Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
4 ответаДобрый день. М, 40 лет, веду активный образ жизни: занимаюсь плаванием (соревнования) и бегом для себя. Тем не менее присутствует лишний вес. При росте 178см масса тела 92 кг. Ограничиваю себя в сладком и мучном. Но никак не могу преодолеть вечернее обильная еда. Не могу...
По вашим данным роста и веса, можно предположить об избыточном весе. Для того, чтобы точнее выяснить о наличии избыточной жировой массы рекомендуется пройти биоимпедансометрию. Возможно в силу высокой активности может быть увеличение и мышечной массы тела. Поздние переедания простыми углеводами могут говорить о недоедании в 1 половине дня, дефиците сложных углеводов, качественных белков и жиров. Рекомендуется вести пищевой дневник, чтобы оценить ваше питание в целом в течении дня. Постарайтесь есть обязательно 3 раза в день по методу тарелки. Перекусы по голоду. Также последите за скоростью еды. Постарайтесь тщательно пережёвывать, длительность приема пищи 20-30 минут. Начните есть с овощей, чтобы улучшить насыщение. Пищевой дневник можете дополнить оценкой голода и насыщения по шкале. Например, от 0 до 4 баллов. И в дальнейшем выстроить свой рацион с учётом полученных данных. В этом может помочь разобраться диетолог.
Здравствуйте. Я случайно закапал глаз эплан, средство для кожи. Сразу промыл, но жжение и покраснение и ощущение что то там есть не спадает, какие капли можно или мазь чтоб снять эти симптомы. Спасибо
Здравствуйте. Покапайте антисептик окомистин 4 раза в день 5 дней
Что горлом?
15 ответовДобрый день, несколько дней беспокоит горло, болит. На одной миндалине такая белая «штука». Что это? Ангина? Тонзиллит? Молочница? Стоматит? Фото приложил
Здравствуйте По фото это больше всего похоже на одиночную белую пробку/налёт в лакуне миндалины - так бывает при остром тонзиллите или обострении хронического тонзиллита. Для классической гнойной ангины обычно характерны множественные налёты, высокая температура и выраженная интоксикация. Молочница чаще даёт творожистый налёт на разных участках рта, а не одну точку. Стоматит выглядит как язвочка с красным ободком, обычно на слизистой щёк, губ или мягкого нёба, а не в глубине миндалины. Если есть боль при глотании, першение, возможно лёгкая температура - это укладывается в вирусный или бактериальный тонзиллит. В первые дни чаще вирус, и антибиотики не нужны. В подобном случае рекомендуется тёплое питьё, полоскания 3-5 раз в день (раствор соли 1 ч.л. на стакан воды или аптечные антисептики), при боли - ибупрофен 200-400 мг до 3 раз в день или парацетамол 500 мг до 4 раз в день. Не выдавливайте самостоятельно ,так как можно травмировать ткань. Обратиться к врачу стоит, если высокая температура >38.5 держится более 2-3 дней, усиливается боль, появляется выраженный гной на обеих миндалинах, увеличиваются болезненные лимфоузлы или нет улучшения за 3-5 дней - тогда нужен осмотр и, при показаниях, мазок/тест на стрептококк. Будьте здоровы ❤️🙏🏻
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Могло ли что-то застрять в горле
16 ответовКак понять что в гортани или пищеводе что-то не так ? Ела рыбу и проглотила небольшую кость , я её почувствовала, и теперь очень переживаю, что она могла воткнуться куда нибудь . Накручиваю себя , мне кажется что мне тяжело глотать , и еда медленно движется по пищеводу, ...
Здравствуйте, как давно это было? Когда проглотили?
Болит горло, не проходит кашель
15 ответовДобрый день, мама переболела гриппом, пропила курс амоксицилина, у вот уже уже месяц мучается горлом: кашель, пропадает голос, болит горло, плохо откашливается, есть ощущения нехватки воздуха. Сделали мазок на флору из глотки. Подскажите как расшифровать и что делать дальше?
Ципрофлоксацин. Это наиболее распространенный и эффективный антибиотик при лечении органов носоглотки.
Беспокоит горло
13 ответовЗдравствуйте, подскажите Пожалуйста в конце июня переболела ( вирусом герпеса,после горло было в гною ) Врач назначал антибиотик ( спектрацеф) , МесМидин, ОКИ ПОЛОСКАТЬ ГОРЛО 7 дней После лечения все помогло На повторном приеме врач назначил спрей панавир Спустя неделю...
С целью укрепления иммунитета и профилактики обострений рекомендуется провести курс лечения иммуностимулятором Бронхо-Мунал 7 мг. Препарат принимают утром натощак (за 30 мин до еды) по 1 капс./сут. тремя 10-дневными курсами с 20-дневными интервалами между ними. Всего 30 капсул. По анализам умеренные признаки воспаления вирусной этиологии.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Специфический кашель
29 ответовЗдравствуйте.Девочке 7 лет после ОРВИ через день появляется другой кашель. В основном разовые пустые кашлевые толчки.Говорит, что не может откашлять мокроту, но слышится, пустой кашель. Разовые кашл.толчки через почти каждые 20 сек. Мучается пока не заснёт. На протяжении 4...
Здравствуйте. По описанию-вероятнее всего,в данном случае,на фоне частых обострений сформировался невротический кашель,который усиливает клинические проявления ОРВИ.Есть ли видео как девочка кашляет?
Попала еда
1 ответСкажите мне может просто кажеться что у меня осталось там семя от болгарки ну дискомфорт есть это произошло вчера.Что делать может домашних условиях что то сделать?Может закапать что то помогите пожалуйста
Здравствуйте. Где именно у Вас застряло семя?
Еда коту..
2 ответаДобрый день. Кот взрослый лет 12-13, питается хорошим кормом для кастрированных котов, жидким утром и потом в течение дня сухим. Колбасу мне сказали нельзя давать, а можно например курицу гриль немного? Тоже просит.
Здравствуйте! Курица гриль чаще всего делается с большим количеством приправ и солью, для кота это будет очень вредно, тем более в таком возрасте. Если очень хотите угостить кота мясом, то лучше давайте небольшой кусочек вареной курицы/говядины/индейки( без кожи, не жирное) 1-2 раза в неделю, если у кота нет аллергии/проблем с почками\другими внутренними органами. Также могу посоветовать раз в год проводить коту диспенсеризацию (сдавать анализы крови + УЗИ), чтобы вовремя отслеживать возможные проблемы со здоровьем.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Еда кусочками
11 ответовДобрый вечер. Ребенку один год, возникает рвотный рефлекс от его мелкими кусочками. Ранее в 9 месяцев пыталась вводить, но ребенка сильно прям рвало, решила оставить на попозже. Сейчас год все равно рвотный рефлекс. Сама кушает печеньку, жует, тертое яблоко тоже кушает. И все...
Часто родители боятся, что ребенок подавится и оттягивают момент перехода на кусочки, так как малейшие признаки поперхивания вызывают сильные переживания. На самом деле это такой же навык, как и все остальное, ребенок учится пережевывать пищу до нужного размера и глотать ее, часто поперхивается, откашливает ее и продолжает жевать дальше.