Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Моя жизнь г.вно
1 ответМне 35 лет, трое детей, замужем. Последние пол года постоянно ору на детей, на мужа, устаю, ничего не хочу делать. Любимое занятие лежать на диване и смотреть телевизор. Часто ощущаю себя ничтожеством, плохой мамой и женой. Жду завтра и хочу изменить свою жизнь... но завтра...
Здравствуйте. Судя по тому, что вы пишите, можно предположить , что вы очень сильно эмоционально "выгорели". Конечно, когда много забот, бытовых задач, которые необходимо решать и еще каждый день может быть примерно похож на предыдущий, то это может очень сильно выматывать, истощать. Необходимо восполняться, восстанавливаться. Попробуйте найти в своем дне время для себя. Пусть это будет пол часа поначалу. В которые вы сможете заниматься тем, что вам нравиться. Например, пойти в одиночестве на прогулку. Или встретиться в эти полчаса с подругой. Или пойти в парикмахерскую. Или записаться в какую-то группу танцев, пилатеса или чего-то еще что вам нравиться. Кстати, обязательно найдите какую-то регулярную физическую активность, которая вам будет нравиться. То есть сейчас ваша задача будет найти для себя то, что вас будет хоть немного наполнять, восстанавливать. Дальше - больше. Шаг за шагом пробуйте находить все новые смыслы, новые знакомства, новые увлечения. И постепенно ваше состояние будет улучшаться.
Здравствуйте, тремор головы уже несколько лет, постоянное напряжение внутри, плаксивость, напряжение в спине, между лопаток, в шее, бывают скачки давления, пару лет назад была у невролога сказала невроз, выписала стрезам, со временем все только хуже, не могу жить полноценно,...
Светлана, здравствуйте. Обратитесь к врачу-психотерапевту. Подобные состояния лечаться назначением антидепрессанта и транквилизатора + психотерапия. Видите, стрезам, к сожалению, один не помог.
Всю жизнь отсутствует либидо (36М)
9 ответовЗдравствуйте, у меня всю жизнь отсутствует либидо. Также почти всю жизнь хроническая депрессия, тревожность, апатия, астения, усталость. От депрессии, усталости вылечился. Проблем с гормонами нет. Физиологических патологий нет. Есть только предположение насчет варикоцеле по...
Здравствуйте! На какие гормоны Вы обследовались? Для проверки гормонального фона нужно сдать кровь утром до 11 утра (так как в это время идёт максимальная выработка тестостерона) общий и свободный тестостерон, индекс свободного тестостерона, ГСПГ (секс - гормон) - глобулин, связывающий половые гормоны, ЛГ, ФСГ, ТТГ, Т3, Т4 свободный , пролактин, эстрадиол. Кровь нужно сдавать одним забором на весь перечень, так как гормоны лучше смотреть в комплексе в одном заборе крови.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сексуальная жизнь, секс втроём
8 ответовМуж хочет секса втроём, со временем желание всё больше, сейчас дошло до того что хочет чтобы я переспала с другим и отправляла фото. Хочет это на постоянной основе. Говорит мне нужна "жена - шлюха", при этом говорит что так же хочет сочетать это с детьми со всеми семейными...
Понимаю Вас) Конечно с такими для себя требованиями- "ради любви должна быть готова на все"- Вы подавляли себя. Любить и дарить тепло, понимать и поддерживать партнера очень важно. Но не предавать себя и свои ценности(иначе здесь уже не про любовь ) Поэтому выход точно есть: поговорить откровенно с мужем - что да, понимаете его. дорожите им и тд. Но- есть моменты, которые для вас точно не приемлемы- и вопрос не в любви. и что точно не хотите отдаляться. разрушать отношения- но вернуть чувственность, как Вы пишите искру в отношениях- да, попросите его услышать вас и вместе поискать возможности, чтобы сделать и совместную жизнь и интим опять ярким и желанным для двоих. Но здесь ему уж точно придется идти на встречу...иначе- к сожалению это манипуляции с его стороны и совсем не имеют ничего общего с любовью. Не бойтесь сказать правду, сказать что для вас важно- вы же муж и жена- а значит точно можете услышать друг друга- попытаться уж точно)0
Затяжной невроз
21 ответДобрый день. Мужчина, возраст 33 года. На протяжении 15 лет мучает состояние: 1. Потливость всего тела, независимо от температуры и физических нагрузок, потею даже в состоянии покоя, выходя из ванной и вытираясь, естественно при нагрузках, жаре или нервного напряжения потею...
Здравствуйте! Соглашусь с коллегами, что на самом деле возможно стоит не уходить от триттико, а попробовать наоборот увеличить, так как дозировки для полноценного действия могло быть недостаточно. Но в идеале предполагаю лучшим вариантом будет психотерапия (индивидуальная работа с врачом-психотерапевтом или психологом) с целью работы со своими мыслями. Так как медикаменты работают на уровне биохимии мозга, а психотерапия направлена на мыслительную работу. Если после повышения триттико динамика не пойдет в положительную сторону, то конечно в таком случае - уже думать о смене. Флуоксетин? Не могу сказать, он хорошо подходит при депрессивных эпизодах за счет своей активизирующей активностью. В любом случае у Врач, которые видел Вас очно данных гораздо больше и ситуацию оценивать он может гораздо больше и детальнее.
Здравствуйте, родила 26 марта вызвали роды после смерти плода. 29 марта сделали чистку матки,были небольшие сгустки. Вопрос такой возможна ли половая жизнь сразу после прекращения выделений после чистки?
Добрый вечер! Половая жизнь возможна только после 2 месяцев после родов, т.е. после 29 мая
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте мне 17 лет и 6 - дней назад у меня начался невроз, я стал сильно переживать что помру, а фундаментом этих переживаний стало то что я не мог вдохнуть полностью своими лёгкими, только когда в пакетик дышу тогда легчает и то на минуту, вообщем детский педиатр...
Здравствуйте! Ваши симптомы очень похожи на панические атаки или тревожное расстройство — это не опасные для жизни состояния, но крайне неприятные. Чувство нехватки воздуха, тремор, пульсация в голове и проблемы со сном — классические спутники перегруженной нервной системы. Даже если есть физические причины (например, остеохондроз), тревога их усиливает в разы. Перестаньте бороться с дыханием. Чем сильнее вы пытаетесь «вдохнуть полностью», тем больше спазмируются мышцы. Попробуйте дышать медленно: вдох на 4 счёта → задержка на 2 → выдох на 6. Примите «внутренний тремор. Это адреналин, который не находит выхода. Встряхните руками, попрыгайте на месте, покричите в подушку — дайте телу разрядку. Перед сном: — Выпейте тёплый чай с ромашкой или мёдом (не мяту — она бодрит). — Лягте в позу «звезды» (руки и ноги раскиньте) — это снимет мышечные зажимы. — Если просыпаетесь от «щелчка», скажите себе: «Это просто нервный импульс. Я в безопасности». Что касается препаратов: Глицин и Магний Б6 помогут чуть снизить тревогу, но эффект накопительный (минимум 2 недели). Мексидол тоже работает не сразу. Не ждите мгновенных результатов — это не успокоительные, а поддерживающая терапия. И самое важное: — Прекратите гуглить симптомы. Самодиагностика («остеохондроз», «невроз лёгких») только подпитывает страх. — Говорите с мамой. Вы её не «заколебали» — она переживает и хочет помочь. Обнимите её и скажите: «Мне страшно, но я справлюсь». Это снизит напряжение и в вас, и в ней. — Держитесь до 12 мая. Запишите все симптомы в блокнот, чтобы обсудить с врачом. Это не навсегда. Тревога — как шторм: кажется, что он никогда не кончится, но небо всегда проясняется. Вы справитесь. Надеюсь помог, с уважением, психолог Волков
Здравствуйте! Допустима ли интимная жизнь при приеме лактодепантола? Диагноз бактериальный вагиноз, ИППП И ЗППП нет, только условно патогенная флора (насколько я поняла). Назначено лечение метронидазолом + лактодепантол. К вопросу прикрепила фемофлор.
Здравствуйте, только если в презервативе и свечку ставьте после полового акта
Тревожный невроз
2 ответаДоброе утро. Мне 26 лет. Несколько месяцев назад, из неоткуда испытал панику, что у меня инсульт(естественно никакого инсульта не было), затем забыл про это и все было нормально, но потом из-за усталости и долгой работы случился еще один момент тревожной атаки- думал что у...
Здравствуйте, как альтернатива медикаментозной терапии эффективна - психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боюсь вступить во взрослую жизнь
2 ответаНа данный момент я учусь в 10 классе и мне 16 лет, скоро 11 класс и экзамены, а дальше поступление в ВУЗ. Время летит очень быстро, а это значит, что совсем скоро я вступаю во взрослую жизнь. Я всю жизнь жила с мамой и папой. А мне придётся уехать из дома в совершенно...
Вы девушка и женщина, для вас это нормально. Вас не обязательно уезжать, оставайтесь с родителями. Женщина всегда должна быть под защитой или отца или мужа ...Найдите учебу в родном городе. Женщина не обязана добиваться высот в социальной ( внешней сфере). Предназначение для женщины состояться как жена, мать, сестра, дочь...А учёба, работа и социальный аспект на предпоследнем месте.