Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Доброго времени суток! Уже долгое время я хочу набрать вес, но у меня не получается. Подскажите пожалуйста, как можно набрать весь, я много слышал, что помогает прием пищи в одно и тоже время, распределение белков жиров и углеводов. Так же надеюсь на составление меню...
Здравствуйте.По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы?
Добрый вечер. Скажите пожалуйста срок 34,5 сегодня было ктг по Фишеру 7 балов,но врач сказал все хорошо,но весь день ребёнок как сам не свой, как будто дискотека у него. С чем может быть связанна такая активность. Не болит живот и пинки не болезненные.
Елена,здравствуйте! Если характер шевелений изменился, малыш большую часть дня активничает, то необходимо пройти допплерометрию и еще раз КТГ.
Ребенок плачет и не спит весь день
15 ответовВозраст 3 недели. На грудном вскармливании. Ребенок плачет и не спит весь день. Температура 37. Весь день на груди. Потом сразу начинает плакать. Может перейти на ИВ? Или добавлять ей ИВ. Вдруг ей не хватает еды...
Здравствуйте. Скажите пожалуйста, с каким весом родился малыш, сколько весит сейчас? Как ребёнок мочится, сколько раз в день стул ? Какой характер стула не жидкий, не пенистый? Когда сосет слышны ли глоточки?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит спина весь позвоночник.
17 ответовЗдравствуйте! Подскажите что делать. По МРТ грыжи и протрузии в шейном отделе. Отнемается левая рука. А щас болит весь позвоночник, просто не возможно. Проколола дексаметазон, витамины группы Б. Пила сермион, мидокалм, аэртал. Делала электрофорез с новокаином и...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста ваше МРТ С чем у Вас связана работа, нет физ.нагрузок?
Болят груди почти весь цикл
21 ответЗдравствуйте. У меня почти весь цикл болят груди. Сильно, даже ходить без лифчика иной раз больно. Когда начинаются месячные боль уходит, как только месячные заканчиваются опять боль. Последние 4 месяца месячные идут по 4 дня. Хотя раньше шли по 6 дней. Грудь болит так второй...
Екатерина, здравствуйте! Желательно конечно сделать УЗИ молочных желёз, и сдать кровь на пролактин на 2-5 день цикла Пролактин сдавать обязательно в утренние часы, на фоне покоя, утром на анализ не бегите, накануне исключите физическую нагрузку, половой акт, приём алкоголя, курение, постарайтесь избегать стрессовых ситуаций, спать ложитесь пораньше Учитывая, что с началом менструации боли уходят, так может проявляться Предменструальный синдром Что-то ещё беспокоит помимо болей в груди, раздражительностью, отечность во вторую фазу, головные боли?
Здравствуйте, я подросток. Мне 16 лет, рост у меня чуть меньше 180. Вес ~90-100 кг. Начал сжимать все свое питание к нулю. Ем только утром или днем. Всего один раз. Это обычно низкокалорийный салатик или гречневая каша. Не слежу за весом т.к. нету весов. Пока ничего не...
Здравствуйте, Арман. Вопрос веса у вас животрепещущий. Но добъетесь вы результата только постепенно, принимая столько калорий, сколько надо, по своей активности. И вы избрали наихудший способ. 350 ккал в любом возрасте-катастрофа! Даже на неделю. Это, в период роста и созревания, может привести к очень тяжелым последствиям. "Перевес" у вас небольшой. Все зависит от вашей физической активности. Стоит посетить эндокринолога. Кушайте не менее 5 раз в день, для перекуса используйте овощи, фрукты, творог, йогурт. Жиры, белки ни в коем случае не ограничивайте:они вам необходимы! Ограничьте только сладкое и мучное, познакомьтесь со счетчиком калорий, увеличьте физическую активность, и через полгода заметите результаты, а через год придете в норму.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как похудеть?
7 ответовЗдравствуйте. Ранее обращалась здеть за консультацией (скриншот прикрепила). Кратко, обращалась к эндокринологу с тем что хочу сбросить лишний вес, но трудно держать правильно питание, хочется всегда вредного. Порекомендовали сдать анализы, витамин D, фиретин, гармоны на...
Надежда, здравствуйте! По результатам обследования отмечается дефицит витамина Д и латентный дефицит железа. Обычно в такой ситуации можно рекомендовать: Фортедетрим 8000 МЕ (4 капсулы 2000 МЕ или 2 капсулы 4000 МЕ) в сутки в течение 8 недель, ИЛИ по 50 000 ME (1 капсула) 1 раз в неделю в течение 8 недель, затем для поддержания нормального уровня витамина D (2000 МЕ (1 капсула) в сутки длительно. Для коррекции латентного дефицита железа: Ферретаб комп по 1 капсуле в день натощак, обильно запивая жидкостью. Принимать в течение 3х месяцев. Если ваш ИМТ составляет более 30, можно рассмотреть лекарственные варианты снижения веса под контролем врача, препараты рецептурные. Это может быть орлистат/редуксин форте /семаглутид.
Весь день болит низ живота
31 ответЗдравствуйте . Беременность 39,3, 2 роды. Сегодня весь день ноет живот , то меньше , то сильнее . Вот к вечеру боли усилились. Боюсь что будут стремительные роды и могу их пропустить . Когда ехать в роддом ?
Здравствуйте! Чувствуете что матка каменеет? Или просто тянущие боли?
Не могу сбросить лишний вес
23 ответаЗдравствуйте. Вес 85кг, рост 162. 3 родов, растяжки по всему телу (живот, бока, ляжки, икры, руки) целлюлит ярко выраженный, плотная кожа, отечность. Синяки по телу часто, бывают судороги частенько. Вопрос в том, что я очень тяжело сбрасываю лишний вес. За месяц могу...
Здравствуйте! У вас имеется ожирение 1 степени по ИМТ , по анализам все в пределах допустимого , повышены АТ к ТПО ( но гормоны щитовидной железы в норме), наруш ен липидный обмен( дислипидемия, высокие показатели «плохого холестерина» ), в подобных ситуациях можно принимать омега-3( омакор 1000мг 1 раз/сут ) 2 месяца , витамин Д в профилактической дозе 2000МЕ/сут. По поводу судорог можно магний В6 1 месяц . Возможно следует проконсультироваться с диетологом для составления индивидуального рациона питания. Также можно рассмотреть медикаментозное снижение массы тела . Еще необходимо выполнить УЗИ ОБП и узи щитовидной железы .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, ребёнку 1.5 месяца, когда кормлю грудью он весь извевается, тужится, просто невозможно накормить, что это может быть ?
Здравствуйте, либо неудобный сосок, он не может захватить хорошо, либо проблемы по типу лактазной недостаточности, лучше разобраться с вашим педиатром, либо вызвать специалиста по грудному вскармливанию.