Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После тренировки ЗАШКАЛИВАЕТ КФК
17 ответовДобрый день! В четверг я сходил на вторую после долгого времени силовую тренировку на все группы мышц, плюс побегал немного. После неё вечером четверга сильно болели мышцы рук и груди, а моча вдруг потемнела ( но не на долго, исправилась после обильного питья). На следующий...
Пожалуйста!
Сильные боли мышц бедра
6 ответов23.09 пошла на тренировку первую по кинезиотерапии после перерыва и было упражнение на разведение мышц бедра . Несколько дней болело все тело и было больно ходить именно чувствовались внутренние мышцы бедра ( приводящие , ближе к паху) . На 5 день стало легче , но до конца не...
Здравствуйте Описанная картина чаще всего связана с перенапряжением приводящих мышц бедра после непривычной нагрузки. Для таких состояний характерна боль в области внутренней поверхности бедра, чувство натянутости и болезненное ограничение движений, особенно при разведении ног. Иногда дискомфорт может сохраняться до 2 недель и дольше, особенно если нагрузка повторялась В подобных случаях обычно рекомендуют временное ограничение интенсивных тренировок, щадящий режим и избегание упражнений на растяжение и силовое разведение ног до стихания боли. Для уменьшения воспаления и боли чаще всего используются нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен, диклофенак) в стандартных дозировках согласно инструкции. Местные средства, такие как гели с нпвс, обычно оказываются более результативными, чем гомеопатические мази. Иногда полезно применять сухое тепло или мягкое тепло-холодовое чередование, что помогает расслабить мышцы и снизить спазм Для уточнения причины боли при её сохранении дольше двух недель или при усилении обычно обсуждают проведение ультразвукового исследования или МРТ бедра, чтобы исключить частичный разрыв или воспаление сухожилий
Кровит после удаления полипа
24 ответаЗдравствуйте! 18 марта была выполнена операция ( гистерорезектоскопия) по удалению полипа ( на 16 день цикла) выделения были не большие, ничего не болело. На 24 день цикла началась менструация. Ну по крайней мере по ощущениям это была менструация( цикл у меня 24-26 дней)...
Здравствуйте. В принципе, такое иногда бывает после проведённого вмешательства, однако, я бы рекомендовала провести контрольное УЗИ органов малого таза, чтобы убедиться, что нет органических причин для кровянистых выделений
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Стала замечать, что на тренировке высокий пульс. Бегаю дистанции от 10 километров. По времени длительная тренировка на пару часов выходит. Пульс иногда зашкаливает 170 ударов. Результаты не растут. Сдала кровь там низкие показатели ферритина и гемоглобина. Ферритин 8.9....
Здравствуйте, Кристина! Как правило, норма гемоглобина для женщин составляет 120 г/л, норма ферритина более 30 нг/мл. По вашим результатам анализов это называется железодефицитная анемия легкой степени тяжести Усталость и снижение толерантности к нагрузках очень часто связанная с наличием анемии Согласно клиническим рекомендациям, с целью восполнения дефицита железа, обычно в таких ситуациях рекомендуются препараты железа, например, Мальтофер (или Мальтофер Фол с фолиевой кислотой). Согласно инструкции к препарату рекомендуется принимать по 1 таблетке 100 мг (Мальтофер) или 100 + 0.35 мг (Мальтофер Фол) 1 раз в день во время или после еды в течение 3 месяцев. Препараты железа обычно рекомендуется запивать любым соком на основе цитрусовых с целью снижения проявления побочных эффектов, улучшения всасываемости железа. Не рекомендуется одновременно сочетать прием препаратов железа с кисломолочной продукцией, кофе, сладким для предотвращения развития побочных проявлений Рекомендуется сделать контроль гемоглобина через месяц с целью оценки динамики, а ферритина ферритина через 3 месяца. Целевой уровень ферритина 30-40 нг/мл и более, уровень гемоглобина 130-140 г/л При достижении целевых значений, далее, в качестве профилактики развития железодефицита, рекомендуется использовать препараты железа в течении 7 дней после окончания менструации Чаще всего анемия у женщин связана с длительными и обильными менструациями, поэтому первично всегда рекомендуется консультация гинеколога
Какие сдать анализы?
6 ответовДобрый день! Мне 39 лет, 18 лет назад была проведена операция по удалению зоба "Диффузно узловой токсический зоб, тиреотоксикоз". На данный момент он меня не беспокоит. Проблема у меня с весом, рост 165 см, вес 77 кг., не смотря на то что я хожу на фитнес 3 раза в неделю, 2...
Для проверки щж достаточно ТТГ и провести узи ложа щж?? Так как железа удалена и неизвестно,что конкретно с паращитовидными железами,то оцените общ кальций,альбумин,магний крови,птг . Эти анализы раз в год желательно сдавать вам
Головокружение весь день
5 ответовЗдравствуйте. Сегодня была в первый раз на тренировке под названием женского здоровье. Пошла по абонементу просто ради интереса. Тренировка малой интенсивности, но основана вся на дыхании. Но вот я дышала как говорили и два раза голова начала так кружиться, что вот в мили...
Анастасия, здравствуйте! Исходя из симптомов показатели давления (110/65) и пульса (75) абсолютно нормальны, что исключает резкий критический спад давления как главную причину. Учитывая, что симптомы начались на тренировке по дыханию, наиболее вероятны две взаимосвязанные причины: 1.гипервентиляция (избыток кислорода и вымывание углекислого газа из-за специфического дыхания) и резкое обострение панического расстройства на этом фоне. 2.Также резкий подъем с кровати к плачущему ребенку мог спровоцировать ДППГ (доброкачественное позиционное головокружение) кратковременный сбой в работе внутреннего уха. Дыхательные практики часто меняют баланс газов в крови. Когда вы дышите слишком интенсивно или необычным для себя образом, уровень углекислого газа в крови падает. Это приводит к сужению сосудов головного мозга, вызывая сильное головокружение, потемнение в глазах и тошноту.Для человека с паническими атаками такое телесное ощущение мощнейший триггер. Мозг считывает головокружение как смертельную опасность, мгновенно запускает выброс адреналина, который зацикливает процесс: страх усиливает тошноту и вегетативный сбой, из-за чего при резком вставании вы потеряли равновесие.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Внешний гемморой (тромбоз?)
5 ответовЗдравствуйте После велотренажера (не тяжелая тренировка) появился зуд возле анального отверстия. Про осмотре увидел покараснение а на ощупь было плотно. На следующий день вылез узел. Прошло 5 дней , пока не уменьшается. Наблюдаюсь у проктолога давно, обычно провокация была...
Сергей, очевидного вреда нет, но длительное применение может привести к повышенной кровоточивости геморроидальных узлов. Кроме того в этой мази содержится бензокаин, длительное применение тоже может вызвать аллергические реакции.
Боль в желудке и спине
8 ответовЗдравствуйте, уважаемые доктора! Неделю назад была боль в груди, кардиолог рекомендовала консультацию гастроэнтеролога. Съела шаурму с корейской морковью, заболел желудок. 2 дня. Параллельно болит спина в области лопаток и чуть ниже. Почти постоянно, усиливается при...
Здравствуйте Очень похоже на остеохондроз и межреберную невралгию Нужно сделать свежее узи органов брюшной полости
Пятно на коже
4 ответаПонимаю, по фото понять сложно, но, может, будут идеи, ведь в местном КожВене не знают: что это. Есть пятно на коже, всегда в одном и том же месте. Появилось пару лет назад. Обычно бледное и еле заметное, но иногда, как будто, воспаляется. Становится ярче, объемнее, чешется...
Ульяна, здравствуйте! Ваше высыпание очень похоже на фиксированную эритему. Причина ее появления- это прием лекарственных препаратов(антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты, оральные контрацептивы), некоторые пищевые продукты. Проанализируйте есть ли связь в вашем случае с приёмом какого то препарата. Принимайте Уетрин по 1т 1р в день 10 дней, Наружно Мометазон 2р в день 10 дней. Исключить трение, на тело хб или хлопок.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Межменструальное кровотечение
12 ответовДобрый день! Второй день наблюдаю кровотечение. Дело в том, что последний год- полтора наблюдается периодическое кровотечение в середине цикла, партшкол было связано со стрессом и выпадало на овуляцию. Сейчас также середина цикла, овуляцию не проверяла, обычно пользуюсь...
Здравствуйте! Основных варианта 2 - это либо сбой менструального цикла, либо овуляторные выделения. Такие выделения должны длиться, в среднем, 1-3 дня, бывает чуть дольше. Или такие выделения могут возникать по причине патологических состояний: полип эндометрия, эндометриоз, киста яичника, гиперплазия эндометрия, например. Если сейчас выделения доставляют Вам дискомфорт, можно начать прием Транексама по 1000 мг 3 раза в день до 4х дней. В ближайшие дни выполните УЗИ ОМТ для оценки состояния эндометрия и яичников, чтобы установить причину таких выделений.