У меня постоянная усталость, периодически головокружения и слабость. Это продолжается около месяца. Я сдала анализы крови, результаты: ферритин 27.08.26 - 33 мкг, 21.09.26 - 27 мкг; железо 27.08.26 - 21.6 мкмоль, 21.09.26 - 14.1 мкмоль; трансферрин - 2.49; насыщенность...

Здравствуйте!
По вашим анализам можно предположить снижение запасов железа в организме. Ферритин за месяц снизился с 33 до 27 мкг/л, одновременно уменьшилось и сывороточное железо - с 21,6 до 14,1 мкмоль/л. На этом фоне усталость, слабость и периодические головокружения действительно могут быть связаны с дефицитом железа.
При этом пока нельзя сказать, что у вас есть анемия. Бывает, что запасы железа уже снижены, а гемоглобин еще остается нормальным.
В таких случаях рекомендуется дополнительно сдать:
🔺 Общий анализ крови - прежде всего гемоглобин, эритроциты, MCV, MCH.
🔺 С-реактивный белок, чтобы понять, нет ли скрытого воспаления, которое может влиять на показатель ферритина.
🔺 ТТГ, свободный Т4, витамин В12, фолиевую кислоту, глюкозу и креатинин.
Также важно разобраться, почему снижается железо. Частые или обильные менструации - одна из наиболее распространенных причин дефицита железа у молодых женщин. Также значение имеют особенности питания, донорство, заболевания желудка и кишечника.
Пока можно скорректировать питание: чаще включать мясо, рыбу, птицу, яйца, бобовые и другие продукты, содержащие железо. Чай и кофе лучше не употреблять одновременно с приемом железосодержащих продуктов или препаратов, поскольку они могут мешать усвоению железа.
Самостоятельно принимать большие дозы железа только по этим анализам не рекомендуется. Сначала желательно пройти дообследование и разобраться с причиной снижения запасов железа.
Если головокружение усилится, появятся обмороки, выраженная одышка, сильное сердцебиение, боль в груди или очень обильные кровопотери - нужно обратиться к врачу очно раньше.