Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уже примерно 3 недели ощущая усталость и сонливость после сна. Сплю 8-10 часов, раньше этого хватало, теперь по утрам, особенно первый час ощущаю усталость, какую-то разбитость и сонливость.Также иногда стала просыпаться по ночам. Просто просыпаюсь на минуту и...
Елена, здравствуйте!
По описанию это чаще всего связано не с длительностью сна, а с его качеством и регуляцией ритмов
Возможные причины
нарушение циркадных ритмов
поверхностный сон с частыми микропробуждениями
стресс или тревожность
дефициты витамин D железо B12
начальные проявления гипотиреоза
иногда скрытые нарушения дыхания во сне например апноэ
рекомендуют проверить
общий анализ крови ферритин витамин D B12
ТТГ и свободный Т4( исключить взаимосвязь с щитовидной железой)
глюкоза крови
рекомендуют фиксировать время сна и подъема даже в выходные
исключить экран за 1 час до сна
утром сразу свет или прогулка
кофеин не позже 14 часов
не лежать днем даже если клонит в сон
проветривать комнату температура 18 20 градусов
По препаратам
Магне B6 и витамин D не помогут если причина не в дефиците поэтому без анализов эффект может отсутствовать
Если останутся вопросы пишите 😌
Ребенку 1.11 неделю назад начала кашлять только после сна ( дневного и ночного) были у педиатора очно, сказали что есть обструкция в легких, диагноз острый трахеит, лёгкая бронхообструкция, сопутсвующий диагноз ринофарингит, назначили пульмикорд (1 мл ) и физ раствора ( 1...
Здравствуйте!
Если врач слышит обструкцию , то в таких случаях рекомендуют ингаляции с физ р-ром.
В подобных случаях рекомендуют симптоматическое лечение и наблюдение за состоянием:
- частое дробное питье, не менее 40 мл на кг веса в сутки
- промывать нос физиологическим раствором (аквамарис, акваморе, линаква и др) в течение дня по мере необходимости
- при сильной заложенности носа, которая мешает есть/спать називин по возрасту не более 5 дней не более 2-3 раз в день.
- рекомендуемая комнатная температура 21-22С, влажность 50-60%, проветривание, чтобы не пересушивать слизистые
- при влажном кашле за счет стекания слизи по задней стенке глотки рекомендуют массаж по спинке снизу вверх 2-3 раза в день с опущенной головой вибрационный, ингаляции с физ. раствором ( натрия хлорид 0.9%) 2 раза в день.
- укладывать спать с приподнятым головным концом для меньшего затека слизи
Анализы не прикрепились
Ребенку 13 лет, диагноз Рассеянный склероз, по диагнозу назначили терапию, интерфероны бета б 1 , у этих уколов очень сильные побочные эффекты, вот мы ощутили их во всей красе, в итоге получили очень серьёзное расстройство психики , попробую перечислить : нарушение сна,...
Здравствуйте. Марина, если ребенок отказывается от приема врача , нужно объяснить, что в частной клинике его никто на учет не поставит , сведения не передаются в общую базу. Из медикаментов могу порекомендовать приема атаракса. При стойком состоянии возможно подключить антидепрессант, но после очного осмотра. Я думаю , будет эффективна работа с психологом, сеансы можно проводить онлайн, пусть выберет самостоятельно , дайте несколько вариантов.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Второе утро подряд, После сна боли в бедре слева, даже если сплю на правой стороне или на животе. При хотьбе больно наступать на ногу, так же больно при нажатии на бедро. В течении дня боль проходит.
Ребёнку 7 месяцев. После сна вся сжимается, сжимает десна и тяжело дышит, такое состояние продолжается несколько секунд. Потом ещё несколько секунд не держит головку и спину. Были у невролога, сказали, всё хорошо. Но меня это пугает
Здравствуйте, сыну 2.5 месяца, после ночного сна покраснела одна щека. Чувствует себя хорошо, температуры нет. На грудном вскармливании.
Может ли быть такая реакция, на то, что ночью спрыгнул и 1-1.5 часа пролежал на влажной плёнке?
Здравствуйте. Все верно, такой длительный контакт с содержимым желудка( отрыжки) привел к раздражению нежной кожи ребенка. Смажьте место покраснения бепантеном.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, помогите советом, пожалуйста. Маме 83 года, болеет второй месяц, и на этом фоне несколько за месяц три раза с промежутком 3-4 дня были галлюцинации: то видит ужей, игуану, примата, и давит их пальчиком. То какие-то мужчины, один хотел изнасиловать, другой...
Никак не получается попасть в пнд, все занято, помогите пожалуйста. У мужа (71 г) тактильные галлюцинации, ему постоянно кажется, что его кусают насекомые, ползают по нему. Иногда вскрикивает от боли и пытается их убить. Места "укусов" не локализованы, везде бывает. Также и...
Здравствуйте, без приема очного всеравно никак, потому что в состоянии надо разбираться и лечение подбирать рецептурными препаратами . Это могут быть действительно зрительные галлюцинации, известные как Синдром Шарля Бонне, а может быть органическое бредовое расстройство, может это и делириозные эпизоды , как побочный эффект мемантина, (если начались после его приема) и что бы в этом разобраться важен очный прием, беседа с пациентом. Из дообследований в идеале МРТ головного мозга. Тактика может быть разной, в зависимости от итогового диагноза: от отмены мемантина и при необходимости , то заменой его на другой противодементный препарат( замечу, что подобный препараты назначаются при диагностике деменции, они не предназначены « поддержать память»), до подбора нейролептика ( рисперидон, Кветиапин).
В Москве масса частных психиатров, старайтесь искать врача/клинку, работающие по принципам доказательной медицины, ориентируйтесь по отзывам, конкретно никого не могу рекомендовать по правилам сайта.
Дорогие врачи, я думаю многие здесь меня помнят, потому что я задавала вопросов 10 про шизофрению и свой самый сильный страх заболеть ей.
Я уже была у 4 врачей, с помощью теле-медицины. Все они долго говорили со мной, и каждый врач сказал ОКР+ ГТР
Ипохондрия.
Сейчас произошло...
Здравствуйте!
То, что вы описали, с большей вероятностью гипнагогическая галлюцинация, абсолютно не характерная для дебюта шизофрении. Ваш мозг находился в пограничном состоянии между сном и бодрствованием, поэтому возник этот «голос». На фоне истощения, тревоги и ипохондрического настроя это вызвало закономерный испуг. Действительно рекомендуется в таких случаях начать прием антидепрессантов , препаратами первого выбора является группа СИОЗС , которы эффективны для лечения обоих расстройств . Антидепрессанты регулируют уровень нейромедиаторов в мозге , тем самым снижают симптомы тревоги.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте . Ребенку 9 месяцев . На ив. Последнее время стала замечать что после сна буквально минуту соска и изо рта кислый запах ( напоминает уксус ) через минуту запах исчезает и во время бодрствования запаха нет . Именно после сна и минуту не больше . Подскажите...