Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стресс-перелом
1 ответЗдравствуйте! По МРТ был поставлен стресс-перелом. Травмы не было. Просто заболела нога в колене и ниже колена, ногу очень больно было сгибать, разгибать, ходить. Подскажите, через какое время,после того как нога перестанет болеть, можно будет давать нагрузку на ногу (...
Загрузите скан описания МРТ.
План питания для снижения веса
17 ответовЖенщина 160 см рост, 65 кг вес, большой живот. Из заболеваний- СПКЯ, превышение мужских половых гормонов, гастрит, постоянная отёчность. Гормоны щитовидной железы в норме. Физическая активность в норме, 2 раза в неделю пилатес, ходьба каждый день. Подсчёт калорий -пройденный...
Здравствуйте, Будут эффективный протоколы питания LCHF В первую очередь исключает радикально следующие продукты. добавленный сахар — промышленные десерты, простые углеводы — хлеб из муки высшего сорта, выпечка, фастфуд. замените, - крупами (бурый, дикий рис, пшено, овес, хлеб из цельного зерна на закваске); Исключите, рафинированные растительные масла, трансжиры в промышленной еде, глютен;, искусственные подсластители (например, аспартам). 2. Добавьте в рацион: бразильский орех, субпродукты, морепродукты, яйца; йода— морские водоросли, морепродукты, рыба, яйца); тирозин— мясо, рыба, морепродукты, бобовые, цельные злаки; цинк обязательно - морепродукты, семена, грибы шиитаке; витамины группы B субпродукты, морепродукты, зелень; магний — семена конопли, тыквы, укроп, базилик, кинза, какао; омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты необходимы для коррекции веса - жирная морская рыба, льняное масла, морепродукты. 1. Добавьте ежедневную физическую активность: пешие прогулки, йога, велосипед, скандинавская ходьба, пилатес, танцы.( Физнагрузка должна быть ежедневной) 2. Работайте со стрессом: нормализуйте сон, осваивайте дыхательные техники. Какие препараты вы принимаете?
Здравствуйте, получила ожег 2 ног 28 дней назад,лежала в ожоговом центре,выписали на лечение по месту жительства,хожу на перевязки по месту жительства. Вопрос почему отекает одна нога,верхняя часть стопы и пальцы,при ходьба и если постою, ожег 2 степени,бульоном .Что делать?
Здравствуйте. Потому, что в вертикальном положении хуже отток крови. Ногу беречь, чаще класть в вызвышенное положение
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сильные удары сердца.
12 ответовПосле окончания курса приема препарата Паксил,диагноз паническое расстройство. Столкнулся с проблемой сильных ударов сердца,при активности будь это ходьба,бег и тд отчетливые 2-3 удара и дальше спокойно,при этом пульс остается в норме. В состоянии покоя,будучи лежа,такого не...
Поняла . Это синдром отмены . Рекомендую вам пропить курсом нейролептик , можно Атаракс по 1 т на ночь в течение месяца , чтобы купировать симптомы , которые вас беспокоят .
Здравствуйте. 01.02. 24 провели таранно-ладьевидный артродез. Сделали снимки спустя 6 недель, но артродез не состоялся ещё. Травматолог в поликлиннике сказал, что носить необходимо лонгету и ходьба с костылях ещё 2 недели. Что можно ещё предпринять для срастания. Не хотелось...
Ну, я бы по представленным снимкам ранее 10 недель сращения не ждал. Поэтому и написал, что 4 недели ещё. Да, совсем не исключено, что артродез состоится.
Отдышкаи после стентирования
2 ответа6 месяцев назад перенесла инфаркт. Сделали стентирование. Стоят 4 стента. Сейчас появилась отдышка и ноющая боль в области сердца после небольших нагрузок. ( ходьба в горку, наклоны вперед) Мне 65 лет. Живу в сельской местности. В районной поликлинике кардиолога нет. Почему...
Здравствуйте! Одышка может быть как проявлением стенокардии, так и сердечной недостаточности. Необходимо выполнить хотя бы ЭКГ и эхокг, чтобы понять, что с есть ли ишемия или снижение сократимости миокарда и определить дальнейшею тактику.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дефицит калорий, но не худею
1 ответЗдравствуйте, худею уже чуть больше недели, дефицит калорий большой, первые 4 дня сбрасывала по 1 кг каждый день, а последние 4 дня совершенно без изменений, хотя количество калорий не изменилось, почему так происходит? Также я бегаю каждый день по 40 минут + 20 минут ходьба
добрый день, дело в том, что в первые 4 дня, вы теряли воду и чистился кишечник, жир так быстро не теряется, сейчас снижение веса пойдет значительно медленнее.
Расшифровать заключение МРТ
4 ответаУ мужа нет чувствительности в ногах (ступни и чуть выше ступней), тянет мышцы и болят ноги. Также за последние полгода нарушилась ходьба. Ходит, как будто шлепает ногами. Сделали МРТ поясничного отдела перед госпитализацией, хотели бы получить пояснение, что, как и почему? И...
Добрый день! По описанию МРТ имеется крупная секвестрированная грыжа L5-S1, сдавливающая нервные корешки и вызывающая абсолютный стеноз позвоночного канала. Наличие стеноза является показанием для оперативного лечения. Следует обратиться на очную консультацию к нейрохирургу со снимками для решения вопроса об операции.
Грыжа l5s1 -1см
6 ответовНейрохирург сказал удалять нужно, но я побоялась решила попробовать полечить за год было одно обострение пропила противовоспалительное, мидокалм мазала гелем и лежу на апликаторе кузнецова. Вроде улучшения есть. Вопрос такой можно ли мне ходить на аквааэробику? Врач говорила...
Если это не вызывает усиления боли, то можно. Не рекомендуются занятия с тяжелыми весами, активные виды спорта с повышенной травматизацией
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, такой вопрос. Болит колено с внутренней стороны после падения. Мажу мазью на протяжении 2-х недель. Боль то пропадает то возвращается. Что это может быть? Опухали и покраснения нету. В каком то положении боль проходит, а в каких то ощущается боль. При нагрузках...
Добрый день. Вероятнее всего у вас повреждение внутреннего (медиального) мениска. Вам необходимо сделать мрт коленного сустава для уточнение его состояния. На данный момент колено зафиксировать в бандаже. Нагрузку в виде бега, приседаний, прыжков не давать.