ΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΅ΠΊΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°, ΡΠΆΠ΅ 3 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π±ΡΠ» ΡΡΠΌΠ΅Π½Ρ ΠΎΡΠ΅ΠΊ Π²Π΅ΠΊΠ° Π³Π»Π°Π·Π°, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π²Π΅ΠΊΠΎ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅.
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ 2-4 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ. ΠΠΎ ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½Ρ ΡΡΠΎΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΡ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π΄ΠΎ 6 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π². ΠΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠ³Π°Π΅ΠΌΡΡ, Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠ£ΠΆΠ΅ Π΄Π½Π΅ΠΉ 5-6 Π±ΠΎΠ»ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΡΡΠΌ Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-ΡΠΎ. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠ»Π° Π½Π΅Π΄Π°Π²Π½ΠΎ, Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°Π» Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΎΡΠΊΠΈ Ρ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΡΠΌΠΈ Π»ΠΈΠ½Π·Π°ΠΌΠΈ -1,5 ΠΈ ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π΄Ρ -0,75, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ½ΡΠ΅ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ. ΠΠ°ΠΊ ΡΠ°Π· ΡΠ°ΠΊΠΈ 5-6 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΡΠΆΠ΅ Ρ
ΠΎΠΆΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΎΡΠΊΠ°Ρ
ΠΈ ΡΡΠ°Π»ΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ...
Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π±Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
(Π΄Π»Ρ Π΄ΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ΅Π»Π° π)
Π Π°Π·Π³ΡΡΠ·ΠΊΠ° Π΄Π»Ρ Π³Π»Π°Π·, Π±Π΅Π· ΡΠΈΠ½ΠΈΡ
ΡΠΊΡΠ°Π½ΠΎΠ²)
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΠ΅ΡΡΡ Π½Π°Π·Π°Π΄ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»Π°ΡΡ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ(ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½ΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊ, ΡΠΈΡ
ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°), ΠΎΡ ΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ. Π‘Π΅ΠΉΡΠ°Ρ Π½Π° ΠΠ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠ±ΡΠ°Π² Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΡΠΎΡΡ(Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄ΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΠΈ Ρ.Π΄.) , Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΎ ΠΈ Ρ ΡΡΠ°Π»Π° ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π¦Π΅ΡΡΠΈΠ½, Ρ Π½ΠΈΠΌ...
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΠΎΠ΄Π°ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΈΡΡΠ΅ΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΡΠ°ΡΠ°Π΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π¦Π΅ΡΡΠΈΠ½ ΠΏΠΎ 1 ΡΠ°Π± 1 ΡΠ°Π· Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π½Π΅ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π°Π½ΡΠΈΠ³ΠΈΡΡΠ°ΠΌΠΈΠ½Π½ΡΠ΅
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π― ΠΊΠ°ΠΊ-ΡΠΎ Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π½Π° ΠΎΡΠΌΠΎΡΡ ΠΊ ΠΎΠΊΡΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΈ ΠΎΠ½ ΠΌΠ½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΡΠΌΠΈ:" ΡΠΈΠ½ΡΠ»Π΅ΡΡΠΈΠ½" 2.5%, ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ, Π° ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄ΡΡ
Π°ΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ, ΠΏΠΎΡΠΎΠΌ 3-ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ. ΠΡ Π²ΠΎΡ ΠΊΡΠΏΠΈΠ»Π° Ρ ΠΈΡ
ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠ»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊΠ°ΠΏΠ»Ρ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Π΅Ρ Π²...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅, Π½Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΠΈΡΠΈΡΡΠΈΠ½, Π½Π°ΠΏΡΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ Π³Π»Π°Π·Π½ΡΡ
ΠΌΡΡΡ ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ΅Ρ.
ΠΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΈ ΠΎΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΡΠΎ Π΅ΡΡ Π±Π΅ΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°,ΠΎΡΠ΅ΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠ΅ Π΄Π²Π° Π΄Π½Ρ Π±ΡΠ»ΠΈ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΡΠ΅ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ.ΠΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΈ,Π½ΠΎ ΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ. ΠΠ»Π°Π·Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ,ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»Π° Π»Π΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠ½. ΠΠ½Π΅ΠΌ ΠΎΡΡΠ΅ΠΊ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅,ΡΡΡΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΡ Π»ΠΈΠ½Π·Ρ,Π½ΠΎ Π·Π° Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½Π΅ Π½ΠΎΡΠΈΠ»Π°.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ°, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°? Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΠΊΡΠΎΠΌΠ΅ ΠΠ΅ΠΊΡΠΎΠ»ΠΈΠ½Π°.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! Π£ΠΆΠ΅ 4 Π΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π»ΠΎ Π²Π΅ΠΊΠΎ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ ΠΈ ΠΎΠΏΡΡ
Π»ΠΎ, ΡΠ½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡΠ»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ Π³Π»Π°Π·Π°, Π²ΡΠ΅ΡΠ° ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π΅ΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡ, Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ Π½ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡ Π³Π»Π°Π·.
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΈΠΊΡΠ΅ΠΏΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΡΠΎΡΠΎ .
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ, ΡΠ΅Π±ΡΠ½ΠΎΠΊ (2,5Π³) 3 Π΄Π½Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π», ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π³ΡΡΡΡΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΏΠ»ΠΈ, Π·Π°Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ»Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ, ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎ Π½Π΅ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ, Π½Π° 2 Π΄Π΅Π½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π·, ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΆΠ΅Π»ΡΡΠ΅ , Π½Π° Π³Π»Π°Π·Π° Π½Π΅ ΠΆΠ°Π»ΡΠ΅ΡΡΡ , Π½ΠΎ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡΡΡ , ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°Ρ. Π§Π΅ΠΌ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·Π° ?

ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ. ΠΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΆΡ Π²Π΅ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ, ΡΠΌΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π² Π²ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅ Ρ
Π»ΠΎΡΠ³Π΅ΠΊΡΠΈΠ΄ΠΈΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°ΡΠΈΠ»ΠΈΠ½Π° ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π·Π°Π³ΡΡΠ·Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠΎΠΆΠΈ, ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ. ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ .
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π³ΠΈΠ³ΠΈΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ :
1. Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΌΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΎΡ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ , Π³Π½ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΡ
ΠΊΠ°ΠΏΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΏΠ΅ΠΊΡΡΠ° Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΠΠ£ΠΠΠ ΠΠ‘ (Π±Π°ΠΊΡΠ°Π²ΠΈΡ ,ΠΏΠΈΠΊΡΠΎΡΠΈΠ΄ )2ΠΊ*5Ρ\Π΄Π΅Π½Ρ ΡΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π±ΠΈΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΊΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΠΎ ΡΠΊΠ°Π½ΡΠΌ.
Π§Π΅ΡΠ΅Π· 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ
2. ΠΠ½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊ ΠΎΡΡΠ°ΠΊΠ²ΠΈΠΊΡ (ΡΠΈΠ³Π½ΠΈΡΠ΅Ρ ) ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΈ Π·Π°Π²ΡΡΠ° 8Ρ/Π΄Π΅Π½Ρ ( ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠ°) Π΄Π°Π»Π΅Π΅ 4Ρ/Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ 7Π³ΠΎ Π΄Π½Ρ.
Π ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ½ΡΡ ΡΠ²ΡΠ·Ρ.
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. ΠΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡΠΉΡΡΠ° ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°,Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ»Π°, Π½Π°ΡΠΌΠΎΡΠΊ,ΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π²ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ» ΠΈ Π² Π³Π»Π°Π·Π°(ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΡΠΉ) ΠΈ Π² ΡΡΠΈ. ΠΠ»Π°Π· ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½Π΅Π». Π Π΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ²Π΅Ρ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ. ΠΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ -3.25 ΠΈ ΠΏΠ»ΡΡ Π΅ΡΡΡ. ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ½. ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ-ΡΠΎ Π΅ΡΡ? ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π°Π½ΡΠΈΠ±ΠΈΠΎΡΠΈΠΊΠΈ?
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΡΡΠ°Π»ΡΠΌΠΎΡΠ΅ΡΠΎΠ½ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ 4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ, Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅
ΠΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ΅ΠΏΠ°ΡΠ°Ρ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΉ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π’ΠΎΠ±ΡΠ°Π΄Π΅ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΠ» 3 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ 7 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ° ΡΠΎΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΡ, Π½Π° Π³Π»Π°Π·Ρ
ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ»Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ Π³Π»Π°Π·Π°, Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΉΠ΄Π΅Ρ, Π·Π°ΠΊΠ°ΠΏΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΠΈ Π»Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°
ΠΠ΅Π»Π°Ρ ΡΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΡΠ΅Π³ΠΎ Π²ΡΠ·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅. Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ Π³Π»Π°Π·Π°,Π±ΡΠ» ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»Π° ΡΠΎΡΡΠ°ΠΊΡ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ½ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ ,Π²ΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΌ ΡΠ³Π»Ρ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈ Π·ΡΠ΄ΡΡ ,ΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΏΠ°ΡΡ ΡΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΡ ,Ρ ΠΊΠΎΡΠΌΠ»Ρ ΠΡΡΠ΄ΡΡ ,ΡΠΆΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π΄Π²Π΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΡΡ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π»Π°
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΎΠΌΠ΅ Π·ΡΠ΄Π° ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ Π΅ΡΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎΠ΅ ΠΈΠ· Π³Π»Π°Π·? ΠΡΡΡ Π»ΠΈ Ρ Π²Π°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π½Π°Ρ Π°Π»Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡ? ΠΡΠ»ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ°Π½Π΅Π΅? ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ»ΠΎΡΡ Π² Π±ΡΡΡ( ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅, ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅)?
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΠΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ Π²Π°ΠΆΠ½Π΅Π΅ ΡΡΠΆΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΡΡΠ°
ΠΠΎΠΈΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΠΈ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠΉ Ρ
Π°ΡΠ°ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ. ΠΠ°ΠΆΠ΄Π°Ρ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡΠ°Π»ΡΠ½Π°, ΠΈ ΡΡΠΆΠΎΠΉ ΠΎΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π±ΡΡΡ Π½Π΅ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ΅Π΄Π½ΡΠΌ.
ΠΠΎΠ±ΡΡΠΉ Π΄Π΅Π½Ρ! ΠΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π½Ρ 4 ΡΠ΅ΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅Π²ΡΠ½ΠΎΡΠΈΠΌΠΎ Π³Π»Π°Π·Π° , ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄ΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π³Π»Π°Π·Π° Π·Π°ΡΡΠΏΠ°Π½Ρ . Π Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ. Π‘ΠΈΠΆΡ Π² Π΄Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ Π³ΡΡΠ΄Π½ΡΠΌ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠΎΠΌ . ΠΠ°ΠΏΠ°Ρ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π»Π΅Π²ΠΎΠΌΠΈΡΠΈΡΠΈΠ½. ΡΠΎΠ»ΠΊΡ ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ . ΠΠΎΠΆΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π±ΡΡΡ Π½Π΅Π²ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅? ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠΈΠ»Π° ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ...
ΠΠ΄ΡΠ°Π²ΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅! ΠΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΈΠ½Π΄ΡΠΎΠΌΠ° ΡΡΡ
ΠΎΠ³ΠΎ Π³Π»Π°Π·Π°. ΠΠ½ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΡΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΡΡΠΎΠΌ Π·Π°ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ.
ΠΡΠΏΠΈΡΠ΅ ΡΠ²Π»Π°ΠΆΠ½ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ ΡΡΠΈΠ»Π°Π²ΠΈΡ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΏΠ°ΠΉΡΠ΅ Π² ΠΎΠ±Π° Π³Π»Π°Π·Π° 3-4 ΡΠ°Π·Π° Π² Π΄Π΅Π½Ρ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±
ΠΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡ