Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! У меня такая проблема.. Я сильно замкнулась в себе и перестала совсем выходить в социум. Я постоянно сижу дома, в интернете. У меня нет интереса к жизни и сил. Не хочется ни с кем общаться , я не работаю, не учусь. Раньше такого не было , я была общительной и...
Здравствуйте Лана! По вашему описанию у вас дипрессивное расстройство, для подтверждения пройдите пожалуйста тест Бека в интернете для проверки уровня дипрессии, результат напишите сюда
Сама мешаю себе спать
7 ответовЗдравствуйте! Для начала хотелось бы сказать, я мнительный и тревожный человек. Особенно, если мысли касаются здоровья. Ипохондрик с подросткового возраста. Все началось с синусовой тахикардии в 17 лет, начала сильно прислушиваться к себе и заработала тревожность в остальных...
Здравствуйте. Интересно, а заметили ли Вы, как сильно меняется состояние, когда утром не нужно никуда идти ? Нужно принять, что сон это не действие, а состояние, которое приходит само, когда мы перестаем его активно ждать. Попробуйте вечером легкие ритуалы, не связанные с попыткой уснуть. Чтение не очень интересной книги или прослушивание скучной лекции. Важно позволить себе возможность просто лежать с закрытыми глазами без ожиданий, это уже отдых. Ваш организм в конечном итоге возьмет свое, Вы же прекрасно засыпаете, когда исчезает необходимость. Ведь, проблема не в Вашей физиологической способности спать, а в том психическом давлении, которое Вы сами на себя оказываете. Если договориться с собой не получается то нужно записаться на очную консультацию и получить диагностику и помощь врача.
В последнее время я из-за мелких неудач я стала причинять себе боль. Если я могла расплакаться, то тут же могла ударить сама себя по лицу из-за того что мне кажется что я слишком слабая. Однажды я психанула и расцарапала себе руку лезвием от канцелярского ножа. Как мне...
Здравствуйте, Алина! Видимо, Вы импульсивный человек. Во-первых, примите, что мелкие неудачи - нормально. Если в жизни будет всё гладко, Вы ничему не сможете научиться. Во-вторых, надо приглушать критика сидящего в Вас добрым помощником, которого Вы можете назвать как угодно. Например, критик начинает Вас грызть из-за мелких неудач, а помощник, поддерживает словами: "Разве может быть всё идеально?" "Ты же делала, как могла". Ведите внутренний диалог. В-треих, переключения. Хочется себе причинить боль, начинайте перечислять предметы вокруг, без эмоций.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как перестать быть себе палачом?
16 ответовВ свободное от работы время прокручиваю в голове грубейшие ошибки,которые мне довелось совершить за эту жизнь. Всё началось с детства..Позволила управлять своей жизнью "лучшей подруге"... 2019 -2020 год..забросила учёбу,практически предала свою мечту (начало депрессии...)...
Здравствуйте, Ангелина. Вы сейчас проходите какое-то медикаментозное лечение? Если нет, то прошли ли его? Также прошу вас пройти короткий тест и написать мне баллы: https://onlinetestpad.com/ru/test/1984817-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii-hads
Кошка невско маскарадная живет 11 лет кушает только хилс сухой корм иногда сырое мясо ... год назад появилась собака .... расчесала шею себе сильно ... могу фотку прислать ... кошка домашняя ... людей боится
Здравствуйте. Мясо исключить, только корм и вода. Глистогонить раз в 3 месяца, от блох каждый месяц. Сейчас обработать каплями инспектор.
Отношение с мужем
9 ответовЗдравствуйте с мужем проблемы в отношениях . Вместе уже 7 лет 2 детей. Стал холодно относиться , больше нет огня в наших чувствах , мне не хватает его нежности ласки внимания, не разговаривает пока не начну злиться ругаться с ним. Я в сотый раз говорю что люблю его хочу...
Здравствуйте, Анна! Возможно, у Вас и у мужа разное проявление чувств и страсти. Вы ждете эмоционально от мужа, романтики, комплиментов - что это для Вас? проявление любви к Вам? проявление к Вам как к Женщине? Всегда ли муж был таким? или стал меняться со временем? Или он и был скуп на выражение чувство и эмоций? Возможно, у него другое восприятие выражение чувств. Часто у мужчины и женщины разные "языки любви". Вы ждете внимания, ласки, слов, видя в этом любовь мужчины, а он возможно не может этого дать.... и дело не в Вас, а в его установках и убеждениях...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Он может найти себе лучше
3 ответаЗдравствуйте. Мне очень повезло с молодым человеком. Он любит, заботится, слышит, стремиться к тому, чтобы мне было хорошо, отмечая то, что меня задевает или наоборот ценно. Я тоже его люблю, но у меня много разных загонов в голове, неуверенность, страх отвержения,...
Здравствуйте, Юлия! Так в чем все-таки заключается ваш запрос психологам? Вы хотите помочь себе или другому человеку?
Подскажите к какому врачу обратиться?
18 ответовДобрый вечер! ребенок 1,11 г, низкий гемоглобин, ребенок активный, не бледный, загарает хорошо, иногда бывают заеды на уголках губ, болеет не часто. В течение 3 недель принимал мальтофер и 10 дней актиферин, изменений в анализах никаких нет Лейкоциты (WBC)...
Здравствуйте , вам нужно досдать биохимию, ретикулоциты, УЗИ брюшной полости. Вероятнее всего заболевания крови нет и анемия вторичная. С ней может разобраться педиатр вполне, либо у гематолога побыстрее пройти необходимые обследования, тщательный осмотр малыша.
Страх , я ищу в себе болячки
1 ответГде то что то заболит , я сразу начинаю искать в себе болячки, лезу в интернет искать , читать что это может быть и какие последствия, появляется панические, страх, как мне быть
Анастасия, здравствуйте. Это похоже на ипохондрию, она часто идет как симптом тревожного расстройства. В идеале, чтобы оценить состояние, стоит пройти тест Бека отдельно на тревогу и депрессию, прикрепите результат к вопросу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Второй день мучают частые (терпимые) позывы к мочеиспусканию. при том что сходила только что в туалет и опять как будто хочется. Болей и крови нет, температуры тоже. Прошу подсказать чем могу себе помочь. спасибо
Здравствуйте. Необходимо исключить воспалительный процесс: Необходимо сдать мочу с соблюдением техники сбора: утренняя моча в стерильный контейнер, предварительно провести гигиенические мероприятия, влагалище прикрыть тампоном. У гинеколога сдать мазки на микрофлору. Канефрон будет оказывать диуретический эффект. По результатам определиться с выбором лечения.