Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Фобия и паника
5 ответовЗдравствуйте, у меня были панические атаки, я принимаю антидепрессанты флуокситин, ещё я когда вижу людей новых и надо с ними выйти на контакт, у меня теряется речь, слабость, на незначительные шумы на улице я тоже реагирую. Что делать подскажите?
Татьяна, добрый день! Антидепрессанты назначил врач? По какому поводу? Как давно панические атаки, после чего начались? Какие мысли, страхи по поводу общения с людьми?
Высокое давление паника
6 ответовСегодня померила вечером давление 135/90. Испугалась, что высокое давление и случилась паническая атака, сначала захотелось в туалет, потом резко начало трясти, была одна дома с детьми, очень испугалась. Давление померила 160/100. Дома был Андипал, выпила в 19.30 таблетку....
Здравствуйте, Екатерина. Перенаправьте Ваш вопрос терапевту.
Паника от нейросонографии
31 ответДобрый день . В 1 месяц нам делали нейросонографию там были 2 кисты , сказали переделать в 3 месяца . Мы переделали . Прикреплю 2 файла . От 5 октября 2023 и от 18 января 2024 года . На приема у невролога были 25 декабря в морозовской детской больнице . Исходя из файла от 5...
Поняла, хорошо) По размеру головки всё хорошо, в норме, прирост за месяц от 0,5 до 2 см.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Паника, тревога, всд
1 ответВрач выписала противовоспалительные капельницу, анальгин, димедрол, дротаверин, дексаметазон, эуффилин. У меня грыжи в шее. Мне стало очень плохо страх, ужас, панику, головокружения, слабость, не понятные ощущения. Панические атаки, ВСД мне поставили в 2021 году после падения...
Добрый день, признаки астенического расстройства и тревоги, нужно пройти тестирование на уровень тревоги по шкале HADS, консультация невролога для подбора антидепрессантов
Первый скрининг. Паника.
18 ответовЗдравствуйте, мне 36 лет, беременность 4я, 2 родов,, 1 анэмбриония 1.5 года назад. Рост 175 , вес 95-97 кг. Сдала скрининг УЗИ, и кровь в 1 день, по УЗИ всё хорошо, а кровь пришла не очень я так поняла, тк назначили консультацию генетика, но уже 2 ю неделю не могу к нему по...
У Вас отличные показатели! Риски хросомных аномалий низкие, носовая кость визуализируется, твп до 2,5. Есть незначительное снижение Рарр и ХГЧ, но изолировано эти показатели значения не имеют. Все оценивается в совокупности, цифры рисков выше чем 1:100, соответственно риски низкие. Показаний для консультации генетика нет. Да, ХГЧ и Рарр могут среагировать на прием прогестерона. Спокойно ожидайте УЗИ 2 скрининг. У Вас генетически здоровый малыш. Лёгкой беременности!
НАПУТАЛА ДОЗИРОВКУ! ПАНИКА
34 ответаЗдравствуйте , давала пульмикор целую ампулу, 5 дней 2 раза в день , с физ раствором 2 -3 мл. Ребёнку 3,2 года.Сейчас приходил врач послушал сказал есть хрипы и свисты , мол надь продолжать ингаляции только теперь 1/2 ампулы +бордуал 10 капель+ 2 мл физ раствор. Ну и всякие...
Здравствуйте, Юлия! В описанном случае повода для тревоги нет, маловероятно, что нанесли вред ребёнку, так как пульмикорт разрешен в дозировке 2 мг в сутки без разведения физраствора. Пульмикорт был 0.25 или 0.5 мг? После ингаляции рекомендуют умыть лицо, прополоскать рот, попить водичку
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и паника
4 ответаЗдравствуйте! Я хотела бы обратиться к вам за помощью — меня уже долгое время беспокоит проблема с тревогой. Она возникает порой даже без видимой причины, а иногда доходит до панических атак — в такие моменты мне бывает очень тяжело. Ещё меня беспокоит одна навязчивая...
Здравствуйте. Ваше состояние, вероятнее всего может быть тревожным расстройством, с элементами ОКР. Ваша мысль про окно противоположна вашим истинным желаниям. Это подсознательно ваш страх, а когда мозг в тревоге, и страхе он цепляется за ваши страхи, и таким вот образом раскручивает эту мысль. То, что вы тревожьтесь по этому поводу говорит о том, что так вы точно не сделаете. Люди, которые истино так делают, обычно спокойны. У вас в жизни много стресса? Потому что тревожное расстройство чаще всего завязано на хроническом стрессе. Таблетки не лечат причину, они снимают остроту симптома, чтобы вы могли работать с психотерапевтом. Если вы убрали таблетки, а навыки совладания со стрессом не появились, тревога вернулась. В так х ситуациях можно помочь работа с психотерапевтом или психологом в технике когнитивно-поведенческой терапии . Самостоятельно: при панических атаках используйте простые техники заземления (умыться холодной водой, посчитать предметы в комнате, назвать их вслух, подышать по типу квадрата); когда приходит навязчивая мысль говорите себе "это всего лишь мысль, пусть будет". Если стараться силой не думать об этом, то мысль цепляется ещё больше, когда вы понимаете эту мысль, она обычно уходит. Наладьте сон, отдых.
Паника и сердце
1 ответПомогите пожалуйста. Очень паникую когда надо идти куда то в незнакомое место, звонить новым людям по работе, идти элементарно в поликлинику, сердце колотиться, руки потеют, боюсь но чего сама не знаю, людей, ситуации самой, может я все время жду чего то плохого и этого...
Здравствуйте, да это тревожное расстройство, если оно у вас было всегда, лучше обратиться к психотерапевту , для психотерапии, чтобы вы научились по-другому реагировать на события, поменять отношение. Если оно возникло на фоне каких-то событий, тогда еще попринимать противотревожные средства,- например грандаксин по 1 т 2 р/д,- в течение 10 дней, затем по 1 т в первой половине дня неделю, затем отмена.
Тревога и паника.
11 ответовЗдравствуйте! Продолжительное время чувствую тревогу и панику.. У меня трое детей, постоянно болеют, и я не справляюсь со страхами и переживаниями за здоровье детей и вообще моей семьи.. Я ночами не сплю мне всё кажется что ребёнок болен чем-то очень плохим, делаем...
Олеся, здравствуйте! То что Вы описываете похоже на тревожное состояние(которое уже как видно длиться долго). Попить просто то что без рецепта врача может действительно и не помочь(при длительном состоянии тревоги и больших нагрузках)- а подобрать препараты, которые помогут действительно снизить тревожность,нормализовать и восстановить нервную систему- и повлиять как следствие на ваше настроение- тут нужна консультация психотерапевта или невролога очно(чтобы подобрать индивидуальную схему для восстановления). Но вместе с этим важно как раз заняться собой! Это и физическое и ментальное здоровье! Работа с тревожными мыслями - что как раз поможет перестроить саму привычку мыслить сразу о плохом и запускать механизм.Это в работе с психологом или психотерапевтом можно так же подобрать для себя методы и научиться работать с ними. Самостоятельно- обратите внимание на себя и свой режим дня)) Тревога- всегда как помощник - она поднимается в нас когда мы перестаем обращать внимание на свои какие то потребности,ю перегружаем себя - снижается защитный барьер- и у нас нет ресурса спокойно реагировать на многие вещи) Прислушайтесь к себе: кк давно Вы не делали то что хотите? Как часто вы гуляете, отдыхаете, проводите время наедине с собой- даете себе возможность просто пожить!?)) Ведь главное для деток- счастливая и спокойная мама)) И да- сейчас ваша задача заняться собой и создать для себя преждевсего такое состояние))Помогает ли муж с детками, есть возможность отдыха и физнагрузок? Побыть наедине? Питание и тд. Сейчас это то с чего необходимо начать)) Потом сдать анализы у терапевта- и проверить все ли в порядке с витаминами и щитовидкой- котрые так же очень влияют на наше настроение , активность и спокойствие)) И все это чтобы комплексно и с любовью подойти к себе и помочь восстановить себя и прекрасную атмосферу в семье!)) По поводу книг, с которыми так же можно самостоятельно начать справляться с тревожными мыслями(понимать механизм и как прорабатывать): Р.Лихи Свобода от тревоги, Д.Бернс Терапия беспокойства,Катлин Смит управление тревогой. Вы уже сделали шаг навстречу к себе и восстановлению! Обратили на себя и свое состяние внимание- теперь по шагам постепенно не ругая себя потихоньку помогите самой себе восстановиться!!! И первое- начните с чего то приятного и расслабляющего для самой себя. поблагодарите за то что вы уже начали путь к своему восстановлению!!! берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревога и паника
9 ответовДобрый день. Я юноша, мне 22 года. Живу в Москве. На данный момент нахожусь в поисках работы. Состою в отношениях, в них не все идеально, но любовь имеется. Столкнулся с очень продолжительным приступом тревоги в конце августа. Не мог нормально кушать, не мог успокоиться о...
Здравствуйте,тревога-нормальная защитная реакция организма, но когда это начинаете мешать и носит дезадаптивный характер-этим надо заниматься. Похоже на формирование тревожного расстройства . Лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии , прием обычных растительных успокоительных, афобазола , фенибут будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги. есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитиком, или анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), если будете действовать комплексно, то будет быстрее и эффективнее.