллергии на хлорсодержащие вещества (например, белизна...), можно периодически обрабатывать лестничную площадку на Вашем этаже, примерно раз в неделю. Желательно ежедневная влажная уборка в квартире. Старайтесь пока не пользоваться лифтом. Взрослым членам семью ФГ или рентген, детям реакция Манту или Диаскин-тест сейчас и через 5-6 месяцев.
Боюсь седации пропофолом
6 ответовНужно делать колоноскопию боюсь седации,50 лет (были реакции на антибиотик,новокаин,и часто бывает сыпь на любое лекарство,упала в обморок после укола супрастина)
Добрый день. Пропофол крайне редко вызывает аллергию. И если вы употребляете куриный белок то аллергии не будет. В остальном для понимания вашей аллергии советую посетить аллерголога и выполнить аллергопробы. По поводу колоноскопии седация предпочтительна. И дозы препарата минимально терепевтические. Если будет реакция то введут гормональные препараты короткого действия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Про вич боюсь
26 ответовЗдравствуйте, сегодня испачкала палец кровью чужой когда увидела уже кровь сухая была, на пальце вроде ранок нет, скажите так можно заразится вич? Боюсь очень переживаю
Здравствуйте! через Целую кожу вирус не передается, нужно помыть руки с мылом под проточной водой и обработать антисептиком